Effekten av SHOOT treningsprogram på skyteprestasjon, muskelstyrke og utholdenhet

Luftpistolskyting er en olympisk sport som krever presis og nøyaktig skyting ved skiveskiltet. Mange er faktorene som kan påvirke ytelsen i olympisk pistolskyting. Evnen til å stabilisere pistolen er avgjørende for ytelsen i olympisk pistolskyting og antas å være relatert til skytterens muskelstyrke. Krasilshchikov, Zuraidee og Singh foreslår at implementering av et fysisk kondisjonsprogram sammen med teknikktrening er avgjørende for å forbedre evnen til å stabilisere pistolen.

Bøker og tidsskrifter som spesialiserer seg på olympisk skyting antyder at generelle fysiske kondisjonsprogrammer, samt spesifikke styrkeøvelser er nødvendige for å forbedre ytelsen. Al Wadi undersøkte effekten av styrkeøvelser på skyteprestasjon og fysiske parametere med 8-ukers stasjonstreningsmetode med kvinnelige luftpistolskyttere i 2015. De fant at dette treningsprogrammet økte arm- og midjestyrke og utholdenhet, den kinetiske balansen endret seg positivt, og det var en signifikant korrelasjon mellom fysiske variabler og skyteprestasjon. Studien av Belinchon rapporterer imidlertid at noen faktorer angående den fysiske tilstanden til de spanske OL-skytterne er dårligere sammenlignet med idrettsutøvere fra andre idretter. Det er derfor behov for videre studier av betydningen av fysisk kondisjon i olympisk skyting.