남성 배구 플레이어에서 BFR 및 EMS와의 단일 및 다중 관절 연습에서 활성화 후 성능 향상 (PAPE-BFR-EMS)
2025년 3월 7일 업데이트: Neslihan AKÇAY, Karabuk University
다중 대 단일 조인트 움직임의 활성화 후 성능 향상 : 남성 배구 운동 선수의 BFR과 EMS의 비교 연구
연구자들은 무작위로 제어 된 크로스 오버 설계를 사용하여 혈류 제한 (BFR) 및 전기 근육 자극 (EMS) 프로토콜이 다중 관절 대 단일 관절 운동의 PAPE (Post-Actrivation Performance Enhancement)에 미치는 영향을 비교했습니다.
참가자들은 72 시간 간격으로 6 번의 시험 세션에 참여했습니다.
BFR 그룹에서, 동맥 폐색 압력 (AOP)의 50%가 사용되었다.
EMS 그룹에서는 75Hz 전류가 적용되었습니다.
저항 운동 그룹에서는 조건없이 운동 만 수행되었습니다.
벤치 프레스 (다중 조인트) 및 삼두근 푸시 다운 (단일 조인트) 운동이 조건에서 사용되었습니다.
연구 개요
상세 설명
참가자들은 72 시간 간격으로 6 번의 시험 세션에 참여했습니다.
모든 테스트는 오후 2시에서 4시 사이에 수행되어 일주기 리듬 또는 피로의 성능에 대한 영향을 줄였습니다.
인체 측정, 1 RM 테스트 및 그립 강도 및 서빙 속도 테스트는 첫날 연습 세션 전에 제어 조건으로 결정되었습니다.
다른 6 일 동안, 플레이어는 소프트웨어 (http://www.randomizer.org)를 사용하여 프로토콜 (BFR, EMS 및 저하)에 무작위로 할당되었습니다.
BFR 그룹에서, 동맥 폐색 압력 (AOP)의 50%가 사용되었다.
EMS 그룹에서는 75Hz 전류가 적용되었습니다.
저항 운동 그룹에서는 조건없이 운동 만 수행되었습니다.
벤치 프레스 (다중 조인트) 및 삼두근 푸시 다운 (단일 조인트) 운동이 조건에서 사용되었습니다.
모든 프로토콜에서 참가자는 런닝 머신에서 9km/h에서 5 분 런으로 구성된 표준화 된 워밍업 프로토콜과 3 분의 전신 조명 스트레칭 운동으로 구성된 일반적인 워밍업을 수행했습니다.
워밍업 및 예비 운동 프로토콜에 이어 그립 강도 및 서비스 속도 테스트는 휴식 기간으로 수행되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
15
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Karabük, 칠면조, 78200
- Karabuk University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 건강하다
- 남성 배구 운동 선수
- 모든 세션에 대한 개입을 기꺼이 유지하려고합니다
제외 기준 :
- 18 세 미만
- 만성 질환이 있습니다
- 근전도 자극 (EMS)에 대한 금기 사항
- 혈류 제한에 대한 금기 사항 (BFR)
- 운동에 대한 금기
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 혈류 제한
BFR 그룹에서, 동맥 폐색 압력 (AOP)의 50%가 사용되었다. 벤치 프레스 (다중 조인트) 및 삼두근 푸시 다운 (단일 조인트) 운동이 조건에서 사용되었다.
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실험 그룹에 무작위 배정 된 운동 선수의 동맥 폐색 압력 (AOP)은 디지털 LED 디스플레이 CAC 장치 BFR 장치 (Fit Cuffs BFR Unit, Denmark)와 함께 자동으로 얻을 것이다.
AOP 압력 장치 BFR 장치 (Fit Cuffs BFR Unit, Denmark)는 운동 중에 50% 폐색 압력을 적용하는 데 사용됩니다.
벤치 프레스 및 삼두근 푸시 다운 운동은 30% 1TM, 30-15-15-15 반복 및 세트간에 30 초의 휴식으로 수행됩니다.
다른 이름들:
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활성 비교기: 전기 근육 자극
EMS 그룹에서는 75Hz 전류가 적용되었습니다.
벤치 프레스 (다중 조인트) 및 삼두근 푸시 다운 (단일 조인트) 운동이 조건에서 사용되었습니다.
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EMS는 휴대용 EMS 자극기 (Compex Rehab 400, Medicompex SA, Ecublens, Switzerland)를 사용하여 손목 굴곡 및 팔꿈치 신근 근육에 양측으로 적용됩니다.
2mm 두께의 2mm, 자기 접착 성 전극 (5x5 cm)이 각 근육 그룹의 피상적 측면에 배치됩니다.
운동 선수는 벤치 프레스 및 삼두근 푸시 다운 연습 중에 75Hz의 펄스 주파수와 400 μs (펄스 사이의 19 초의 휴식)의 지속 시간으로 EMS 개입을 동시에받습니다.
벤치 프레스 및 삼두근 푸시 다운 운동은 30% 1TM, 30-15-15-15 반복 및 세트간에 30 초의 휴식으로 수행됩니다.
다른 이름들:
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활성 비교기: 낮은 부하 저항 운동
저항 운동 그룹에서는 조건없이 운동 만 수행되었습니다 (BFR 또는 EMS.
벤치 프레스 (다중 조인트) 및 삼두근 푸시 다운 (단일 조인트) 운동이 조건에서 사용되었습니다.
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벤치 프레스 및 삼두근 푸시 다운 연습은 30% 1RM, 30-15-15-15 회복 및 세트간에 30 초의 휴식으로 수행됩니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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서비스 속도
기간: 기준선에서 8 주에 치료 종료까지
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서비스 속도는 표준 레이더 장치 (Net Playz Smart Pro Speed Radar, USA)에 의해 평가되며 km/h로 기록됩니다.
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기준선에서 8 주에 치료 종료까지
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손 그립 강도
기간: 기준선에서 8 주에 치료 종료까지
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핸드 그립 강도는 손 그립 동력계 (Takei 5,101, Tokyo, Japan)로 평가되며 Kg로 기록됩니다.
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기준선에서 8 주에 치료 종료까지
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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인체 측정 1
기간: 기준선
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참가자의 높이 (CM)는 스타디 미터 (Holtain Stadiometer, England)를 사용하여 평가합니다.
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기준선
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인체 측정 3
기간: 기준선
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체질량 지수 (BMI) (kg/m2)는 Inbody 270 (Biospace, California, USA)에 의해 분석됩니다.
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기준선
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인체 측정 2
기간: 기준선
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체중 (kg)은 Inbody 270 (Biospace, California, USA)에 의해 분석됩니다.
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기준선
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벤치 프레스 1- 반복 최대 테스트
기간: 기준선
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참가자의 1RM 값은 벤치 프레스 컴퓨터를 사용하여 평가합니다.
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기준선
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삼두근은 1 회 반복 최대 테스트를 줄입니다
기간: 기준선
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참가자들은 삼두근 푸시 다운 머신 앞에 서있는 위치를 가정하고, 어깨 너비의 발음 위치에 양손으로 막대를 잡고 있습니다.
이 운동을 실행하는 동안 참가자들은 팔을 몸통 근처에 유지하여 팔과 신체 사이에 접촉이 없도록합니다.
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기준선
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인체 측정 4
기간: 기준선
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체지방 백분율 (%)은 Inbody 270 (미국 캘리포니아, Biospace)에 의해 분석됩니다. 기준선 |
기준선
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Neslihan Akçay, Doctorate, Karabuk University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 2월 10일
기본 완료 (추정된)
2025년 8월 9일
연구 완료 (추정된)
2025년 10월 29일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 2월 25일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 3월 7일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 3월 7일
마지막으로 확인됨
2025년 3월 1일
추가 정보
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