Řízení bažení a životního stylu prostřednictvím pilotní studie všímavosti (CALMM)

Obezita je důležitou rostoucí epidemií s nadváhou asi 65 % Američanů (Flegal, Carroll et al. 2002). Psychologický stres je často anekdoticky uváděn jako faktor, který způsobuje, že se lidé přejídají, a studie poskytují silné důkazy, že stres může podporovat obezitu. Stres vyvolává selektivní upřednostňování sladkých potravin s vysokým obsahem tuku a zvyšuje ukládání viscerálního tuku. Bylo také prokázáno, že chronický stres zhoršuje imunitní reakce, včetně snížení imunitních reakcí na očkování. Navrhovaná studie bude pilotně testovat inovativní program, který kombinuje snižování stresu a pozorné stravovací praktiky s dietou a cvičením, bažením a řízením životního stylu prostřednictvím všímavosti (CALMM+). Tento program bude porovnán se samotnou dietou a cvičením (Diet-Ex). Přibližně 20 osob bude náhodně rozděleno do dvou skupin, které se budou scházet týdně po dobu 16 týdnů. Klíčovými ukazateli výsledku jsou hmotnost, rozložení tuku (měřeno poměrem pas/boky), vnímaný stres a nálada. Tato opatření budou hodnocena při návštěvách provedených na začátku, po 3 měsících a po 6 měsících. Údaje z této studie mají poskytnout pilotní data pro použití při plánování větší randomizované, kontrolované studie, která bude porovnávat účinky intervencí CALMM+ a Diet-Ex na metabolické a psychologické procesy hodnocené v této pilotní studii.