Kerne stabilitetstræning og atletisk præstation hos amatørfodboldspillere (KICK)
Kerne stabilitet og ydeevne: En randomiseret kontrolforsøg i amatørfodboldspillere
Denne undersøgelse sigter mod at evaluere virkningerne af et kernestyrkeprogram på den atletiske præstation af amatørfodboldspillere i alderen 18 til 35 år. Forskningen udføres som et dobbeltblind randomiseret kontrolleret forsøg, sammenligner to grupper: en gennemgår traditionel fodboldtræning kombineret med et 12-ugers kernestyrkeprogram og et andet efter kun regelmæssig træning og kampe.
De vigtigste resultater inkluderer:
Kernestyrke (målt ved hjælp af planken udholdenhedstest), balance (vurderet gennem Y-balance-testen), funktionel kraft (evalueret med den lodrette hoppetest), samlet atletisk præstation: Illinois (vurderet gennem Illinois Agility Test)
Deltagerne tildeles tilfældigt til enten eksperimentel- eller kontrolgruppen. Evalueringer vil blive gennemført før og efter intervention for at bestemme programmets indflydelse på fysisk kondition og ydeevne. Resultaterne vil give indsigt i, hvorvidt målrettet kerneuddannelse forbedrer de vigtigste fysiske egenskaber og atletiske evner, kritisk for forebyggelse af skader, funktionel kapacitet og atletisk præstation.
Studieoversigt
Detaljeret beskrivelse
Denne undersøgelse vil undersøge virkningerne af et kernestyrkeprogram på den fysiske kondition og atletiske præstation hos amatørfodboldspillere i alderen 18 til 35 år. Forskningen er designet som et dobbeltblind randomiseret kontrolleret forsøg og sigter mod at give robust bevis for, hvordan målrettet kerneuddannelse påvirker nøgleprestationsindikatorer, der tilbyder praktiske anvendelser til fysioterapi, sportsvidenskab og atletisk træning.
Undersøgelsesformål
Kernemuskler spiller en central rolle i stabiliseringen af rygsøjlen, overfører kræfter og forbedrer bevægelseseffektiviteten under atletiske aktiviteter. Svaghed eller ustabilitet i kernen kan føre til suboptimal ydeevne og øge risikoen for skader, især i sportsgrene som fodbold, hvor balance, smidighed og magt er vigtig. Denne undersøgelse søger at evaluere, om et struktureret, evidensbaseret kernestyrkeprogram kan forbedre kernestyrke, balance, funktionel kraft og den samlede atletiske præstation hos amatørfodboldspillere.
Metodologi
I alt 50 mandlige amatørfodboldspillere fra lokale klubber vil blive opfordret til frivilligt at deltage i undersøgelsen. Deltagerne vil blive tilfældigt opdelt i to grupper:
Eksperimentel gruppe: traditionel fodboldtræning kombineret med et 12-ugers kernestyrkeprogram.
Kontrolgruppe: fulgte kun regelmæssig fodboldtræning. Kernestyrkeprogrammet, inspireret af McGills principper for kerneuddannelse, inkluderer progressive øvelser udført tre gange om ugen i 12 uger. Hver session vil vare 15 minutter og vil blive integreret i spillernes regelmæssige træningsplaner.
Vurderinger
Deltagerne vil udføre omfattende evalueringer i begyndelsen og slutningen af undersøgelsen for at måle følgende resultater:
Kernestyrke: Plank Endurance Test, et valideret mål for muskeludholdenhed. Balance: Evalueret med Y-balance-testen for at vurdere dynamisk balance og smidighed.
Funktionel effekt: målt ved hjælp af den lodrette hoppetest til at evaluere styrke i underekstremiteten og eksplosiv effekt.
Samlet atletisk præstation: Illinois Agility Test, for at vurdere agility ..
Forventet påvirkning
Resultaterne forventes at fremhæve effekten af målrettet kerneuddannelse i optimering af fysisk præstation. Denne undersøgelse understreger vigtigheden af kernestabilitet som en grundlæggende komponent i atletisk konditionering og tilbyder praktiske anvendelser til fysioterapeuter, sportsforskere, trænere og atleter, der sigter mod at øge ydeevnen og opretholde fysisk sundhed.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiekontakt
- Navn: Maria A Paço, PhD
- Telefonnummer: +351 224 157 100
- E-mail: maria.paco@ipsn.cespu.pt
Undersøgelse Kontakt Backup
- Navn: Paula D Chaves, PhD
- Telefonnummer: +351 224 157 100
- E-mail: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
Studiesteder
-
-
Braga
-
Vila Nova de Famalicão, Braga, Portugal, 4760-409
- Escola Superior de Saúde do Vale do Ave
-
Kontakt:
- Maria A Paço, PhD
- Telefonnummer: +351 252 303 600
- E-mail: maria.paco@ipsn.cespu.pt
-
Kontakt:
- Paula D Chaves, PhD
- Telefonnummer: +351 252 303 600
- E-mail: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
-
Kontakt:
- Maria A Paço, PhD
-
Kontakt:
- Paula D Chaves, PhD
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Mandlige amatørfodboldspillere i alderen 18 og 35 år,
- Aktive medlemmer af lokale fodboldklubber;
- Medicinsk ryddet og fysisk egnet til at deltage i regelmæssige træningssessioner og kampe.
Ekskluderingskriterier:
- Enkeltpersoner, der allerede er involveret i et kernestyrkeprogram;
- Deltagere med skader eller medicinske tilstande, der kontraindicerer deltagelse i undersøgelsen eller kan forstyrre interventionen.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Eksperimentel
Regelmæssig træning + kerne muskeltræning
|
Kerne muskeltræning
|
|
Ingen indgriben: Kontrollere
Regelmæssig træning
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kernestyrke - Plank Endurance Test
Tidsramme: baseline og 12 uger
|
Deltagerne indtager en tilbøjelig position, der understøtter deres kropsvægt på underarme og tæer, opretholder en lige linje fra hoved til hæle.
Den varighed, som positionen holdes uden at gå på kompromis med form, registreres, hvilket afspejler kernemuskulaturens udholdenhedskapacitet.
|
baseline og 12 uger
|
|
Balance - Y Balance Test
Tidsramme: baseline og 12 uger
|
Evaluerer dynamisk balance ved at få deltagerne til at nå så vidt muligt i flere retninger med den ene fod, mens de opretholder balance på den anden, hvilket giver indsigt i underekstremitetsstabilitet og kontrol.
|
baseline og 12 uger
|
|
Samlet atletisk præstation - Illinois Agility Test
Tidsramme: baseline og 12 uger
|
Foranstaltninger Agility ved timingdeltagere, når de navigerer i et forudbestemt kursus, der involverer retningsbestemte ændringer, hvilket afspejler deres evne til at accelerere, decelerere og ændre retning effektivt.
|
baseline og 12 uger
|
|
Funktionel kraft: lodret hoppetest
Tidsramme: baseline og 12 uger
|
Deltagerne udfører et maksimalt lodret spring fra en stående position, med hopphøjden målt for at evaluere eksplosiv effekt på underkroppen.
|
baseline og 12 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Maria A Paço, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
- Ledende efterforsker: Paula D Chaves, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Anslået)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- Core stability and performance
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .