Denne gentagne foranstaltninger parallel-gruppe undersøgelse vil undersøge indflydelsen af ​​kortvarig melatonintilskud (5 mg, 3 x dag i 72 timer) på cellulære reaktioner, funktionel ydeevne og restitution efter en akut anfald af dynamisk modstandsøvelse hos modstandstrænede mænd og kvinder

Modstandsøvelse af tilstrækkelig intensitet kan resultere i lokaliseret skade på skeletmuskelvæv. Opløsningen af ​​vævshomeostase efter skadelig træning medieres i vid udstrækning af neutrofiler og monocytter i det medfødte immunsystem (1). Neutrofiler og monocytter stammer fra det systemiske kredsløb og infiltrerer det beskadigede væv efter aktivering og migration som reaktion på skadesassocierede molekylære signaler. Disse celler rapporteres at udføre en række processer, der er fundamentale for genopretning, herunder fagocytose af opsoniseret celleaffald (2) og sekretion af mitogene faktorer, der stimulerer både proliferation og differentiering af myogene precursorceller (3). Afbrydelse af denne cellulære respons har vist sig at føre til nedsat muskelregenerering og et efterfølgende underskud i muskelfiberstørrelse (4). Derfor er et vellykket medfødt immunrespons altafgørende for optimal vævsregenerering.

Adskillige kosttilskud er blevet introduceret på markedet med påståede påstande om øget restitution fra træning. En potentiel mekanisme til øget restitution er gennem forstærkning af immunresponset, hvilket kan give mulighed for en mere udtalt stimulus til at forbedre reparationen (1). Tidligere forskning tyder på, at kortvarig tilskud med melatonin, en endogent produceret indolamin, kan forstærke restitutionsresponsen. Melatoninreceptorer udtrykkes på de fleste immuncelletyper, herunder monocytter, neutrofiler og Th1-lymfocytter (5). Melatonin har tidligere vist sig at aktivere monocytter (6), og behandling med melatonin har vist sig at opregulere rekrutteringen af ​​humane monocytter gennem interaktion med melatoninreceptoren (MLTr) in vitro. Melatonin har også vist sig at ændre cytokinproduktionen og øge produktionen af ​​celler i både det medfødte og adaptive immunsystem (7). Binding af melatonin til MLTr'er udtrykt på immunceller kan modulere rekruttering af disse celler til beskadiget væv, hvilket igen kan regulere det efterfølgende genopretningsrespons. Teoretisk set kan dette reducere restitutionstiden efter skadelig træning, forbedre kvaliteten af ​​træningen og potentielt give mulighed for forbedret præstation over tid (8,9,10). Ikke desto mindre er effekten af ​​kortvarig melatonintilskud på medfødte immunceller og inflammatoriske reaktioner under restitution fra modstandstræning ikke blevet undersøgt.

Mål:

1. At vurdere systemiske og cellulære reaktioner på et akut anfald af modstandsøvelser mellem deltagere, der indtager melatonin versus placebo, inklusive kreatinkinase (CK), komplette blodtællinger (CBC), serum interleukin-8 (IL-8), serummonocyt kemoattraktant protein-1 (MCP-1), serummelatonin, serum C-reaktivt protein (CRP), cellereceptorekspression (monocytter: aktiveret CD11b, CCR2, MLTr1A; neutrofiler: aktiveret CD11b. CXCR2, MLTr1A) og neutrofil/monocytinvasion/migrationsdynamik (celleindeks, CI).
2. At vurdere funktionelle mål for restitution efter et akut anfald af modstandsøvelse mellem deltagere, der indtager melatonin versus placebo, herunder subjektiv søvnkvalitet/-varighed, træthed, ømhed og stress (Hooper Questionnaire), opfattet Recovery (Perceived Recovery Status Scale, PRSS), aktivt område af bevægelse (AROM), smertetryktærskel (PPT), modbevægelsesspring (CMJ), squat maksimal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC) og objektiv søvn og fysisk aktivitet (Accelerometri).

Metode:

Randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret parallel-gruppeforsøg, der sammenligner effekten af ​​tilskud med melatonin versus placebo på systemiske og cellulære responser og funktionel restitution fra skadelig modstandsøvelse.

Melatonin- eller placebotilskud (tilfældigt tildelt) vil forekomme over en periode på 3 dage, begyndende 24 timer før afslutningen af ​​en akut anfald af skadelig modstandsøvelse gennem en restitutionsperiode på 48 timer efter træning.

Objektiv søvn og fysisk aktivitet (accelerometri) vil blive vurderet 24 timer før (-24 timer), 24 timer efter (24 timer) og 48 timer (48 timer) efter træning. Kost (kulhydrater, fedt, proteiner, samlede kalorier og mikronæringsstoffer) vil blive vurderet før (0), 24 timer og 48 timer efter træning. CBC, CK, IL-8, MCP-1, CRP, Hooper, PRSS, AROM, PPT, CMJ, MVIC og melatonin vil blive vurderet før (0) umiddelbart efter (IP) 4-timers post (4H), 24H og 48 timer efter træning. Neutrofilcelleindeks vil blive vurderet før (0), 4H og 24H efter træning. Monocytcelleindeks (CI) vil blive vurderet før (0), 24 timer og 48 timer efter træning. Neutrofil cellereceptorekspression vil blive vurderet ved Pre (0), 4H og 24H. Monocytreceptorekspression vil blive vurderet ved Pre (0), 24H og 48H.