Efeitos do Treinamento de Fortalecimento do Quadril em Jogadoras de Voleibol

60 jogadores de vôlei serão incluídos em nosso estudo. Avaliações: 1. Na avaliação da função e desempenho da extremidade superior; a força dos músculos rotadores internos e externos do ombro será medida com um dinamômetro de mão, a amplitude de movimento da articulação de rotação interna e externa do ombro com um inclinômetro digital, por fim o desempenho funcional com teste de estabilidade da extremidade superior em cadeia cinética fechada e velocidade de pico com uma velocidade pistola. 2. avaliação da força dos músculos abdutores, extensores e rotadores externos do quadril com um dinamômetro de mão. Os participantes serão divididos aleatoriamente em 2 grupos de 30 participantes. O Grupo de Treinamento (TG) receberá 6 semanas de treinamento de fortalecimento de abdução, extensão e rotação externa do quadril, além do treinamento específico do esporte. Exercícios de fortalecimento serão feitos 3 dias por semana e em dias alternados com um fisioterapeuta. Grupo Controle (GC); continuarão seu treinamento específico para o esporte. As avaliações serão repetidas 3 vezes (antes do treinamento físico, após 6 semanas de treinamento físico e ao final da 12ª semana) e os resultados serão analisados.