Sammenligning af neuromuskulære øvelser og danseterapi på fysisk præstations- og kinesiofobi resultater i geriatri (NE-DTinGR)

Menneskets aldring er en kompleks og individuel proces, der finder sted på biologiske, psykologiske og sociale områder. Cellernes metaboliske og fysisk-kemiske egenskaber ændres gradvist med alderen, en proces kendt som biologisk aldring. Dette resulterer i cellulær selvregulering, regenerering og strukturelle ændringer samt degenerering af sunde væv og organer.

Fysiske præstationsnedsættelser er forbundet med en lang række negative helbredskonsekvenser, herunder osteoporose, fald og brud, og er et af de vigtigste sundhedsproblemer i geriatrien. Proprioceptiv perception er signifikant relateret til postural stabilitet. Forstyrrelser i bevægeapparatet (i fysiologiske, neurologiske, kinæstetiske, auditive, vestibulære proprioception og kognitive systemer) forårsager balanceproblemer, som kan føre til en stigning i hyppigheden af ​​fald hos ældre.

Danseterapi er en fysisk og mental aktivitet, hvor kroppen bevæger sig målrettet og rytmisk til musik. Uanset dens type, bringer dans fysiske, kognitive og spirituelle mål. Det omfatter fysiske mål som effektiv og dynamisk kropsmekanik, bevægelsesbevidsthed og kontrol, fleksibilitet, styrke, koordination, udholdenhed og dermed udvidelse af kroppens bevægelseskapacitet.

Selvom effekterne af danseterapi på styrke, fleksibilitet, stress, depression, livskvalitet og søvnkvalitet hos geriatriske patienter er blevet undersøgt i den tyrkiske litteratur, er der ikke fundet undersøgelser, der sammenligner danseterapi med noget fysisk træningsprogram. Det er tænkt, at denne undersøgelse vil belyse litteraturen på det nævnte område.

Formålet med denne undersøgelse er at sammenligne neuromuskulære øvelser og danseterapi på fysisk præstations- og kinesiofobi resultater i geriatri.

Metoder:

Deltagere:

Frivillige personer, der opfyldte inklusions- og eksklusionskriterierne og er første- og andetårsstuderende på Alanya Alaaddin Keykubat University 60+ Renewal University, vil deltage i undersøgelsen. Detaljeret information om undersøgelsen vil blive givet til hver deltager, der ønsker at deltage i undersøgelsen, og deres skriftlige og mundtlige samtykke vil blive indhentet.

Ifølge effektanalysen lavet med G-power programmet viste det sig, at 80 % strøm kan opnås med 95 % sikkerhed, når mindst 30 personer er inkluderet i undersøgelsen. Under beregning af prøvestørrelsen, blev tidsindstillede opstignings- og gangtestresultater [Gruppe 1: 7,81 (standardafvigelse: 0,91), Gruppe 2: 9,31 (standardafvigelse: 1,24)] taget som grundlag, og effektstørrelsen blev beregnet som = 1.379. Risikoen for sagstab blev taget i betragtning ved at tage en reservesats på 20 %, og det var planlagt at omfatte 36 deltagere. Sagerne vil blive opdelt i 2 grupper ved blokrandomisering ved hjælp af internetprogrammet, bestående af mindst 18 personer: Gruppe 1 [NE-gruppe] og Gruppe 2 [AE-gruppe] (Randomizer.org).

Undersøgelsesprotokol:

Undersøgelsen vil blive opdelt i to parallelle grupper: Neuromuskulær træningsgruppen og danseterapigruppen. Begge grupper vil deltage i træningsprogrammer i 12 uger.

Evalueringer vil blive administreret før og efter træningsprogrammer. Data vil blive indsamlet ved hjælp af Berg Balance Scale, 30-sekunders Sit-to-Stand-test, manuel muskeltestning, goniometermåling og Tampa Scale of Kinesiophobia.

Trænings- og træningsapplikationer:

Der oprettes et neuromuskulært træningsprogram bestående af sansemotorisk systemtræning, postural stabilitet og kontrol, global og lokal ledstabilisering, balancetræning, muskelstyrke, vejrtrækning og funktionelle bevægemønstre for deltagerne i gruppe 1. Øvelserne starter med vejrtrækning og en 10 minutters opvarmningsperiode, statisk og dynamisk proprioception, kinæstesitræning (vægtning på ekstremiteterne, balance, gang, åben kinetisk kæde, lukkede kinetiske kædeøvelser), posturale kontroløvelser, Frenkel koordinationsøvelser, balanceøvelser (balancebold). og med et balancebræt), muskelstyrke (calisthenic øvelser, therabat øvelser), plyometriske øvelser og core stabilisering øvelser vil blive anvendt progressivt over ugerne og vil ende med en 10-minutters afkølingsperiode inklusive fleksibilitet og afspændingsøvelser.

2. Deltagerne i gruppe 2 får dansetræning af en danseinstruktør i gymnastiksalen 1 time dagligt 2 dage om ugen i i alt 12 uger. I danseterapipraksis er enkle og basale bevægelser passende til deltagernes niveau, og der vil blive lagt særlig vægt på, at musikkens rytme ikke er hurtig. Latindanse blev anvendt på deltagerne; udvalgte rumba-, merengue-, bachata- og salsabevægelser. Danseterapi starter med en opvarmningsøvelse (10 minutter), derefter vil der blive anvendt danseøvelser og aktiviteten afsluttes med en nedkølingsøvelse (10 minutter).

Træningssessioner i begge grupper varer 45-60 minutter og vil blive anvendt to gange om ugen i 12 uger. Blodtryksmålinger af alle deltagere vil blive taget før ansøgningerne. Træningsdeltagelse vil blive registreret i hver session.

Statistisk analyse:

I den statistiske analyse af data, der opnås i denne undersøgelse, vil et Windows-baseret SPSS (IBM SPSS Statistics, Version 24.0, Armonk, NY, USA) pakkeprogram bruge. Kontinuerlige variabler vil udtrykkes som et middel ± standardafvigelse eller som en median (minimum-maksimum værdier), og kategoriske variabler som et tal og procent. Analytiske (Kolmogorov-Smirnov/Shapiro-Wilks test) og visuelle (Histogram og sandsynlighedsgrafer) metoder vil blive brugt til at teste overensstemmelsen af ​​data for normalfordeling. Når de parametriske testantagelser blev givet, vil uafhængig prøve T-test bruge til at sammenligne uafhængige gruppeforskelle; når de parametriske testantagelser ikke blev angivet, vil Mann Whitney-U testen bruge til at sammenligne uafhængige gruppeforskelle. I de afhængige gruppe analyser; når de parametriske testantagelser blev givet, vil parret prøve T-test bruge; når de parametriske testantagelser ikke blev angivet, vil Wilcoxon Test bruge. Chi-Square Analysis og Fisher Exact Test vil bruge sammenligne forskelle mellem kategoriske variabler.