Gesundheitliche Vorteile des alpinen Skifahrens für ältere Menschen (SASES)

Ältere Menschen neigen dazu, einen sitzenden Lebensstil zu führen, was zu einem Verlust der kardiorespiratorischen Fitness, einer beeinträchtigten posturalen Stabilität und einem erhöhten Sturzrisiko führt. Die soziale Isolation älterer Menschen führt zu Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen. Zahlreiche Studien zeigen jedoch, dass altersbedingten Abbauprozessen und Funktionseinschränkungen durch körperliche Aktivität entgegengewirkt werden kann. Verschiedene Studien zeigen, dass Ski Alpin ein komplexer Sport ist, der Anforderungen an das kardiorespiratorische, neuromuskuläre und sensomotorische System stellt. Da Studien belegen, dass Ski Alpin als gesundheitsfördernde Sportart für ältere Menschen geeignet ist, könnte Ski Alpin möglicherweise die körperliche Aktivität bieten, die erforderlich ist, um altersbedingten Abbauprozessen und Funktionsverlusten entgegenzuwirken. Bisher fehlt es an Langzeitinterventionsstudien, die sich diesem Thema widmen. Ziel dieser Studie war es, die Langzeitwirkungen des Skifahrens auf die Gesundheit älterer Menschen hinsichtlich altersbedingtem Muskelabbau, kardiorespiratorischer Fitness, Körperstabilität, allgemeiner Mobilität und dem psychischen Gesamtzustand der Probanden zu überwachen.