Effekter av proprioseptiv trening på nevrofunksjonell kontroll og forekomst av ankelforstuinger

Fekting er en smidighetssport, med høyere forekomst av skader i underekstremitetene, med ankelforstuing den mest utbredte. Skadeforebygging er svært viktig for å forbedre ytelsen og redusere avspaseringene til idrettsutøvere. Proprioseptive treningsprogrammer kan legges til treningen av idrettsutøvere, siden i tillegg til den enkle påføringen og lave kostnaden, tjener propriosepsjon til å stabilisere leddet og forhindre skader. Derfor er målet med denne studien å undersøke påvirkningen av et 12-ukers proprioseptivt treningsprogram på den nevrofunksjonelle kontrollen og forekomsten av ankelforstuinger hos fekteutøvere. Studien vil være en randomisert klinisk studie, med fekteutøvere fra 14 til 25, en multisportklubb i Porto Alegre/RS, og utviklet i seks stadier: familiarisering, pre-intervensjon, intervensjon, post-intervensjonsoppfølging av tre og seks. måneder. Det første trinnet vil være å sette seg inn i kraften i testing og registrering av skader i året før. I pre-intervensjonsstadiet vil evaluere muskelstyrke-invertere, everter, dorsal plantar flexors og ankel flexors gjennom det isokinetiske dynamometeret; reaksjonstiden til disse musklene under Lunge Test; nevromuskulær kontroll under Star Excursion Balance Test og ytelse i Drop Vertical Jump Test. I intervensjonen vil idrettsutøvere utføre proprioseptiv trening i 12 uker, tre ganger i uken, som varer i 30 minutter. I postintervensjonen vil oppfølgingen på tre til seks måneder bli holdt på samme måte som før intervensjon av testene og registrere forekomsten av skader oppstått under studien. For statistisk analyse vil dataene presenteres som gjennomsnitt og standardavvik og sendes til Shapiro-Wilk-testen, ANOVA vil bli holdt for gjentatte mål og post hoc Bonferroni for å bestemme forskjeller. Effektstørrelsen beregnes ved hjelp av Cohens d test.o signifikansnivået er 0,05. Det forventede resultatet på slutten av studien er å forbedre alle variabler, øke ytelsen til idrettsutøvere og redusere forekomsten av ankelforstuinger.