Modifierad ischiasnerv rörlighet övningar på hamstring stramhet

Hamstringsmuskeltäthet är ett vanligt muskuloskeletalt tillstånd som drabbar en betydande del av befolkningen i allmänhet, särskilt bland kollegiala studenter. Bland studentpopulationen är sittande under längre perioder under högskoletid den främsta orsaken till HMT. Bevis tyder på att stretching med en kombination av manuell eller instrumentassisterad mjukvävnadsmobilisering är effektiva för att förbättra hamstringsmuskelflexibiliteten hos individer med HMT. En metaanalys visade en signifikant förbättring av knäextension ROM och raka benhöjningsteståtgärder efter neural mobiliseringsbehandling som stödjer effektiviteten av neural mobiliseringsbehandling för att förbättra hamstringsflexibiliteten jämfört med muskelhämning och stretchtekniker. Speciellt neurala glidningar och neural stretching utformade för att återställa den övergripande balansen i nervsystemet och kan öka hamstringsmuskelns flexibilitet, vilket gör dem till värdefulla interventioner för individer med HMT. En studie om flexibilitet i hamstringsmuskeln i förhållande till benrotation tyder på att hamstringssträckning förbättrar benrotationen och förlängningen av hamstringen. Således är dynamisk stretching riktad mot nerver och muskler motiverad för behandling av tight hamstring i den allmänna befolkningen, särskilt bland kollegiala studenter. Dessa bevis ger input för modifiering av dynamisk ischiasnervsträckning för att förbättra effekterna av terapeutiska ingrepp som fokuserar på neuromuskulär flexibilitet, led-ROM och smärtlindring. Ytterligare bevis tyder också på att nervriktad stretching är överlägsen muskelriktad stretching för att förbättra hamstringstramningen hos friska vuxna. Rollen av nervstyrd dynamisk stretching med höftrotation har dock inte behandlats av tidigare interventionsstudier. Därför jämförde denna studie effekterna av modifierade ischiasnerver rörlighetsövningar över dynamisk hamstringsmuskelsträckning på att förbättra hamstringslängden hos kollegiala studenter med HMT för att bestämma den mest effektiva metoden för att hantera detta tillstånd.