Diese Parallelgruppenuntersuchung mit wiederholten Messungen untersucht den Einfluss einer kurzfristigen Melatonin-Supplementierung (5 mg, 3 x täglich für 72 Stunden) auf zelluläre Reaktionen, funktionelle Leistung und Erholung nach einem akuten Anfall von dynamischem Widerstandstraining bei Männern und Frauen mit Widerstandstraining

Krafttraining mit ausreichender Intensität kann zu einer lokalen Schädigung des Skelettmuskelgewebes führen. Die Auflösung der Gewebehomöostase nach schädlicher körperlicher Betätigung wird größtenteils durch Neutrophile und Monozyten des angeborenen Immunsystems vermittelt (1). Neutrophile und Monozyten stammen aus dem systemischen Kreislauf und infiltrieren das geschädigte Gewebe nach Aktivierung und Migration als Reaktion auf schädigungsbedingte molekulare Hinweise. Es wird berichtet, dass diese Zellen eine Reihe grundlegender Prozesse für die Genesung ausführen, darunter die Phagozytose opsonisierter Zelltrümmer (2) und die Sekretion mitogener Faktoren, die sowohl die Proliferation als auch die Differenzierung myogener Vorläuferzellen stimulieren (3). Es hat sich gezeigt, dass eine Störung dieser zellulären Reaktion zu einer beeinträchtigten Muskelregeneration und einem daraus resultierenden Defizit der Muskelfasergröße führt (4). Dementsprechend ist eine erfolgreiche angeborene Immunantwort für eine optimale Geweberegeneration von größter Bedeutung.

Es wurden mehrere Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt gebracht, die angeblich die Erholung nach dem Training verbessern sollen. Ein möglicher Mechanismus für eine verbesserte Genesung ist die Verstärkung der Immunantwort, die einen stärkeren Reiz zur Verbesserung der Reparatur ermöglichen kann (1). Frühere Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine kurzfristige Supplementierung mit Melatonin, einem endogen produzierten Indoleamin, die Erholungsreaktion verstärken kann. Melatoninrezeptoren werden auf den meisten Immunzelltypen exprimiert, einschließlich Monozyten, Neutrophilen und Th1-Lymphozyten (5). Es wurde zuvor gezeigt, dass Melatonin Monozyten aktiviert (6), und es wurde gezeigt, dass die Behandlung mit Melatonin die Rekrutierung menschlicher Monozyten durch Interaktion mit dem Melatoninrezeptor (MLTr) in vitro hochreguliert. Es wurde auch gezeigt, dass Melatonin die Zytokinproduktion verändert und die Produktion von Zellen sowohl des angeborenen als auch des adaptiven Immunsystems steigert (7). Die Bindung von Melatonin an MLTr, die auf Immunzellen exprimiert werden, kann die Rekrutierung dieser Zellen in geschädigtem Gewebe modulieren, was wiederum die darauffolgende Erholungsreaktion regulieren kann. Theoretisch könnte dies die Erholungszeit nach einer schädlichen Belastung verkürzen, die Qualität des Trainings verbessern und möglicherweise im Laufe der Zeit eine Leistungssteigerung ermöglichen (8,9,10). Dennoch wurde die Wirkung einer kurzfristigen Melatonin-Supplementierung auf angeborene Immunzellen und Entzündungsreaktionen während der Erholung von einem Widerstandstraining nicht untersucht.

Ziele:

1. Zur Beurteilung systemischer und zellulärer Reaktionen auf einen akuten Anfall von Widerstandsübungen zwischen Teilnehmern, die Melatonin im Vergleich zu Placebo einnahmen, einschließlich Kreatinkinase (CK), vollständigem Blutbild (CBC), Serum-Interleukin-8 (IL-8) und Serum-Monozyten-Chemoattraktiv-Protein-1 (MCP-1), Serummelatonin, Serum C-reaktives Protein (CRP), Zellrezeptorexpression (Monozyten: aktiviertes CD11b, CCR2, MLTr1A; Neutrophile: aktiviertes CD11b. CXCR2, MLTr1A) und Neutrophilen-/Monozyten-Invasions-/Migrationsdynamik (Zellindex, CI).
2. Zur Beurteilung funktioneller Maße der Erholung nach einem akuten Widerstandstraining zwischen Teilnehmern, die Melatonin im Vergleich zu Placebo einnahmen, einschließlich subjektiver Schlafqualität/-dauer, Müdigkeit, Schmerzen und Stress (Hooper-Fragebogen), wahrgenommener Erholung (Perceived Recovery Status Scale, PRSS) und aktivem Bereich der Bewegung (AROM), der Schmerzdruckschwelle (PPT), des Gegenbewegungssprungs (CMJ), der maximalen freiwilligen isometrischen Kontraktion in der Hocke (MVIC) und des objektiven Schlafs und der körperlichen Aktivität (Accelerometry).

Verfahren:

Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Parallelgruppenstudie, in der die Wirkung einer Nahrungsergänzung mit Melatonin im Vergleich zu Placebo auf systemische und zelluläre Reaktionen und die funktionelle Erholung nach schädlichem Widerstandstraining verglichen wird.

Die Melatonin- oder Placebo-Supplementierung (zufällig zugewiesen) erfolgt über einen Zeitraum von 3 Tagen, beginnend 24 Stunden vor Abschluss eines akuten Anfalls schädlicher Widerstandsübungen, bis hin zu einer Erholungsphase von 48 Stunden nach der Übung.

Objektiver Schlaf und körperliche Aktivität (Akzelerometrie) werden 24 Stunden vor (-24 Stunden), 24 Stunden nach (24 Stunden) und 48 Stunden (48 Stunden) nach dem Training bewertet. Die Ernährung (Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Gesamtkalorien und Mikronährstoffe) wird vor (0), 24 Stunden und 48 Stunden nach dem Training bewertet. CBC, CK, IL-8, MCP-1, CRP, Hooper, PRSS, AROM, PPT, CMJ, MVIC und Melatonin werden vor (0), unmittelbar nach (IP), 4 Stunden nach (4 Stunden), 24 Stunden bewertet und 48 Stunden nach dem Training. Der Neutrophilenzellindex wird vor (0), 4 Stunden und 24 Stunden nach dem Training bewertet. Der Monozytenzellindex (CI) wird vor (0), 24 Stunden und 48 Stunden nach dem Training bewertet. Die Expression des Neutrophilenzellrezeptors wird bei Pre (0), 4H und 24H bewertet. Die Expression des Monozytenrezeptors wird bei Pre (0), 24H und 48H beurteilt.