Trang og livsstilsledelse gennem mindfulness pilotundersøgelse (CALMM)

Fedme er en vigtig voksende epidemi, hvor omkring 65 % af amerikanerne er overvægtige (Flegal, Carroll et al. 2002). Psykologisk stress citeres bredt anekdotisk som en faktor, der får folk til at engagere sig i overspisning, og undersøgelser giver stærke beviser for, at stress kan fremme fedme. Stress inducerer selektiv præference for sød, fedtrig mad og øger viscerale fedtdepoter. Kronisk stress har også vist sig at forringe immunresponser, herunder faldende immunresponser på vaccination. Den foreslåede undersøgelse vil pilotteste et innovativt program, der kombinerer stressreduktion og mindful spisepraksis med kost og motion, craving og livsstilsstyring gennem Mindfulness (CALMM+). Dette program vil blive sammenlignet med kost- og træningsintervention alene (Diet-Ex). Cirka 20 personer vil blive randomiseret til de to grupper, som mødes ugentligt i 16 uger. Nøgleresultatmål er vægt, fedtfordeling (målt ved talje/hofte-forhold), oplevet stress og humør. Disse mål vil blive vurderet i besøg udført ved baseline, 3 måneder og 6 måneder. Data fra denne undersøgelse er beregnet til at give pilotdata til brug i planlægningen af ​​et større randomiseret, kontrolleret forsøg, som vil sammenligne virkningerne af CALMM+ og Diet-Ex interventionerne på de metaboliske og psykologiske processer vurderet i denne pilotundersøgelse.