Beneficios para la salud del esquí alpino para personas mayores (SASES)

Las personas mayores tienden a llevar un estilo de vida sedentario, lo que provoca una pérdida de la capacidad cardiorrespiratoria, una alteración de la estabilidad postural y un mayor riesgo de caídas. El aislamiento social de las personas mayores conduce a la depresión y otras enfermedades mentales. Sin embargo, numerosos estudios muestran que los procesos de degradación relacionados con la edad y las limitaciones funcionales pueden ser contrarrestados por la actividad física. Diversos estudios demuestran que el esquí alpino es un deporte complejo que exige a los sistemas cardiorrespiratorio, neuromuscular y sensoriomotor. Con estudios que proporcionan evidencia que sugiere que el esquí alpino es una actividad apropiada para los ancianos como deporte para mejorar la salud, tal vez el esquí alpino podría proporcionar la actividad física necesaria para contrarrestar los procesos de degradación relacionados con la edad y la pérdida de funciones. Hasta la fecha, hay una falta de estudios de intervención a largo plazo dedicados a este tema. El objetivo de este estudio fue monitorear los efectos a largo plazo del esquí en la salud de las personas mayores, en cuanto a la degradación muscular relacionada con la edad, la aptitud cardiorrespiratoria, la estabilidad corporal, la movilidad general y el estado psicológico general de los sujetos.