Tato opakovaná opatření Paralelní skupinové šetření bude zkoumat vliv krátkodobé suplementace melatoninu (5 mg, 3 x denně po 72 hodin) na buněčné odpovědi, funkční výkon a zotavení po akutním záchvatu dynamického odporového cvičení u mužů a žen trénovaných na odpor

Odporové cvičení dostatečné intenzity může vést k lokalizovanému poškození tkáně kosterního svalstva. Vymizení tkáňové homeostázy po škodlivém cvičení je zprostředkováno převážně neutrofily a monocyty vrozeného imunitního systému (1). Neutrofily a monocyty pocházejí ze systémové cirkulace a infiltrují poškozenou tkáň po aktivaci a migraci v reakci na molekulární podněty související s poškozením. Uvádí se, že tyto buňky provádějí řadu procesů zásadních pro obnovu, včetně fagocytózy opsonizovaných buněčných zbytků (2) a sekrece mitogenních faktorů, které stimulují jak proliferaci, tak diferenciaci myogenních prekurzorových buněk (3). Bylo prokázáno, že narušení této buněčné odpovědi vede k narušení regenerace svalů a následnému deficitu velikosti svalových vláken (4). Úspěšná vrozená imunitní odpověď je tedy prvořadá pro optimální regeneraci tkání.

Na trh bylo uvedeno několik doplňků s údajnými tvrzeními o lepší regeneraci po cvičení. Jedním z potenciálních mechanismů pro lepší zotavení je zesílení imunitní odpovědi, což může umožnit výraznější stimul pro posílení opravy (1). Předchozí výzkumy naznačují, že krátkodobá suplementace melatoninem, endogenně produkovaným indolaminem, může zesílit odezvu na zotavení. Receptory melatoninu jsou exprimovány na většině typů imunitních buněk, včetně monocytů, neutrofilů a Th1 lymfocytů (5). Již dříve bylo prokázáno, že melatonin aktivuje monocyty (6) a léčba melatoninem zvyšuje regulaci náboru lidských monocytů prostřednictvím interakce s melatoninovým receptorem (MLTr) in vitro. Bylo také prokázáno, že melatonin mění produkci cytokinů a zvyšuje produkci buněk jak vrozeného, ​​tak adaptivního imunitního systému (7). Vazba melatoninu na MLT exprimovaný na imunitních buňkách může modulovat nábor těchto buněk do poškozené tkáně, což může následně regulovat následnou zotavovací reakci. Teoreticky by to mohlo zkrátit dobu zotavení po škodlivém cvičení, zlepšit kvalitu tréninku a potenciálně umožnit lepší výkon v průběhu času (8,9,10). Účinek krátkodobé suplementace melatoninu na vrozené imunitní buňky a zánětlivé reakce během zotavování se z odporového cvičení však nebyl zkoumán.

cíle:

1. Posoudit systémové a buněčné odpovědi na akutní záchvat rezistence mezi účastníky užívajícími melatonin versus placebo, včetně kreatinkinázy (CK), kompletního krevního obrazu (CBC), sérového interleukinu-8 (IL-8), sérového monocytového chemoatraktantu proteinu-1 (MCP-1), sérový melatonin, sérový C-reaktivní protein (CRP), exprese buněčných receptorů (monocyty: aktivovaný CD11b, CCR2, MLTr1A; neutrofily: aktivovaný CD11b. CXCR2, MLTr1A) a dynamika invaze/migrace neutrofilů/monocytů (buněčný index, CI).
2. K posouzení funkčních měřítek zotavení po akutním záchvatu odporu mezi účastníky užívajícími melatonin oproti placebu, včetně subjektivní kvality/doby trvání spánku, únavy, bolestivosti a stresu (Hooperův dotazník), vnímané zotavení (Perceived Recovery Status Scale, PRSS), aktivní rozsah pohybu (AROM), práh tlaku bolesti (PPT), skok proti pohybu (CMJ), maximální dobrovolná izometrická kontrakce ve dřepu (MVIC) a objektivní spánek a fyzická aktivita (akcelerometrie).

Metoda:

Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie s paralelními skupinami porovnávající účinek suplementace melatoninem oproti placebu na systémové a buněčné odpovědi a funkční zotavení po škodlivém rezistenčním cvičení.

Suplementace melatoninem nebo placebem (náhodně přiřazená) bude probíhat po dobu 3 dnů počínaje 24 hodinami před dokončením akutního záchvatu škodlivého rezistenčního cvičení až po 48 hodin po cvičení zotavovací periody.

Objektivní spánek a fyzická aktivita (akcelerometrie) budou hodnoceny 24 hodin před (-24 hodin), 24 hodin po cvičení (24 hodin) a 48 hodin (48 hodin) po cvičení. Strava (sacharidy, tuky, bílkoviny, celkové kalorie a mikroživiny) bude hodnocena před (0), 24 hodin a 48 hodin po cvičení. CBC, CK, IL-8, MCP-1, CRP, Hooper, PRSS, AROM, PPT, CMJ, MVIC a melatonin budou hodnoceny v Pre (0) ihned po (IP) 4 hodiny po (4H), 24H a 48 hodin po cvičení. Index neutrofilních buněk bude hodnocen před (0), 4 h a 24 h po cvičení. Index monocytárních buněk (CI) bude hodnocen před (0), 24 hodin a 48 hodin po cvičení. Exprese receptoru neutrofilních buněk bude hodnocena v Pre (0), 4H a 24H. Exprese monocytového receptoru bude hodnocena v Pre (0), 24H a 48H.