Školení základní stability a atletický výkon u amatérských fotbalistů (KICK)
Stabilita a výkon jádra: Randomizovaná kontrolní pokus u amatérských fotbalistů
Cílem této studie je vyhodnotit účinky programu posilování jádra na atletický výkon amatérských fotbalistů ve věku 18 až 35 let. Výzkum, který je prováděn jako dvojitě zaslepený randomizovaný kontrolovaný pokus, porovnává dvě skupiny: jedna podstupující tradiční fotbalový trénink v kombinaci s 12týdenním programem posilování jádra a druhou po pouze po pravidelném tréninku a zápasech.
Mezi klíčové výsledky patří:
Síla jádra (měřená pomocí testu Plank Endurance), rovnováha (hodnocená prostřednictvím testu Y-Balance), funkční výkon (vyhodnoceno testem vertikálního skoku), celkový atletický výkon: Illinois (hodnoceno testem agility Illinois)
Účastníci budou náhodně přiřazeni k experimentální nebo kontrolní skupině. Hodnocení bude prováděna před a po zásahu k určení dopadu programu na fyzickou zdatnost a výkon. Tato zjištění poskytnou nahlédnutí do toho, zda cílené základní trénink zvyšuje klíčové fyzické atributy a atletické schopnosti, kritické pro prevenci zranění, funkční kapacitu a atletický výkon.
Přehled studie
Detailní popis
Tato studie prozkoumá účinky základního posilovacího programu na fyzickou zdatnost a atletický výkon amatérských fotbalistů ve věku 18 až 35 let. Cílem výzkumu, navrženého jako dvojitě slepá randomizovaná kontrolovaná studie, je poskytnout robustní důkazy o tom, jak cílené základní školení ovlivňuje klíčové ukazatele výkonu a nabízí praktické aplikace pro fyzioterapii, sportovní vědu a atletický trénink.
Účel studia
Základní svaly hrají klíčovou roli při stabilizaci páteře, přenášení sil a zvyšování účinnosti pohybu během atletických aktivit. Slabost nebo nestabilita v jádru může vést k suboptimálnímu výkonu a zvýšit riziko zranění, zejména ve sportu, jako je fotbal, kde je nezbytná rovnováha, obratnost a síla. Tato studie se snaží vyhodnotit, zda strukturovaný program na základě důkazů založený na důkazech může u amatérských fotbalových hráčů zvýšit sílu jádra, rovnováhu, funkční sílu a celkový atletický výkon.
Metodologie
Na studii bude pozváno celkem 50 mužských amatérských fotbalových hráčů z místních klubů. Účastníci budou náhodně rozděleni do dvou skupin:
Experimentální skupina: Tradiční fotbalový trénink v kombinaci s 12týdenním programem posilování jádra.
Kontrolní skupina: Následovala pouze pravidelný fotbalový výcvik. Program základního posilování, inspirovaný principy základního tréninku McGill, zahrnuje progresivní cvičení prováděná třikrát týdně po dobu 12 týdnů. Každá relace bude trvat 15 minut a bude integrována do pravidelných tréninkových plánů hráčů.
Hodnocení
Účastníci provedou komplexní hodnocení na začátku a na konci studie, aby změřili následující výsledky:
Síla jádra: Test vytrvalostního testu prkna, ověřená míra svalové vytrvalosti. Rovnováha: Vyhodnoceno testem Y-Ralance pro posouzení dynamické rovnováhy a obratnosti.
Funkční výkon: Měřeno pomocí testu vertikálního skoku k vyhodnocení síly dolních končetin a výbušné síly.
Celkový atletický výkon: Illinois test agility, k posouzení obratnosti ..
Očekávaný dopad
Očekává se, že zjištění zdůrazní účinek cíleného základního tréninku při optimalizaci fyzického výkonu. Tato studie zdůrazňuje význam základní stability jako základní součásti atletického kondicionování a nabízí praktické aplikace pro fyzioterapeuty, sportovní vědce, trenéry a sportovce, jejichž cílem je zvýšit výkon a udržovat fyzické zdraví.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Maria A Paço, PhD
- Telefonní číslo: +351 224 157 100
- E-mail: maria.paco@ipsn.cespu.pt
Studijní záloha kontaktů
- Jméno: Paula D Chaves, PhD
- Telefonní číslo: +351 224 157 100
- E-mail: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
Studijní místa
-
-
Braga
-
Vila Nova de Famalicão, Braga, Portugalsko, 4760-409
- Escola Superior de Saúde do Vale do Ave
-
Kontakt:
- Maria A Paço, PhD
- Telefonní číslo: +351 252 303 600
- E-mail: maria.paco@ipsn.cespu.pt
-
Kontakt:
- Paula D Chaves, PhD
- Telefonní číslo: +351 252 303 600
- E-mail: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
-
Kontakt:
- Maria A Paço, PhD
-
Kontakt:
- Paula D Chaves, PhD
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Mužští amatérští fotbalisté ve věku mezi 18 a 35 lety,
- Aktivní členové místních fotbalových klubů;
- LEAGICKICKÉ CREACE a FYSTICKÁLNÍ VYSOKÁ K účasti na pravidelných trénincích a zápasech.
Kritéria pro vyloučení:
- Jednotlivci se již zabývali programem posilování základních;
- Účastníci se zraněním nebo zdravotním stavem, kteří kontraindikují účast ve studii nebo by mohli narušit zásah.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální
Pravidelný trénink + trénink jádra svalu
|
základní svalový trénink
|
|
Žádný zásah: Řízení
Pravidelné školení
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Síla jádra - test vytrvalostního prkna
Časové okno: Základní linie a 12 týdnů
|
Účastníci předpokládají náchylnou polohu a podporují jejich tělesnou hmotnost na předloktí a prstech, udržují přímku od hlavy k paty.
Doba trvání, pro kterou je poloha držena bez kompromitující formy, je zaznamenána, což odráží vytrvalostní kapacitu jádrové muskulatury.
|
Základní linie a 12 týdnů
|
|
Rovnováha - y test rovnováhy
Časové okno: Základní linie a 12 týdnů
|
Hodnotí dynamickou rovnováhu tím, že účastníci dosáhnou co nejvíce ve více směrech s jednou nohou při zachování rovnováhy na druhé straně a poskytují vhled do dolní stability a kontroly dolních končetin.
|
Základní linie a 12 týdnů
|
|
Celkový atletický výkon - test obratnosti Illinois
Časové okno: Základní linie a 12 týdnů
|
Opatření agility načasováním účastníků při navigaci v předem stanoveném průběhu zahrnující směrové změny, což odráží jejich schopnost efektivně zrychlit, zpomalovat a efektivně měnit směr.
|
Základní linie a 12 týdnů
|
|
Funkční výkon: Vertical Jump Test
Časové okno: Základní linie a 12 týdnů
|
Účastníci provádějí maximální vertikální skok ze stojaté polohy, s výškou skoku měřenou pro vyhodnocení výbušné síly dolního těla.
|
Základní linie a 12 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Maria A Paço, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
- Vrchní vyšetřovatel: Paula D Chaves, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- Core stability and performance
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Popis plánu IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
produkt vyrobený a vyvážený z USA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .