Kjerne stabilitetstrening og atletisk ytelse i amatørfotballspillere (KICK)
Kjernestabilitet og ytelse: En randomisert kontrollprøve i amatørfotballspillere
Denne studien tar sikte på å evaluere effekten av et kjernestyrkingsprogram på den atletiske ytelsen til amatørfotballspillere i alderen 18 til 35 år. Forskningen ble gjennomført som en dobbeltblind randomisert kontrollert studie, og sammenligner to grupper: en som gjennomgår tradisjonell fotballtrening kombinert med et 12-ukers kjernestyrkingsprogram, og en annen etter bare regelmessig trening og kamper.
Viktige utfall inkluderer:
Kjernestyrke (målt ved bruk av plankeutholdenhetstesten), balanse (vurdert gjennom Y-balansetesten), funksjonell kraft (evaluert med den vertikale hopptesten), total atletisk ytelse: Illinois (vurdert gjennom Illinois Agility Test)
Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt enten eksperimentell eller kontrollgruppe. Vurderinger vil bli utført før og etter intervensjon for å bestemme programmets innvirkning på fysisk form og ytelse. Funnene vil gi innsikt i om målrettet kjernetrening forbedrer viktige fysiske attributter og atletiske evner, kritiske for forebygging av skade, funksjonell kapasitet og atletisk ytelse.
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Denne studien vil undersøke effekten av et kjernestyrkingsprogram på fysisk form og atletisk ytelse til amatørfotballspillere i alderen 18 til 35 år. Forskningen er designet som en dobbeltblind randomisert kontrollert studie, og har som mål å gi robuste bevis for hvordan målrettet kjernetrening påvirker viktige resultatindikatorer, og tilbyr praktiske anvendelser for fysioterapi, idrettsvitenskap og atletisk trening.
Studieformål
Kjernemuskulatur spiller en sentral rolle i å stabilisere ryggraden, overføre krefter og forbedre bevegelseseffektiviteten under atletiske aktiviteter. Svakhet eller ustabilitet i kjernen kan føre til suboptimal ytelse og øke risikoen for skader, spesielt i idrett som fotball, der balanse, smidighet og makt er avgjørende. Denne studien søker å evaluere om et strukturert, evidensbasert kjernestyrkingsprogram kan forbedre kjernestyrke, balanse, funksjonell kraft og generell atletisk ytelse hos amatørfotballspillere.
Metodikk
Totalt 50 mannlige amatørfotballspillere fra lokale klubber vil bli invitert til frivillig å delta i studien. Deltakerne vil bli tilfeldig delt inn i to grupper:
Eksperimentell gruppe: Tradisjonell fotballtrening kombinert med et 12-ukers kjernestyrkingsprogram.
Kontrollgruppe: Fulgte bare vanlig fotballtrening. Kjerneforsterkningsprogrammet, inspirert av McGills prinsipper for kjernetrening, inkluderer progressive øvelser utført tre ganger per uke i 12 uker. Hver økt vil vare 15 minutter og vil bli integrert i spillernes vanlige treningsplaner.
Vurderinger
Deltakerne vil utføre omfattende evalueringer i begynnelsen og slutten av studien for å måle følgende utfall:
Kjernestyrke: Plank Endurance Test, et validert mål på muskulær utholdenhet. Balanse: evaluert med Y-balansetesten, for å vurdere dynamisk balanse og smidighet.
Funksjonell kraft: målt ved bruk av den vertikale hopptesten, for å evaluere styrke og eksplosiv kraft i underekstremitet.
Generelt atletisk ytelse: Illinois Agility Test, for å vurdere smidighet ..
Forventet innvirkning
Funnene forventes å fremheve effekten av målrettet kjernetrening for å optimalisere fysisk ytelse. Denne studien understreker viktigheten av kjernestabilitet som en grunnleggende komponent i atletisk kondisjonering, og tilbyr praktiske bruksområder for fysioterapeuter, sportsforskere, trenere og idrettsutøvere som tar sikte på å forbedre ytelsen og opprettholde fysisk helse.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Maria A Paço, PhD
- Telefonnummer: +351 224 157 100
- E-post: maria.paco@ipsn.cespu.pt
Studer Kontakt Backup
- Navn: Paula D Chaves, PhD
- Telefonnummer: +351 224 157 100
- E-post: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
Studiesteder
-
-
Braga
-
Vila Nova de Famalicão, Braga, Portugal, 4760-409
- Escola Superior de Saúde do Vale do Ave
-
Ta kontakt med:
- Maria A Paço, PhD
- Telefonnummer: +351 252 303 600
- E-post: maria.paco@ipsn.cespu.pt
-
Ta kontakt med:
- Paula D Chaves, PhD
- Telefonnummer: +351 252 303 600
- E-post: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
-
Ta kontakt med:
- Maria A Paço, PhD
-
Ta kontakt med:
- Paula D Chaves, PhD
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Mannlige amatørfotballspillere mellom 18 og 35 år,
- Aktive medlemmer av lokale fotballklubber;
- Medisinsk ryddet og fysisk egnet til å delta i vanlige treningsøkter og kamper.
Eksklusjonskriterier:
- Enkeltpersoner som allerede er engasjert i et kjerneforsterkende program;
- Deltakere med skader eller medisinske tilstander som kontraindiserer deltakelse i studien eller kan forstyrre intervensjonen.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksperimentell
Regelmessig trening + kjernemuskeltrening
|
Kjernemuskeltrening
|
|
Ingen inngripen: Kontroll
Regelmessig trening
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kjernestyrke - Plank Endurance Test
Tidsramme: Baseline og 12 uker
|
Deltakerne inntar en utsatt stilling, og støtter kroppsvekten på underarmer og tær, og opprettholder en rett linje fra hode til hæler.
Varigheten som stillingen holdes uten at det blir registrert form, er registrert, noe som gjenspeiler utholdenhetskapasiteten til kjernemuskulaturen.
|
Baseline og 12 uker
|
|
Balanse - y Balansetest
Tidsramme: Baseline og 12 uker
|
Vurderer dynamisk balanse ved å ha deltakerne til å nå så langt som mulig i flere retninger med en fot mens de opprettholder balansen på den andre, og gir innsikt i stabilitet og kontroll under lemmer.
|
Baseline og 12 uker
|
|
Generelt atletisk ytelse - Illinois Agility Test
Tidsramme: Baseline og 12 uker
|
Måler smidighet ved å timing deltakere når de navigerer i et forhåndsbestemt kurs som involverer retningsendringer, noe som gjenspeiler deres evne til å akselerere, redusere og endre retning effektivt.
|
Baseline og 12 uker
|
|
Funksjonell kraft: Vertikal hopptest
Tidsramme: Baseline og 12 uker
|
Deltakerne utfører et maksimalt vertikalt hopp fra en stående stilling, med hopphøyden målt for å evaluere eksplosiv effekt under nedre kropp.
|
Baseline og 12 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Maria A Paço, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
- Hovedetterforsker: Paula D Chaves, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- Core stability and performance
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .