Jämförelse av högintensiva intervallträningsverser Aeroba övningar om emotionell intelligens hos universitetsstudenter

EXPERIMENTELL: Högintensiv intervallträning

Diagnostiskt test: självrapport emotionell intelligenstest (SSCEIT)

De deltagare som uppfyller inklusionskriterierna kommer att väljas från ovan nämnda olika statliga och privata universitet. Det totala antalet deltagare i datainsamlingsproceduren kommer att vara 44. Informerat samtycke kommer att tas från alla studenter och självadministrativa frågeformulär kommer att distribueras till studenter för datainsamling. Den emotionella intelligensen och den fysiska aktiviteten kommer att mätas och samlas in genom Schuttes självrapport Emotional Intelligence-test (SSCEIT) och internationellt frågeformulär för fysisk aktivitet. Frågeformulären för fysisk aktivitet kommer att bestå av 12 frågor och för SSCEIT bestå av 33 frågor. Emotionell intelligens kommer att mätas med schuttes självrapporteringsskala för emotionell intelligens och fysisk aktivitet kommer att mätas med ett internationellt frågeformulär för fysisk aktivitet.

EXPERIMENTELL: Aerob träning

Diagnostiskt test: självrapport emotionell intelligenstest (SSCEIT)

De deltagare som uppfyller inklusionskriterierna kommer att väljas från ovan nämnda olika statliga och privata universitet. Det totala antalet deltagare i datainsamlingsproceduren kommer att vara 44. Informerat samtycke kommer att tas från alla studenter och självadministrativa frågeformulär kommer att distribueras till studenter för datainsamling. Den emotionella intelligensen och den fysiska aktiviteten kommer att mätas och samlas in genom Schuttes självrapport Emotional Intelligence-test (SSCEIT) och internationellt frågeformulär för fysisk aktivitet. Frågeformulären för fysisk aktivitet kommer att bestå av 12 frågor och för SSCEIT bestå av 33 frågor. Emotionell intelligens kommer att mätas med schuttes självrapporteringsskala för emotionell intelligens och fysisk aktivitet kommer att mätas med ett internationellt frågeformulär för fysisk aktivitet.

Jämförelse av högintensiva intervallträningsverser Aerobic övningar om emotionell intelligens hos universitetsstudenter

Huvudmålet med denna studie är att bestämma jämförelsen mellan högintensiv intervallträning och aeroba övningar på emotionell intelligens. Fysisk aktivitet (PA) är kopplat till känslomässigt, fysiskt och socialt välbefinnande. När det gäller psykisk hälsa har tidigare forskning visat att personer som deltar i fysisk aktivitet har högre psykiskt välbefinnande och upplever mindre stress och depression. Ungdomar, studenter och äldre var alla involverade i dessa resultat. Den fysiska aktivitetsnivån, å andra sidan, är låg bland universitetsbefolkningen över hela världen. Enligt en metaanalys av studenters fysiska aktivitetsövningar uppfyller 40 till 50 procent inte normerna för fysisk aktivitet.