Benefícios para a saúde do esqui alpino para idosos (SASES)

As pessoas mais velhas tendem a viver um estilo de vida sedentário que causa perda de aptidão cardiorrespiratória, estabilidade postural prejudicada e aumento do risco de quedas. O isolamento social dos idosos leva à depressão e outras doenças mentais. No entanto, numerosos estudos mostram que os processos de degradação relacionados à idade e as limitações funcionais podem ser neutralizados pela atividade física. Vários estudos mostram que o esqui alpino é um esporte complexo que exige muito dos sistemas cardiorrespiratório, neuromuscular e sensório-motor. Com estudos que fornecem evidências para sugerir que o esqui alpino é uma atividade apropriada para idosos como um esporte para melhorar a saúde, talvez o esqui alpino possa fornecer a atividade física necessária para neutralizar os processos de degradação relacionados à idade e perda de função. Até o momento, faltam estudos de intervenção de longo prazo dedicados a esse tópico. O objetivo deste estudo foi monitorar os efeitos a longo prazo do esqui na saúde dos idosos, quanto à degradação muscular relacionada à idade, aptidão cardiorrespiratória, estabilidade corporal, mobilidade geral e estado psicológico geral dos indivíduos.