Польза для здоровья горных лыж для пожилых людей (SASES)

Пожилые люди, как правило, ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к потере кардиореспираторной выносливости, нарушению постуральной стабильности и повышенному риску падений. Социальная изоляция пожилых людей приводит к депрессии и другим психическим заболеваниям. Однако многочисленные исследования показывают, что с возрастными процессами деградации и функциональными ограничениями можно бороться с помощью физической активности. Различные исследования показывают, что горные лыжи — это сложный вид спорта, который предъявляет требования к кардиореспираторной, нервно-мышечной и сенсомоторной системам. С исследованиями, дающими доказательства того, что горные лыжи являются подходящей активностью для пожилых людей как укрепляющий здоровье вид спорта, возможно, горные лыжи могут обеспечить физическую активность, необходимую для противодействия возрастным процессам деградации и потере функций. На сегодняшний день отсутствуют долгосрочные интервенционные исследования, посвященные этой теме. Цель этого исследования заключалась в наблюдении за долговременным влиянием катания на лыжах на здоровье пожилых людей, включая возрастное разрушение мышц, состояние сердечно-сосудистой системы, стабильность тела, общую подвижность и общее психологическое состояние испытуемых.