Efectos del entrenamiento propioceptivo sobre el control neurofuncional y la incidencia de esguinces de tobillo

La esgrima es un deporte de agilidad, con mayor incidencia de lesiones en los miembros inferiores, siendo el esguince de tobillo el más prevalente. La prevención de lesiones es muy importante para mejorar el rendimiento y reducir el tiempo libre de los atletas. Los programas de entrenamiento propioceptivo se pueden sumar al entrenamiento de los deportistas, ya que además de la fácil aplicación y el bajo coste, la propiocepción sirve para estabilizar la articulación, previniendo lesiones. Por lo tanto, el objetivo de este estudio es investigar la influencia de un programa de entrenamiento propioceptivo de 12 semanas sobre el control neurofuncional y la incidencia de esguinces de tobillo en atletas de esgrima. El estudio será un ensayo clínico aleatorizado, con atletas de esgrima de 14 a 25 años, de un club polideportivo de Porto Alegre/RS, y desarrollado en seis etapas: familiarización, pre intervención, intervención, seguimiento post intervención de tres y seis meses. El primer paso será familiarizarse con la vigencia de las pruebas y registro de lesiones en el año anterior. En la etapa de pre intervención se evaluará la fuerza de los músculos inversores, eversores, flexores plantares dorsales y flexores de tobillo a través del dinamómetro isocinético; el tiempo de reacción de estos músculos durante Lunge Test; control neuromuscular durante el Star Excursion Balance Test y rendimiento en el Drop Vertical Jump Test. En la intervención los deportistas realizarán un entrenamiento propioceptivo durante 12 semanas, tres veces por semana, con una duración de 30 minutos. En la post intervención se realizará el seguimiento de tres a seis meses, el mismo pre intervención de las pruebas y registro de la incidencia de lesiones ocurridas durante el estudio. Para el análisis estadístico, los datos se presentarán como media y desviación estándar y se someterán a la prueba de Shapiro-Wilk, se realizará ANOVA para medidas repetidas y Bonferroni post hoc para determinar las diferencias. El tamaño del efecto se calcula utilizando la prueba d de Cohen.o el nivel de significancia es 0.05. El resultado esperado al final del estudio es mejorar todas las variables, aumentando el rendimiento de los deportistas y disminuyendo la incidencia de esguinces de tobillo.