面向娱乐性成年人的舞蹈-正念干预以促进幸福感 (DanceMind)
正念体感运动：一项针对业余成人舞者的12周现代舞-正念干预与混合方法随机对照试验
这项为期12周的随机对照试验评估了舞蹈-正念干预的效果，该干预整合了现代剧场舞蹈与基于正念的具身实践，旨在提升成人的心理健康、神经系统调节能力和具身意识。 干预内容包括：(1) 基于多迷走神经理论的呼吸-动作同步（鼻腔呼吸、接地练习）；(2) 英国皇家舞蹈教师协会（ISTD）现代剧场舞蹈技术进阶和舞蹈动作（2-4级）；(3) 通过身体实践调节神经系统；(4) 通过每周日记和课后整合进行现象学反思。
研究设计：平行分配的随机对照试验（约N=320；干预组n=160，等待列表对照组n=160）。 随机化采用计算机生成的区组随机化（区组大小为4-6）。
结局指标：感知压力、正念心理健康（幸福感、生活满意度）、情绪调节、社会连接、运动信心。
定性部分：对子样本（约n=20）进行现象学访谈和每周反思日记分析，采用解释现象学分析和反思性主题分析。
干预实施：由合格引导者每周进行90-100分钟课程，持续12周。引导者需接受现代剧场舞蹈、正念（≥3年个人实践、MBSR、瑜伽或同等训练）、创伤知情照护和团体引导培训。 课程包含8个结构化部分：呼吸-接地（9-10分钟）、技术舞蹈练习（14-15分钟）、体能训练（9-10分钟）、休息调整（4-5分钟）、节奏即兴（8-9分钟）、编排序列（15-17分钟）、冷静-整合（8-9分钟）和现象学日记（10-20分钟）。
安全性与保真度：通过结构化引导者指南、课程检查表、每周督导、不良事件协议和外部保真度监控确保方案完整性。 课堂规模：每节课15-18名参与者。
数据收集：基线（第0周）、干预中期（仅定性部分在第6周）、干预后（第12周）及可选的1-3个月随访。 采用意向性治疗分析和混合效应模型进行组间比较。 研究对象：寻求通过休闲活动或压力缓解提升健康的成年人（年龄18岁以上）。 符合条件且无急性心理健康危机的参与者。 主要目的：通过神经系统调节、具身意识和社会心理健康提升，促进健康并改善心理健康。
研究概览
详细说明
本研究评估一项为期12周的舞蹈-正念干预方案，专为社区舞蹈学校的成人业余舞者设计。 该干预将现代舞训练与正念、身体感知及多迷走神经调节策略相结合，应用于基于ISTD（皇家舞蹈教师协会）的现代剧场舞蹈课程体系。 现有身心心理学和具身运动实践证据表明，将舞蹈与结构化正念结合可增强情绪调节、内感受意识、压力缓解及整体心理健康。 然而，多数舞蹈干预方案在常规舞蹈课程之外进行，且常针对临床或专业人群。 本试验通过在常规业余舞蹈教学中实施标准化正念增强方案，填补了这一重要空白。
正念练习（包括呼吸调节和对身体感受的非评判性关注）与焦虑、情绪及生活满意度的改善相关。 舞蹈为具身学习提供独特情境，融合节奏、动作序列、创造性表达及社交互动。 舞蹈-正念方案整合这些元素，以支持舞蹈练习中的自主神经调节、接地感及具身意识。 与安全性、迷走神经张力及共同调节相关的多迷走神经原则指导特定呼吸模式和节奏安排。 该干预旨在增强舞蹈的心理参与度，通过动作促进意义建构，并支持持续专注，从而将冥想实践与艺术训练相结合。
分配到干预组的参与者需在12周内每周参加一次课程（90-100分钟）。 课程遵循结构化教学大纲，包含三个渐进阶段：
基础阶段（第1-4周）：接地练习、呼吸意识、内感受技术及温和预备动作。
具身探索阶段（第5-8周）：将ISTD大纲练习与正念节奏、感官调节及引导即兴相结合。
表达整合阶段（第9-12周）：创造性任务、编舞、反思过程及动作中的自我调节策略。
每节课均包含身体练习、正念动作序列、现代舞技巧、创造性探索及简短反思日志的组合。 教学采用邀请式，支持自主性、选择权及安全性。 环境条件（如地板安全、音量、照明）遵循所有参与工作室的标准化准备程序，以确保实施一致性。
分配到对照组的参与者继续其常规舞蹈活动12周。 研究期间排除包含明确正念或身心成分的活动（如瑜伽、普拉提、太极）。 对照组参与者不接受任何正念训练。 完成干预后评估后，他们将获得参与舞蹈-正念方案的机会。
所有合格参与者在随机分组前（T0）完成基线评估，并在第12周（T2）完成干预后评估。 测量指标包括心理健康、正念、幸福感、压力、焦虑、抑郁及舞蹈心理参与度。 这些标准化工具由现场协调员通过纸质形式实施。 部分参与者通过半结构化访谈和每周反思日志提供定性数据，以探索与舞蹈相关的具身感知、情绪意识及个人意义方面的感知变化。 访谈在第12周后使用结构化指南进行。
为确保各舞蹈学校的一致性，引导员使用标准化干预手册。 通过课程清单、引导员笔记及不定期独立观察保障方案忠实度。 所有引导员均具备舞蹈教学、正念方法及安全动作指导的相关资质。
该干预风险较低，符合业余舞蹈环境的典型活动特征。 潜在身体风险包括轻度疲劳或肌肉酸痛。 心理风险极小，但可能包含与冥想实践相关的短暂情绪不适。 参与者可随时暂停或退出。 任何不良事件均按机构指南记录和报告。
本试验旨在确定将正念融入业余舞蹈实践是否能改善心理健康、增强正念和幸福感、减少压力及负面情绪状态，并提高舞蹈心理参与度。 定性部分旨在深入理解参与者在12周过程中如何体验具身意识、情绪调节及意义建构。 该研究将为非临床成人群体及自然社区舞蹈环境中基于正念的运动干预提供新证据。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：AGLAIA ZAFEIROUDI, Special Educational Staff
- 电话号码：+306944334681
- 邮箱：azafeiroudi@uth.gr
研究联系人备份
- 姓名：Charilaos Kouthouris, Professor
- 电话号码：+306946907633
- 邮箱：kouthouris@uth.gr
学习地点
-
-
Thessaly
-
Trikala、Thessaly、希腊、42100
- 招聘中
- Department of PE and Sport Science (DPESS), University of Thessaly
-
接触：
- Charilaos Kouthouris, Professor
- 电话号码：+306946907633
- 邮箱：kouthouris@uth.gr
-
接触：
- AGLAIA ZAFEIROUDI, SES
- 电话号码：6944334681
- 邮箱：azafeiroudi@uth.gr
-
首席研究员：
- Aglaia Zafeiroudi, SES
-
副研究员：
- Ioannis Tsartsapakis, SES
-
副研究员：
- Charilaos Kouthouris, Professor
-
-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄18岁及以上的成年人
- 在研究注册前至少6个月内在参与学校的舞蹈课程（优先现代/当代舞）中注册
- 能够并愿意连续12周参加每周课程（要求最低出勤率70%）
- 能够理解并完成希腊语研究问卷
- 能够参与中等强度的运动和舞蹈活动，无急性医学禁忌症
- 提供书面知情同意书
- 愿意被随机分配到干预组或等待名单对照组
排除标准：
- 限制安全参与中等强度运动的肌肉骨骼或神经系统疾病（例如：急性损伤、严重关节炎、影响协调/平衡的神经系统疾病）
- 当前存在需要立即临床干预的严重心理困扰或心理健康危机（通过DASS-21筛查；任何子量表得分：严重或极度严重）
- 在12周研究期间怀孕或计划怀孕
- 当前同时参与其他心理干预、治疗或身心项目（普拉提、瑜伽、太极、其他基于正念的干预）
- 由于日程安排限制或预期缺席，无法参加≥70%的每周课程
- 无法提供希腊语知情同意书或完成问卷
- 研究开始前2周内患有急性疾病或住院
- 目前活跃或未治疗的药物滥用障碍史
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：舞蹈-正念干预
被分配至舞蹈-正念干预组的参与者在12周内接受12次每周课程（每次90-100分钟）。
每次课程整合以下内容：(1) 基于多重迷走神经理论的呼吸-运动同步训练，(2) ISTD现代戏剧舞蹈技术与舞蹈动作（2-4级），(3) 通过身体实践实现神经系统调节，(4) 通过每周日志记录进行现象学反思。
课程采用标准化的8个组成部分结构，每次课程由经过培训的引导者带领15-18名参与者。
课程以课堂为基础，在参与项目的舞蹈学校进行面对面授课。
|
一项为期12周的综合舞蹈-正念项目，结合ISTD现代戏剧舞蹈技巧、多迷走神经理论指导的呼吸法、身体实践及现象学反思。
每次课程时长为90-100分钟，每周一次，由经过培训的引导师以15-18人的小组形式开展。
干预措施整合了呼吸-动作同步（9-10分钟）、技术舞蹈练习（14-15分钟）、体能训练（9-10分钟）、节奏与即兴创作（8-9分钟）、编舞序列（15-17分钟）、放松整合（8-9分钟）和现象学日志记录（10-20分钟）。
三阶段递进方案：第一阶段（第1-4周）建立安全感和基础技能；第二阶段（第5-8周）拓展具身探索；第三阶段（第9-12周）侧重表达整合与自我调节巩固。
其他名称：
|
|
无干预：对照
被分配到等候名单对照组的参与者在12周内继续进行其常规舞蹈活动，不包括身心练习（普拉提、瑜伽、太极等）。
在12周的评估期后，所有对照参与者都将获得参与舞蹈-正念干预的机会。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
生活满意度（生活满意度量表 - SWLS）
大体时间：基线（第 0 周）和干预后（第 12 周）
|
生活满意度量表（SWLS）是一个包含5个项目的自我报告测量工具，用于评估整体生活满意度。
项目采用7点李克特量表评分（1=非常不同意，7=非常同意）。
总分范围5-35分，分数越高表示生活满意度越高。
评分标准：31-35分=高度满意，26-30分=中度满意，21-25分=低度满意，15-20分=不满意，5-14分=非常不满意。
该量表在不同人群中已证明具有可靠性（α = .79）和有效性。
完成时间：2-3分钟。
|
基线（第 0 周）和干预后（第 12 周）
|
|
心理困扰（DASS-21：抑郁、焦虑、压力量表）
大体时间：基线（第0周）与干预后（第12周）
|
DASS-21 是一个包含 21 个项目的自评量表，通过三个 7 个项目分量表测量抑郁、焦虑和压力。
项目评分范围为 0-3（0 = 从不，3 = 几乎总是）。
各分量表得分范围为 0-21 分，得分越高表示症状越严重。
各分量表解释：0-7 = 正常/轻微，8-9 = 轻度，10-14 = 中度，15-19 = 重度，20-21 = 极重度。
该量表表现出良好的内部一致性（各分量表 α = .81-.87），并已在希腊人群中得到验证。
分量表测量内容：抑郁（情绪失调、绝望感）、焦虑（自主神经唤醒、恐惧、担忧）和压力（紧张、易怒、难以放松）。
完成时间：5-7 分钟。
|
基线（第0周）与干预后（第12周）
|
|
正念（正念注意觉知量表 - MAAS）
大体时间：基线（第0周）和干预后（第12周）
|
正念注意觉知量表（MAAS）是一个包含15个项目的单维度特质正念测量工具，用于评估维持当下注意力和觉知的能力。
项目采用6点李克特量表评分（1=几乎总是，6=几乎从不）。
总分范围为15-90分，分数越高表示正念能力和当下觉知越强。
解读：15-40分=低正念，41-65分=中等正念，66-90分=高正念。
该量表显示出良好的内部一致性（α = .82），
并已在跨文化研究中得到验证。
MAAS捕捉了正念干预在日常生活注意觉知中的核心机制。
完成时间：4-5分钟。
|
基线（第0周）和干预后（第12周）
|
|
主观幸福感（主观幸福感量表 - SHS）
大体时间：基线（第0周）和干预后（第12周）
|
主观幸福感量表（SHS）是一个包含4个条目的简短自评工具，用于测量整体幸福感和积极情绪。
条目采用7点计分的多样化回答格式。
总分范围4-28分，分数越高表明幸福感越强。
解读：4-10分 = 不幸福，11-18分 = 中等幸福，19-28分 = 非常幸福。
该量表已展现出良好的信度（α = .86）
以及作为整体幸福感指标的有效性。
方向：该量表得分越高越理想，表明心理幸福感越好。
完成时间：2-3分钟。
|
基线（第0周）和干预后（第12周）
|
|
休闲参与（休闲参与量表）
大体时间：基线（第0周）与干预后（第12周）
|
休闲参与量表是一项包含13个项目的自我报告测量工具，用于评估对娱乐活动的心理投入深度、个人意义及承诺程度。
项目考察维度包括：活动吸引力/兴趣、在生活中的中心地位，以及通过活动形成的个人身份/自我认同。
参与者采用7点李克特量表对每个项目进行评分（1=非常不同意，7=非常同意）。
总分范围为13-91分，分数越高表明对休闲舞蹈参与的心理投入程度越深、个人意义建构越强、认同感越高。
方向说明：较高分数是理想的，反映了更强的具身参与、运动身份发展及对休闲活动的心理投入。
该量表在评估希腊人群的休闲参与方面已证明具有可靠性和效度（Theodorakis, Panopoulou, & Vlachopoulos, 2007）。
所需时间：5-7分钟。
|
基线（第0周）与干预后（第12周）
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
运动认同与个人意义建构（质性叙事分析）
大体时间：每周期刊（第1-12周）；干预后访谈（第12周）
|
对日记条目和访谈进行定性分析，探讨个人意义建构、运动身份发展及具身化实践的心理整合。
编码维度包括：(1) 运动身份，作为运动者、舞者、具身存在的自我认知转变；身体意象、运动自信、创造性表达的变化；(2) 意义建构，舞蹈体验的个人意义、心理洞察、转变时刻；(3) 生活整合，具身化觉知与调节技能在舞蹈课程外的应用；持续实践与内化；(4) 社会联结，体验到的归属感、群体协调、具身化实践的关系层面。
定性意义建构主题与定量休闲参与及生活满意度结果相互补充，阐明了整合性舞蹈-正念课程所促进的心理与身份层面变化的深度。
|
每周期刊（第1-12周）；干预后访谈（第12周）
|
合作者和调查者
调查人员
- 学习椅：Aglaia Zafeiroudi, SES、University of Thessaly
- 研究主任：Charilaos Kouthouris、University of Thessaly
- 首席研究员：Aglaia Zafeiroudi, SES、University of Thessaly
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (估计的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- IEC, DPESS, UTH 4-2/2.4.2025
- IEC 4-2/2.4.2025 (其他标识符：Department of Physical Education & Sport Science, University of Thessaly, Greece)
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.