Účinky proprioceptivního tréninku na neurofunkční kontrolu a výskyt výronů kotníku

Šerm je agility sport s vyšším výskytem úrazů na dolních končetinách, nejčastěji s výronem kotníku. Prevence zranění je velmi důležitá pro zlepšení výkonu a zkrácení volna sportovců. K tréninku sportovců lze přidat proprioceptivní tréninkové programy, protože kromě snadné aplikace a nízké ceny slouží propriocepce ke stabilizaci kloubu a prevenci zranění. Cílem této studie je proto prozkoumat vliv 12týdenního proprioceptivního tréninkového programu na neurofunkční kontrolu a výskyt podvrtnutí kotníku u šermířských sportovců. Studie bude randomizovanou klinickou studií s šermířskými sportovci od 14 do 25 let, multisportovním klubem Porto Alegre/RS a bude rozvíjena v šesti fázích: seznámení, před intervencí, intervencí, po intervenci ve třech a šesti fázích. měsíce. Prvním krokem bude seznámení se s platností testování a evidence úrazů v předchozím roce. V předintervenční fázi vyhodnotí svalovou sílu invertory, everter, dorzální plantární flexory a flexory kotníku pomocí izokinetického dynamometru; reakční doba těchto svalů během výpadového testu; neuromuskulární kontrola během Star Excursion Balance Test a výkon v Drop Vertical Jump Test. V rámci intervence budou sportovci provádět proprioceptivní trénink po dobu 12 týdnů, třikrát týdně, v délce 30 minut. Po intervenci bude následovat tři až šest měsíců, stejně jako před intervencí testů a zaznamenání výskytu zranění, ke kterým došlo během studie. Pro statistickou analýzu budou data prezentována jako průměr a standardní odchylka a budou předložena Shapiro-Wilkově testu, ANOVA bude prováděna pro opakovaná měření a post hoc Bonferroni pro stanovení rozdílů. Velikost účinku se vypočítá pomocí Cohenova d test.o hladina významnosti je 0,05. Očekávaným výsledkem na konci studie je zlepšení všech proměnných, zvýšení výkonnosti sportovců a snížení výskytu podvrtnutí kotníku.