Effetti dell'allenamento propriocettivo sul controllo neurofunzionale e sull'incidenza di distorsioni della caviglia

La scherma è uno sport di agilità, con una maggiore incidenza di infortuni agli arti inferiori, con la distorsione alla caviglia la più diffusa. La prevenzione degli infortuni è molto importante per migliorare le prestazioni e ridurre il tempo libero degli atleti. I programmi di allenamento propriocettivo possono essere aggiunti all'allenamento degli atleti, poiché oltre alla facile applicazione e al basso costo, la propriocezione serve a stabilizzare l'articolazione, prevenendo gli infortuni. Pertanto lo scopo di questo studio è quello di indagare l'influenza di un programma di allenamento propriocettivo di 12 settimane sul controllo neurofunzionale e l'incidenza delle distorsioni della caviglia negli atleti di scherma. Lo studio sarà una sperimentazione clinica randomizzata, con atleti di scherma dai 14 ai 25 anni, un club polisportivo di Porto Alegre/RS, e si svilupperà in sei fasi: familiarizzazione, pre intervento, intervento, follow-up post intervento di tre e sei mesi. Il primo passo sarà familiarizzare con la forza dei test e della registrazione degli infortuni dell'anno precedente. Nella fase pre-intervento si valuteranno invertitori di forza muscolare, everter, flessori plantari dorsali e flessori della caviglia attraverso il dinamometro isocinetico; il tempo di reazione di questi muscoli durante il Lunge Test; controllo neuromuscolare durante lo Star Excursion Balance Test e performance nel Drop Vertical Jump Test. Nell'intervento gli atleti eseguiranno un allenamento propriocettivo per 12 settimane, tre volte a settimana, della durata di 30 minuti. Nel post intervento, il follow up da tre a sei mesi si terrà lo stesso pre intervento dei test e registrando l'incidenza degli infortuni avvenuti durante lo studio. Per l'analisi statistica, i dati saranno presentati come media e deviazione standard e sottoposti al test di Shapiro-Wilk, ANOVA per misure ripetute e Bonferroni post hoc per determinare le differenze. La dimensione dell'effetto viene calcolata utilizzando il d test.o di Cohen il livello di significatività è 0,05. Il risultato atteso alla fine dello studio è quello di migliorare tutte le variabili, aumentando le prestazioni degli atleti e diminuendo l'incidenza delle distorsioni della caviglia.