Porównanie poziomów mobilności stawów i wydajności u młodych koszykarzy płci męskiej i siedzących rówieśników

Koszykarze

Dokonano oceny wyników.

Siedzący rówieśnicy

Dokonano oceny wyników.

Wynik Beightona

Skala Beightona służy do oceny poziomu ruchomości stawów u ludzi. W tej punktacji najniższy wynik to 0, a najwyższy to 9. Łączny wynik 4 i więcej jest uważany za hipermobilność stawów.

Test równowagi Y

Test równowagi Y służy do oceny równowagi dynamicznej u osób. W układzie testowym 3 kawałki taśmy mierniczej przykleja się do podłogi pod kątem 120 stopni. Na przecięciu 3 taśm, badany jest proszony, aby stanął na jednej nodze i wyprostował się drugą stopą w 3 kierunkach: do przodu, tylno-przyśrodkowym i tylno-bocznym. Test jest powtarzany 3 razy dla każdego kierunku, a średni wynik jest zapisywany w cm. Wyższy wynik oznacza lepszą wydajność.

Test równowagi Flaminga

Test ebalance Flamingo służy do oceny równowagi statycznej u osobników. Celem jest umiejętność pomyślnego utrzymania równowagi na bosej stopie dominującej. Badany jest proszony o nadepnięcie stopą na drewniany klin (50x4x3 cm). Poproszony jest o zgięcie drugiej stopy do tyłu i trzymanie stopy tą samą ręką. Do chwili utrzymania równowagi badany trzyma ramię testującego. Po opuszczeniu ramienia rozpoczyna się test. Badany jest proszony o utrzymanie równowagi w ciągu 1 minuty. Stoper jest uruchamiany, gdy tylko osoba opuści ramię testera. Stoper jest zatrzymywany, gdy badany opuści każdą nogę lub jakąkolwiek częścią ciała dotknie ziemi. Każda próba utrzymania równowagi przez 1 minutę jest uznawana za punktację. Wyższe wyniki oznaczają lepszą wydajność.

Test skoku pionowego

Test skoku pionowego służy do pomiaru siły odbicia i wysokości skoku. Do wykonania testu wymagane jest specjalne ustawienie lub system pomiarowy zaznaczony na ścianie, kreda. Badany jest proszony o dotknięcie najwyższego punktu, do którego może sięgnąć, wyciągając rękę. Nazywa się to wysokością zatrzymania. Ważne jest, aby pamiętać, że stopy badanego muszą całkowicie stykać się z podłożem. Następnie badany jest proszony o dotarcie do najwyższego punktu skacząc. Różnica między wysokością osiągniętą przez zatrzymanie a wysokością osiągniętą przez skok daje wynik testu. Badany jest proszony o 3 skoki i zapisywany jest średni wynik. Najwyższy wynik oznacza lepszą wydajność.

Test wiertła T

Do oceny zwinności i szybkości zastosowano test T Drill. 3 lejki są ustawione w jednej linii w odległości 4,57 m między nimi. Biorąc punkt startowy ze środka lejków (w kształcie litery T), składa się on z biegu szybkiego do przodu o długości 9,14 m, stopnia bocznego o długości 4,57 m w prawo, stopnia bocznego o długości 9,14 m w prawo, stopnia bocznego o długości 4,57 m do w prawo i 9,14 m do tyłu w prawo. Badany wykonuje test trzykrotnie. Średnie wyniki są rejestrowane w sekundach. Niższe wyniki oznaczają lepszą wydajność.

Międzynarodowy kwestionariusz aktywności fizycznej — krótki formularz

Krótki formularz Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ-SF) skaluje rodzaje intensywności aktywności fizycznej i czasu siedzenia, które ludzie wykonują w ramach swojego codziennego życia. Krótki formularz rejestruje aktywność fizyczną o 3 różnych poziomach intensywności: 1) aktywność o dużej intensywności, taka jak aerobik (8,0 MET), 2) aktywność o umiarkowanej intensywności, taka jak rekreacyjna jazda na rowerze (4,0 MET), 3) chodzenie (3,3 MET). IPAQ-SF kwestionuje czynności z ostatnich 7 dni z 7 pozycjami. W punktacji obliczana jest całkowita szacunkowa aktywność fizyczna w MET-min/tydzień i czas spędzony w pozycji siedzącej (np. 4,0 METx aktywność dzieńx czas trwania aktywności (w minutach) równa się całkowitemu wynikowi MET aktywności o umiarkowanej intensywności). nieaktywny (osiągnięcie