Verlangen und Lifestyle-Management durch Achtsamkeits-Pilotstudie (CALMM)

Fettleibigkeit ist eine wachsende Epidemie, etwa 65 % der Amerikaner sind übergewichtig (Flegal, Carroll et al. 2002). Psychischer Stress wird häufig anekdotisch als ein Faktor angeführt, der dazu führt, dass Menschen sich übermäßig ernähren, und Studien liefern starke Beweise dafür, dass Stress Fettleibigkeit fördern kann. Stress führt zu einer selektiven Bevorzugung süßer, fettreicher Nahrung und erhöht die viszeralen Fettdepots. Es hat sich auch gezeigt, dass chronischer Stress die Immunantwort beeinträchtigt, einschließlich einer verminderten Immunantwort auf Impfungen. Die vorgeschlagene Studie wird ein innovatives Programm testen, das Stressreduzierung und achtsame Essgewohnheiten mit Diät und Bewegung, Verlangen und Lebensstilmanagement durch Achtsamkeit (CALMM+) kombiniert. Dieses Programm wird mit einer Diät- und Bewegungsintervention allein (Diet-Ex) verglichen. Ungefähr 20 Personen werden zufällig in die beiden Gruppen eingeteilt, die sich 16 Wochen lang wöchentlich treffen. Wichtige Ergebnismaße sind Gewicht, Fettverteilung (gemessen am Taillen-/Hüftverhältnis), wahrgenommener Stress und Stimmung. Diese Maßnahmen werden in Besuchen bewertet, die zu Studienbeginn, nach 3 Monaten und nach 6 Monaten durchgeführt werden. Die Daten aus dieser Studie sollen Pilotdaten für die Planung einer größeren randomisierten, kontrollierten Studie liefern, in der die Auswirkungen der CALMM+- und Diet-Ex-Interventionen auf die in dieser Pilotstudie untersuchten Stoffwechsel- und psychologischen Prozesse verglichen werden.