Zkoumání vztahu mezi variabilitou srdeční frekvence (HRV), tréninkovým zatížením a vytrvalostním výkonem

Kritéria pro zařazení:

Aktivně se účastní kardiovaskulárního tréninku (3-5 dní/týden).

Schopnost spustit vzdálenost 5K (3,1 mil) na místě vybraném, třikrát po dobu 8 týdnů.

Věk 18-65 let.

Subjekt je ochoten se zdržet intenzivního cvičení (pouze lehká fyzická aktivita) 24 hodin před načasovaným posouzením 5K.

Subjekt je ochoten se vyhnout konzumaci alkoholu 24 hodin před posouzením 5K.

Předmět je ochoten poskytnout souhlas.

Subjekt je schopen neustále nosit jejich sledovač aktivit, včetně během spánku, s výjimkou případů, kdy ponořené pod vodou (tj. Plavání, koupání).

Subjekty musí mít kompatibilní nositelné zařízení (Android, Apple Health, Dexcom, Fitbit, Garmin, Health Connect, Oura, Polar, Whoop a Withings).

Kritéria pro vyloučení:

Jednotlivec má podmínku, o které by se vyšetřovatel domníval, že by zasahoval do jeho schopnosti poskytnout informovaný souhlas, dodržovat protokol projektu/studie, který by mohl zmást interpretaci výsledků projektu/studie nebo učinit osobu k nepřiměřenému riziku.

Ti s lékařskou anamnézou, která by narušovala výsledky této studie.

Ti, kteří mají ≥1 rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění podle Americké vysoké školy sportovní medicíny.

Věk: muži ≥ 45 let; Ženy ≥ 55 let.

Rodinná historie: Srdeční infarkt, „chirurgie bypassu“ nebo náhlá smrt před věkem 55 let pro otce/bratra nebo před 65 lety pro matku/sestru.

Kouření cigaret: současný kuřák, nebo přestane <6 měsíců nebo vystaveno environmentálnímu kouři.

Sedavý životní styl: Neúčastní se mírné (pocení) fyzické aktivity nejméně 3 dny/týden po dobu 3 měsíců.

Obezita: index tělesné hmotnosti ≥ 30 kg/m2 nebo obvod v pasu 102 cm (40 palců) pro muže a 88 cm (35 palců) pro ženy.

Hypertenze: systolický krevní tlak ≥ 140 mmHg a/nebo diastolického ≥ 90 mmHg nebo užívání léků.

Dyslipidemie: LDL ≥130 mg/dl nebo HDL <40 mg/dl nebo užívání léků. Nebo triglyceridy (TG)> 200> mg/dl.

Pre-Diabetes: Zhoršená glukóza nalačno (IFG) ≥ 100 mg/dl nebo test perorální glukózy (OGTT) ≥ 140 nebo ≤ 199 mg/dl potvrzeno dvěma různými měřeními.

Pod péčí o lékaře.

Poruchy spánku.

Použití léků na předpis, které by ovlivnily spánek.

Pokud jste žena, nejste těhotná, plánujete otěhotnět nebo v současné době kojí.

Nedokážu nosit sledování aktivity nepřetržitě.

Nedostatek znalosti v angličtině.

Nedostatek odbornosti nebo přístupu na internet a e -mailovou adresu.

Účast na jiném klinickém hodnocení za posledních 30 dní.

Subjekt je zaměstnán nebo má rodiče, strážce nebo jiný bezprostřední člen rodiny zaměstnaný společností, která vyrábí jakékoli produkty, které soutěží s jakýmkoli produktem Gatorade. Pokud si subjekt není jistý, zda by společnost byla považována za konkurenta společnosti Gatorade, bude požádáno, aby informovatelé studie informovali o názvu druhé společnosti a povahu jejich vztahu k této společnosti, než podepíše informovaný souhlas.