シュートエクササイズプログラムが射撃パフォーマンス、筋力、持久力に及ぼす影響

エアピストル射撃は、ターゲットサインに向けて正確かつ正確に射撃することが求められるオリンピック競技です。 オリンピックのピストル射撃のパフォーマンスに影響を与える要因は数多くあります。 銃を安定させる能力は、オリンピックのピストル射撃のパフォーマンスにとって極めて重要であり、射手の筋力に関係すると考えられています。 Krasilshchikov、Zuraidee、Singh は、ピストルを安定させる能力を向上させるためには、技術トレーニングと併せて身体調整プログラムの実施が不可欠であると示唆しています。

オリンピック射撃に特化した書籍や雑誌では、パフォーマンスを向上させるためには、特定の筋力トレーニングだけでなく、一般的な体調管理プログラムも必要であると示唆されています。 アル・ワディは、2015年に女性エアピストル射手による8週間のステーショントレーニング法を用いて、射撃パフォーマンスと身体的パラメータに対する筋力トレーニングの影響を調査した。 彼らは、この運動プログラムが腕と腰の筋力と持久力を向上させ、運動バランスがプラスに変化し、物理的変数と射撃パフォーマンスの間に有意な相関関係があることを発見しました。 しかし、ベリンション氏の研究では、スペインのオリンピック射撃選手の体調に関するいくつかの要因が、他のスポーツの選手と比較して劣っていると報告されている。 したがって、オリンピック射撃におけるフィジカルコンディショニングの重要性についてはさらなる研究が必要である。