Denne gjentatte undersøkelsen med parallellgruppe vil undersøke påvirkningen av kortvarig melatonintilskudd (5 mg, 3 x dag i 72 timer) på cellulære responser, funksjonell ytelse og restitusjon etter en akutt anfall av dynamisk motstandsøvelse hos motstandstrene menn og kvinner

Motstandstrening av tilstrekkelig intensitet kan resultere i lokalisert skade på skjelettmuskelvev. Oppløsningen av vevshomeostase etter skadelig trening medieres i stor grad av nøytrofiler og monocytter i det medfødte immunsystemet (1). Nøytrofiler og monocytter har sin opprinnelse i den systemiske sirkulasjonen og infiltrerer det skadede vevet etter aktivering og migrasjon som respons på skadeassosierte molekylære signaler. Disse cellene er rapportert å utføre en rekke prosesser som er grunnleggende for utvinning, inkludert fagocytose av opsoniserte cellulære debris (2), og sekresjon av mitogene faktorer som stimulerer både proliferasjon og differensiering av myogene forløperceller (3). Forstyrrelse av denne cellulære responsen har vist seg å føre til nedsatt muskelregenerering, og et påfølgende underskudd i muskelfiberstørrelse (4). Følgelig er en vellykket medfødt immunrespons avgjørende for optimal vevsregenerering.

Flere kosttilskudd har blitt introdusert på markedet med påståtte påstander om økt restitusjon etter trening. En potensiell mekanisme for økt utvinning er gjennom forsterkning av immunresponsen, noe som kan tillate en mer uttalt stimulans for å forbedre reparasjonen (1). Tidligere forskning tyder på at kortvarig tilskudd med melatonin, et endogent produsert indolamin, kan forsterke utvinningsresponsen. Melatoninreseptorer uttrykkes på de fleste immuncelletyper, inkludert monocytter, nøytrofiler og Th1-lymfocytter (5). Melatonin har tidligere vist seg å aktivere monocytter (6), og behandling med melatonin har vist seg å oppregulere rekrutteringen av humane monocytter gjennom interaksjon med melatoninreseptoren (MLTr) in vitro. Melatonin har også vist seg å endre cytokinproduksjonen og øke produksjonen av celler i både det medfødte og adaptive immunsystemet (7). Binding av melatonin til MLTr-er uttrykt på immunceller kan modulere rekruttering av disse cellene til skadet vev, som igjen kan regulere den påfølgende utvinningsresponsen. Teoretisk sett kan dette redusere restitusjonstiden etter skadelig trening, forbedre kvaliteten på treningen og potensielt tillate økt ytelse over tid (8,9,10). Likevel er effekten av kortvarig melatonintilskudd på medfødte immunceller og inflammatoriske responser under restitusjon fra motstandstrening ikke undersøkt.

Mål:

1. For å vurdere systemiske og cellulære responser på et akutt anfall av motstandstrening mellom deltakere som inntar melatonin versus placebo, inkludert kreatinkinase (CK), fullstendig blodtelling (CBC), serum interleukin-8 (IL-8), serummonocytt kjemoattraktant protein-1 (MCP-1), serummelatonin, serum C-reaktivt protein (CRP), cellereseptorekspresjon (monocytter: aktivert CD11b, CCR2, MLTr1A; nøytrofiler: aktivert CD11b. CXCR2, MLTr1A), og nøytrofil/monocyttinvasjon/migrasjonsdynamikk (celleindeks, CI).
2. For å vurdere funksjonelle mål for restitusjon etter en akutt motstandsøvelse mellom deltakere som inntar melatonin versus placebo, inkludert subjektiv søvnkvalitet/-varighet, tretthet, sårhet og stress (Hooper Questionnaire), oppfattet gjenoppretting (Perceived Recovery Status Scale, PRSS), aktivt område av bevegelse (AROM), smertetrykksterskel (PPT), motbevegelseshopp (CMJ), maksimal frivillig isometrisk kontraksjon på knebøy (MVIC) og objektiv søvn og fysisk aktivitet (akselerometri).

Metode:

Randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert parallell-gruppestudie som sammenligner effekten av tilskudd med melatonin versus placebo på systemiske og cellulære responser og funksjonell utvinning fra skadelig motstandstrening.

Melatonin- eller placebotilskudd (tilfeldig tildelt) vil skje over en periode på 3 dager som begynner 24 timer før fullføring av en akutt anfall av skadelig motstandstrening gjennom en restitusjonsperiode på 48 timer etter trening.

Objektiv søvn og fysisk aktivitet (akselerometri) vil bli vurdert 24 timer før (-24 timer), 24 timer etter (24 timer) og 48 timer (48 timer) etter trening. Kosthold (karbohydrater, fett, proteiner, totale kalorier og mikronæringsstoffer) vil bli vurdert før (0), 24 timer og 48 timer etter trening. CBC, CK, IL-8, MCP-1, CRP, Hooper, PRSS, AROM, PPT, CMJ, MVIC og melatonin vil bli vurdert før (0) umiddelbart etter (IP) 4-timers post (4H), 24H og 48 timer etter trening. Nøytrofilcelleindeks vil bli vurdert før (0), 4H og 24H etter trening. Monocyttcelleindeks (CI) vil bli vurdert før (0), 24H og 48H etter trening. Nøytrofil cellereseptoruttrykk vil bli vurdert ved Pre (0), 4H og 24H. Monocyttreseptoruttrykk vil bli vurdert ved Pre (0), 24H og 48H.