Effekter av proprioceptiv träning på neurofunktionell kontroll och förekomst av vristvrickningar

Fäktning är en agilitysport, med högre förekomst av skador i de nedre extremiteterna, med vristvrickningen den vanligaste. Förebyggande av skador är mycket viktigt för att förbättra prestationsförmågan och minska ledigheten för idrottare. Proprioceptiva träningsprogram kan läggas till träningen av idrottare, eftersom proprioception, förutom den enkla appliceringen och låg kostnad, tjänar till att stabilisera leden och förhindra skador. Därför är syftet med denna studie att undersöka inverkan av ett 12-veckors proprioceptivt träningsprogram på den neurofunktionella kontrollen och förekomsten av vristvrickningar hos fäktningsatleter. Studien kommer att vara en randomiserad klinisk prövning, med fäktningsatleter från 14 till 25, en multisportklubb i Porto Alegre/RS, och utvecklad i sex steg: förtrogenskap, förintervention, intervention, efter interventionsuppföljning av tre och sex månader. Det första steget kommer att vara att bekanta sig med styrkan av testning och registrering av skador under föregående år. I pre interventionsstadiet kommer att utvärdera muskelstyrka inverters, everter, dorsal plantar flexorer och ankel flexorer genom den isokinetiska dynamometern; reaktionstiden för dessa muskler under lungtest; neuromuskulär kontroll under Star Excursion Balance Test och prestanda i Drop Vertical Jump Test. I interventionen kommer idrottare att utföra proprioceptiv träning i 12 veckor, tre gånger i veckan, som varar i 30 minuter. I efterinterventionen kommer uppföljningen på tre till sex månader att hållas på samma sätt före interventionen av testerna och registrera förekomsten av skador som inträffade under studien. För statistisk analys kommer data att presenteras som medelvärde och standardavvikelse och skickas till Shapiro-Wilk-testet, ANOVA kommer att hållas för upprepade mätningar och post hoc Bonferroni för att fastställa skillnader. Effektstorleken beräknas med Cohens d test.o signifikansnivån är 0,05. Det förväntade resultatet i slutet av studien är att förbättra alla variabler, öka prestationsförmågan hos idrottare och minska förekomsten av fotleds stukningar.