Kernstabilitätstraining und sportliche Leistung bei Amateurbalchen (KICK)
Kernstabilität und Leistung: Eine randomisierte Kontrollstudie bei Amateur -Fußballspieler
Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen eines Kernverstärkungsprogramms auf die sportliche Leistung von Amateur -Fußballspieler im Alter von 18 bis 35 Jahren zu bewerten. Die Forschung wird als doppelblind randomisierte kontrollierte Studie durchgeführt und vergleicht zwei Gruppen: eines traditionellen Fußballtrainings in Kombination mit einem 12-wöchigen Kernverstärkungsprogramm und einem nach regulären Training und Spielen.
Die wichtigsten Ergebnisse sind:
Kernstärke (gemessen unter Verwendung des Plank-Ausdauertests), Balance (bewertet durch den Y-Balance-Test), Funktionsleistung (bewertet mit dem vertikalen Sprungtest), allgemeine sportliche Leistung: Illinois (bewertet durch Illinois Agility Test)
Die Teilnehmer werden zufällig entweder der experimentellen oder Kontrollgruppe zugeordnet. Die Bewertungen werden vor und nach der Intervention durchgeführt, um die Auswirkungen des Programms auf die physische Fitness und Leistung zu bestimmen. Die Ergebnisse liefern Einblicke, ob gezielter Kerntraining die wichtigsten körperlichen Attribute und sportlichen Fähigkeiten verbessert, die für die Prävention von Verletzungen, die Funktionskapazität und die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung sind.
Studienübersicht
Detaillierte Beschreibung
Diese Studie wird die Auswirkungen eines Kernverstärkungsprogramms auf die körperliche Fitness und die sportliche Leistung von Amateur -Fußballspieler im Alter von 18 bis 35 Jahren untersuchen. Die Forschung wurde als doppelblind randomisierte kontrollierte Studie entwickelt und zielt darauf ab, robuste Beweise dafür zu liefern, wie gezielte Kerntraining wichtige Leistungsindikatoren beeinflusst und praktische Anwendungen für Physiotherapie, Sportwissenschaft und sportliches Training bietet.
Studienzweck
Kernmuskeln spielen eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung der Wirbelsäule, der Übertragung von Kräften und der Verbesserung der Bewegungseffizienz bei sportlichen Aktivitäten. Schwäche oder Instabilität im Kern kann zu einer suboptimalen Leistung führen und das Risiko von Verletzungen, insbesondere bei Sportarten wie Fußball, in denen Gleichgewicht, Beweglichkeit und Macht von wesentlicher Bedeutung sind. In dieser Studie wird bewertet, ob ein strukturiertes, evidenzbasiertes Kernverstärkungsprogramm die Kernstärke, das Gleichgewicht, die Funktionsleistung und die allgemeine sportliche Leistung bei Amateur-Fußballspieler verbessern kann.
Methodik
Insgesamt 50 männliche Amateur -Fußballspieler aus lokalen Vereinen werden eingeladen, freiwillig an der Studie teilzunehmen. Die Teilnehmer werden zufällig in zwei Gruppen unterteilt:
Experimentelle Gruppe: Traditionelles Fußballtraining in Kombination mit einem 12-wöchigen Kernverstärkungsprogramm.
Kontrollgruppe: Nur regelmäßiges Fußballtraining. Das Kernverstärkungsprogramm, inspiriert von McGills Prinzipien des Kerntrainings, umfasst progressive Übungen, die 12 Wochen lang dreimal pro Woche ausgeführt wurden. Jede Sitzung dauert 15 Minuten und wird in die regulären Trainingspläne der Spieler integriert.
Bewertungen
Die Teilnehmer werden zu Beginn und am Ende der Studie umfassende Bewertungen durchführen, um die folgenden Ergebnisse zu messen:
Kernstärke: Plankenausdauertest, ein validiertes Maß für die Muskelausdauer. Gleichgewicht: Bewertet mit dem Y-Balance-Test, um das dynamische Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu bewerten.
Funktionsleistung: gemessen mit dem vertikalen Sprungtest, um die Stärke der unteren Extremitäten und die explosive Leistung zu bewerten.
Gesamtsportleistung: Illinois Agility Test, um Agilität zu bewerten.
Erwartete Auswirkungen
Es wird erwartet, dass die Ergebnisse den Effekt des gezielten Kerntrainings auf die Optimierung der körperlichen Leistung hervorheben. Diese Studie unterstreicht die Bedeutung der Kernstabilität als grundlegende Komponente der sportlichen Konditionierung und bietet praktische Anwendungen für Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Trainer und Sportler, die die Leistung verbessern und die körperliche Gesundheit aufrechterhalten.
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: Maria A Paço, PhD
- Telefonnummer: +351 224 157 100
- E-Mail: maria.paco@ipsn.cespu.pt
Studieren Sie die Kontaktsicherung
- Name: Paula D Chaves, PhD
- Telefonnummer: +351 224 157 100
- E-Mail: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
Studienorte
-
-
Braga
-
Vila Nova de Famalicão, Braga, Portugal, 4760-409
- Escola Superior de Saúde do Vale do Ave
-
Kontakt:
- Maria A Paço, PhD
- Telefonnummer: +351 252 303 600
- E-Mail: maria.paco@ipsn.cespu.pt
-
Kontakt:
- Paula D Chaves, PhD
- Telefonnummer: +351 252 303 600
- E-Mail: paula.chaves@ipsn.cespu.pt
-
Kontakt:
- Maria A Paço, PhD
-
Kontakt:
- Paula D Chaves, PhD
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männliche Amateur -Fußballspieler im Alter zwischen 18 und 35 Jahren,
- Aktive Mitglieder lokaler Fußballvereine;
- Medizinisch geklärt und körperlich fit, um an regulären Trainingseinheiten und -übereinstimmungen teilzunehmen.
Ausschlusskriterien:
- Personen, die bereits ein Kernverstärkungsprogramm betrieben haben;
- Teilnehmer mit Verletzungen oder Erkrankungen, die die Beteiligung an der Studie kontraindizieren oder die Intervention beeinträchtigen können.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
|
Experimental: Experimental
Regelmäßiges Training + Kernmuskeltraining
|
Kernmuskeltraining
|
|
Kein Eingriff: Kontrolle
Regelmäßiges Training
|
Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
|
Kernstärke - Plankendauerdauerprüfung
Zeitfenster: Grundlinie und 12 Wochen
|
Die Teilnehmer nehmen eine neigende Position ein, die ihr Körpergewicht bei Unterarmen und Zehen stützen und eine geraden Linie von Kopf zu Heels aufrechterhalten.
Die Dauer, für die die Position ohne Kompromisse aufgenommen wird, wird aufgezeichnet, was die Ausdauerkapazität der Kernmuskulatur widerspiegelt.
|
Grundlinie und 12 Wochen
|
|
Saldo - y Balance -Test
Zeitfenster: Grundlinie und 12 Wochen
|
Bewertet das dynamische Gleichgewicht, indem die Teilnehmer so weit wie möglich in mehrere Richtungen mit einem Fuß gelangen und gleichzeitig das Gleichgewicht aufrechterhalten und einen Einblick in die Stabilität und Kontrolle der unteren Extremitäten geben.
|
Grundlinie und 12 Wochen
|
|
Allgemeine sportliche Leistung - Illinois Agility Test
Zeitfenster: Grundlinie und 12 Wochen
|
Misst die Beweglichkeit, indem sie die Teilnehmer bei einem vorgegebenen Verlauf zeitlich navigieren, das Richtungsveränderungen umfasst und ihre Fähigkeit widerspiegelt, die Richtung effizient zu beschleunigen, zu verlangsamen und die Richtung zu ändern.
|
Grundlinie und 12 Wochen
|
|
Funktionskraft: vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: Grundlinie und 12 Wochen
|
Die Teilnehmer führen einen maximalen vertikalen Sprung aus einer stehenden Position durch, wobei die Sprunghöhe gemessen wird, um die explosive Leistung des Unterkörpers zu bewerten.
|
Grundlinie und 12 Wochen
|
Mitarbeiter und Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Maria A Paço, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
- Hauptermittler: Paula D Chaves, PhD, H²M - Health and Human Movement Unit, Polytechnic University of Health, CESPU, CRL 4760-409 Vila Nova de Famalicão.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Geschätzt)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- Core stability and performance
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
Beschreibung des IPD-Plans
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .