Fysiologiska variabler och roddprestanda.

Litteraturen har visat att både aerob kapacitet och anaerob kapacitet är viktiga för träningsprestation i rodd. Enkla konditionstester (t.ex. det modifierade Wingate-testet och det graderade träningstestet) har validerats för att undersöka aerob och anaerob kapacitet hos roddare. Det är dock fortfarande oklart om dessa konditionstester kan användas för att spåra förändringar i roddprestanda. Syftet med denna studie är att undersöka sambandet mellan förändringar i konditionstestresultat och förändringar i roddprestanda. Utredarna förväntar sig att förbättringar av roddprestandan är nära relaterade till förbättringar i konditionstestresultat.

Deltagarna kommer att delta i två träningspass, ett under hösten 2020 och ett under våren 2021. Varje pass kommer att inkludera det modifierade Wingate-testet för att undersöka anaerob kapacitet, det graderade träningstestet för att undersöka den aeroba kapaciteten och 2 000-meters roddtest på rodd-ergometrar för att bedöma roddprestanda.

Modifierat Wingate-test:

Efter 3 minuters uppvärmning vid 40-50 % av pulsreserven kommer deltagarna att utföra 30 sekunders rodd med maximal ansträngning på roddergometern.

Betygsatt träningstest:

Arbetsbelastningen kommer att börja från 25 watt och den kommer att ökas med 25 watt för varje steg fram till utmattning. Varje etapp inkluderar 2 minuters rodd och 1 minuts vila.

2 000-meters roddtest: En 2 000-meters loppsimulering kommer att utföras med hjälp av en rodd-ergometer inomhus.