幸福家庭厨房运动项目培训项目

近年，香港随着宏观社会和经济趋势的变化而急速变化。 人口变化，包括跨国移民和国家移民，以及社会规范和价值观的变化，对家庭内部的结构和关系产生重大影响。 身体缺乏活动被发现是一个本地和世界性的问题，大多数香港人都过着久坐不动的生活方式。 研究表明，增加体力活动和健康饮食可降低患慢性病的风险，并改善心肺功能；而久坐不动的行为会增加风险。 积极心理学被用作预防和补充医学，也是家庭整体健康（幸福、和谐和健康）的重要组成部分。 积极心理学旨在关注积极的情绪，运用科学的认识进行有效的干预，从而产生积极的态度、幸福感和成就感。 积极的心理学干预可以有效地增强主观和心理健康，并可能有助于减轻抑郁症状水平。

日益复杂和多样化的家庭结构导致香港家庭的福祉成为一个主要问题，包括他们的健康、幸福与和谐（3Hs）。 应加强家庭生活和健康教育，以满足香港家庭对健康生活方式日益增长的需求。 FAMILY Project的子项目Family Kitchen I项目开发了“积极心理学五项原则”框架，以加强家庭沟通。 相关的五个原则是快乐、心流、感恩、品味和健康。 它以“吃”和“厨房”为平台，营造家庭幸福和沟通的积极环境，基于五种积极心理学方法改善家庭沟通，进而促进家庭健康、幸福与和谐（ 3Hs）。

以FAMILY 3Hs为主题，新的工作重点是促进家庭整体健康，强调身心健康的互动和整合。 有见及此，FAMILY projects - Happy Family Kitchen Movement (HKFM) 计划将在全港推行。 HKFM 项目专注于“家庭整体健康”，旨在促进所有年龄段的人进行更高水平的身体活动和健康饮食。 它还可以增强家庭互动、快乐和幸福，以及家庭 3H。 HKFM 是一项以社区为本的研究项目，包括三个主要部分：培训计划、以社区为本的家庭干预和公众教育活动。

会为不同地区的服务人员和大使举办培训导师工作坊，让他们掌握实施社区为本的家庭干预计划的知识和技能。

在当前的研究中，研究人员将培训讲习班作为一种能力建设方法和向公众传播整体健康知识的重要媒体。 整体健康信息与积极心理、身体活动和健康饮食有关。

项目团队将为参与者提供培训工作坊，包括： (ii) 为大使举办大使培训讲习班，他们将协助社会服务工作者为公众开展与健康相关的活动。

需求评估和焦点小组访谈将分别在项目设计之前和进行培训之后进行。 将执行过程评估以评估程序的每个组件的过程。 将进行定性和定量评估。