Hälsofördelar med alpin skidåkning för äldre (SASES)

Äldre människor tenderar att leva en stillasittande livsstil som orsakar förlust av kardiorespiratorisk kondition, försämrad postural stabilitet och en ökad risk för fall. Social isolering av äldre leder till depression och andra psykiska sjukdomar. Ett flertal studier visar dock att åldersrelaterade nedbrytningsprocesser och funktionsbegränsningar kan motverkas av fysisk aktivitet. Olika studier visar att alpin skidåkning är en komplex sport som ställer krav på kardiorespiratoriska, neuromuskulära och sensorimotoriska system. Med studier som ger bevis för att alpin skidåkning är en lämplig aktivitet för äldre som en hälsofrämjande sport, kanske alpin skidåkning skulle kunna ge den fysiska aktivitet som behövs för att motverka åldersrelaterade nedbrytningsprocesser och funktionsförlust. Hittills finns det en brist på långsiktiga interventionsstudier som ägnas åt detta ämne. Syftet med denna studie var att övervaka de långsiktiga effekterna av skidåkning på hälsan hos äldre personer, vad gäller åldersrelaterad muskelnedbrytning, kardiorespiratorisk kondition, kroppsstabilitet, allmän rörlighet och det övergripande psykologiska tillståndet hos försökspersonerna.