Tämä toistuvien toimenpiteiden rinnakkaisryhmätutkimus tutkii lyhytaikaisen melatoniinilisän (5 mg, 3 x vuorokaudessa 72 tunnin ajan) vaikutusta soluvasteisiin, toiminnalliseen suorituskykyyn ja toipumiseen miesten ja naisten vastustuskykyharjoittelun akuutin dynaamisen vastusharjoituksen jälkeen

Riittävän intensiteetin vastusharjoittelu voi aiheuttaa paikallisia vaurioita luustolihaskudoksessa. Kudosten homeostaasin häviäminen vahingollisen harjoituksen jälkeen välittyy suurelta osin synnynnäisen immuunijärjestelmän neutrofiilien ja monosyyttien avulla (1). Neutrofiilit ja monosyytit ovat peräisin systeemisestä verenkierrosta ja tunkeutuvat vaurioituneeseen kudokseen aktivoitumisen ja migraation jälkeen vasteena vaurioon liittyville molekyylivihjeille. Näiden solujen on raportoitu suorittavan useita toipumisen kannalta olennaisia ​​prosesseja, mukaan lukien opsonoidun solujätteen fagosytoosi (2) ja mitogeenisten tekijöiden erittäminen, jotka stimuloivat sekä myogeenisten esiastesolujen proliferaatiota että erilaistumista (3). Tämän soluvasteen katkeamisen on osoitettu johtavan heikentyneeseen lihasten regeneraatioon ja sitä seuraavaan lihassäikeiden koon vajaatoimintaan (4). Siten onnistunut synnynnäinen immuunivaste on ensiarvoisen tärkeää optimaalisen kudoksen regeneraation kannalta.

Markkinoille on tuotu useita lisäravinteita, joiden väitetään parantavan harjoituksesta palautumista. Yksi mahdollinen mekanismi parantumiseen on immuunivasteen vahvistaminen, mikä voi mahdollistaa selvemmän ärsykkeen korjaamisen tehostamiseksi (1). Aiemmat tutkimukset viittaavat siihen, että lyhytaikainen lisäys melatoniinilla, endogeenisesti tuotetulla indoleamiinilla, voi vahvistaa palautumisvastetta. Melatoniinireseptoreita ekspressoidaan useimmissa immuunisolutyypeissä, mukaan lukien monosyytit, neutrofiilit ja Th1-lymfosyytit (5). Melatoniinin on aiemmin osoitettu aktivoivan monosyyttejä (6), ja melatoniinihoidon on osoitettu lisäävän ihmisen monosyyttien kerääntymistä vuorovaikutuksen kautta melatoniinireseptorin (MLTr) kanssa in vitro. Melatoniinin on myös osoitettu muuttavan sytokiinien tuotantoa ja lisäävän sekä synnynnäisen että mukautuvan immuunijärjestelmän solujen tuotantoa (7). Melatoniinin sitoutuminen immuunisoluilla ilmentyviin MLTr:iin voi moduloida näiden solujen rekrytoitumista vaurioituneeseen kudokseen, mikä puolestaan ​​voi säädellä seuraavaa palautumisvastetta. Teoriassa tämä voisi lyhentää toipumisaikaa vahingollisen harjoituksen jälkeen, parantaa harjoittelun laatua ja mahdollisesti parantaa suorituskykyä ajan myötä (8, 9, 10). Lyhytaikaisen melatoniinilisän vaikutusta synnynnäisiin immuunisoluihin ja tulehdusvasteisiin resistenssiharjoittelusta toipumisen aikana ei kuitenkaan ole tutkittu.

Tavoitteet:

1. Arvioida systeemisiä ja soluvasteita akuutissa vastustusharjoituksessa melatoniinia nauttivien osallistujien välillä lumelääkkeeseen verrattuna, mukaan lukien kreatiinikinaasi (CK), täydellinen verenkuva (CBC), seerumin interleukiini-8 (IL-8), seerumin monosyyttikemoattraktanttiproteiini-1 (MCP-1), seerumin melatoniini, seerumin C-reaktiivinen proteiini (CRP), solureseptorin ilmentyminen (monosyytit: aktivoitu CD11b, CCR2, MLTr1A; neutrofiilit: aktivoitu CD11b). CXCR2, MLTr1A) ja neutrofiilien/monosyyttien invaasion/vaellusdynamiikka (soluindeksi, CI).
2. Arvioidakseen toiminnallisia toipumismittauksia akuutin vastustusharjoituksen jälkeen melatoniinia nauttivien osallistujien välillä lumelääkkeeseen verrattuna, mukaan lukien subjektiivinen unen laatu/kesto, väsymys, arkuus ja stressi (Hooper Questionnaire), havaittu toipuminen (Perceived Recovery Status Scale, PRSS), aktiivinen alue. liikkeestä (AROM), kipupaineen kynnysarvosta (PPT), vastaliikkeen hyppystä (CMJ), kyykkyn maksimaalisesta vapaaehtoisesta isometrisesta supistumisesta (MVIC) ja objektiivisesta unesta ja fyysisesta aktiivisuudesta (kiihtyvyysmittari).

Menetelmä:

Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu rinnakkaisryhmien tutkimus, jossa verrattiin melatoniinin ja lumelääkehoidon vaikutusta systeemisiin ja soluvasteisiin ja toiminnalliseen palautumiseen haitallisista vastustusharjoituksista.

Melatoniini- tai lumelääke (satunnaisesti määrätty) tapahtuu 3 päivän aikana alkaen 24 tuntia ennen akuutin vahingollisen vastustuskyvyn harjoituksen päättymistä 48 tunnin harjoituksen jälkeisen palautumisjakson aikana.

Objektiivinen uni ja fyysinen aktiivisuus (kiihtyvyysmittaus) arvioidaan 24 tuntia ennen (-24H), 24 tuntia harjoituksen jälkeen (24H) ja 48 tuntia (48h) harjoituksen jälkeen. Ruokavalio (hiilihydraatit, rasvat, proteiinit, kokonaiskalorit ja hivenravinteet) arvioidaan ennen (0), 24h ja 48h harjoituksen jälkeen. CBC, CK, IL-8, MCP-1, CRP, Hooper, PRSS, AROM, PPT, CMJ, MVIC ja melatoniini arvioidaan Pre (0) välittömästi-post (IP) 4 tunnin kuluttua (4H), 24H ja 48h harjoituksen jälkeen. Neutrofiilisoluindeksi arvioidaan ennen (0), 4H ja 24H harjoituksen jälkeen. Monosyyttisoluindeksi (CI) arvioidaan ennen (0), 24h ja 48h harjoituksen jälkeen. Neutrofiilisolureseptorin ilmentyminen arvioidaan Pre (0), 4H ja 24H:ssa. Monosyyttireseptorin ilmentyminen arvioidaan Pre (0), 24H ja 48H.