Vergleich von neuromuskulären Übungen und Tanztherapie auf körperliche Leistungsfähigkeit und Kinesiophobie-Ergebnisse in der Geriatrie (NE-DTinGR)

Das Altern des Menschen ist ein komplexer und individueller Prozess, der in biologischen, psychologischen und sozialen Bereichen abläuft. Die metabolischen und physikalisch-chemischen Eigenschaften von Zellen verändern sich mit zunehmendem Alter, ein Prozess, der als biologisches Altern bezeichnet wird. Dies führt zu zellulärer Selbstregulation, Regeneration und strukturellen Veränderungen sowie zur Degeneration gesunder Gewebe und Organe.

Beeinträchtigungen der körperlichen Leistungsfähigkeit sind mit einer Vielzahl negativer gesundheitlicher Folgen verbunden, darunter Osteoporose, Stürze und Frakturen, und gehören zu den wichtigsten Gesundheitsproblemen in der Geriatrie. Die propriozeptive Wahrnehmung hängt maßgeblich mit der Haltungsstabilität zusammen. Störungen des Bewegungsapparates (im physiologischen, neurologischen, kinästhetischen, auditorischen, vestibulären Propriozeptions- und kognitiven System) verursachen Gleichgewichtsstörungen, die bei älteren Menschen zu einer erhöhten Sturzhäufigkeit führen können.

Tanztherapie ist eine körperliche und geistige Aktivität, bei der sich der Körper gezielt und rhythmisch zur Musik bewegt. Unabhängig von seiner Art bringt Tanz körperliche, kognitive und spirituelle Ziele mit sich. Dazu gehören körperliche Ziele wie effektive und dynamische Körpermechanik, Bewegungsbewusstsein und -kontrolle, Flexibilität, Kraft, Koordination, Ausdauer und damit die Erweiterung der Bewegungsfähigkeit des Körpers.

Obwohl die Auswirkungen der Tanztherapie auf Kraft, Flexibilität, Stress, Depressionen, Lebensqualität und Schlafqualität bei geriatrischen Patienten in der türkischen Literatur untersucht wurden, wurden keine Studien gefunden, die Tanztherapie mit irgendeinem körperlichen Trainingsprogramm vergleichen. Es wird angenommen, dass diese Studie Aufschluss über die Literatur auf dem genannten Gebiet geben wird.

Ziel dieser Studie ist es, neuromuskuläre Übungen und Tanztherapie auf körperliche Leistungsfähigkeit und Kinesiophobie-Ergebnisse in der Geriatrie zu vergleichen.

Methoden:

Teilnehmer:

An der Studie nehmen freiwillige Personen teil, die die Einschluss- und Ausschlusskriterien erfüllen und im ersten und zweiten Studienjahr an der Alanya Alaaddin Keykubat University 60+ Renewal University studieren. Jeder Teilnehmer, der an der Studie teilnehmen möchte, erhält detaillierte Informationen über die Studie und holt sein schriftliches und mündliches Einverständnis ein.

Laut der mit dem G-Power-Programm durchgeführten Leistungsanalyse wurde festgestellt, dass eine Leistung von 80 % mit einer Sicherheit von 95 % erreicht werden kann, wenn mindestens 30 Personen in die Studie einbezogen werden. Bei der Berechnung der Stichprobengröße wurden die Ergebnisse des zeitgesteuerten Aufsteh- und Gehtests [Gruppe 1: 7,81 (Standardabweichung: 0,91), Gruppe 2: 9,31 (Standardabweichung: 1,24)] zugrunde gelegt und die Effektgröße zu = berechnet 1.379. Dem Verlustrisiko wurde durch einen Reservesatz von 20 % Rechnung getragen und die Einbeziehung von 36 Teilnehmern vorgesehen. Die Fälle werden durch Blockrandomisierung mithilfe des Internetprogramms in zwei Gruppen eingeteilt, bestehend aus mindestens 18 Personen: Gruppe 1 [NE-Gruppe] und Gruppe 2 [AE-Gruppe] (Randomizer.org).

Studienprotokoll:

Die Studie wird in zwei parallele Gruppen unterteilt: die Gruppe für neuromuskuläre Übungen und die Gruppe für Tanztherapie. Beide Gruppen nehmen 12 Wochen lang an Trainingsprogrammen teil.

Die Bewertungen werden vor und nach den Trainingsprogrammen durchgeführt. Die Daten werden mithilfe der Berg-Balance-Skala, des 30-Sekunden-Sitz-Steh-Tests, des manuellen Muskeltests, der Goniometermessung und der Tampa-Skala für Kinesiophobie erfasst.

Trainings- und Übungsanwendungen:

Für die Teilnehmer der Gruppe 1 wird ein neuromuskuläres Übungsprogramm erstellt, das aus Training des sensomotorischen Systems, Haltungsstabilität und -kontrolle, globaler und lokaler Gelenkstabilisierung, Gleichgewichtstraining, Muskelkraft, Atmung und funktionellen Bewegungsmustern besteht. Die Übungen beginnen mit der Atmung und a 10-minütige Aufwärmphase, statische und dynamische Propriozeption, Kinästhesietraining (Belastung der Extremitäten, Gleichgewicht, Gehen, Übungen mit offener kinetischer Kette, geschlossene kinetische Kette), Haltungskontrollübungen, Frenkel-Koordinationsübungen, Gleichgewichtsübungen (Balanceball). und mit einem Balance Board), Muskelkraft (Calisthenic-Übungen, Therabat-Übungen), plyometrische Übungen und Rumpfstabilisierungsübungen werden über die Wochen schrittweise angewendet und enden mit einer 10-minütigen Abkühlphase inklusive Beweglichkeits- und Entspannungsübungen.

2. Die Teilnehmer der Gruppe 2 erhalten 1 Stunde am Tag, 2 Tage die Woche, insgesamt 12 Wochen lang, eine Tanzausbildung durch einen Tanzlehrer im Fitnessstudio. In tanztherapeutischen Übungen werden einfache und grundlegende Bewegungen dem Niveau der Teilnehmer angepasst, wobei besonderes Augenmerk darauf gelegt wird, dass der Rhythmus der Musik nicht schnell ist. Den Teilnehmern wurden lateinamerikanische Tänze vorgeführt; ausgewählte Rumba-, Merengue-, Bachata- und Salsa-Bewegungen. Die Tanztherapie beginnt mit einer Aufwärmübung (10 Minuten), dann werden Tanzübungen durchgeführt und die Aktivität endet mit einer Abkühlübung (10 Minuten).

Die Trainingseinheiten dauern in beiden Gruppen 45–60 Minuten und werden 12 Wochen lang zweimal pro Woche durchgeführt. Vor den Bewerbungen werden bei allen Teilnehmern Blutdruckmessungen durchgeführt. Die Übungsteilnahme wird in jeder Sitzung aufgezeichnet.

Statistische Analyse:

Bei der statistischen Analyse der in dieser Studie gewonnenen Daten wird ein Windows-basiertes SPSS-Paketprogramm (IBM SPSS Statistics, Version 24.0, Armonk, NY, USA) verwendet. Kontinuierliche Variablen werden als Mittelwert ± Standardabweichung oder als Median (Minimal-Maximum-Werte) und kategoriale Variablen als Zahl und Prozentsatz ausgedrückt. Zur Prüfung der Konformität der Daten mit der Normalverteilung werden analytische (Kolmogorov-Smirnov/Shapiro-Wilks-Test) und visuelle (Histogramm und Wahrscheinlichkeitsdiagramme) Methoden eingesetzt. Wenn die parametrischen Testannahmen angegeben wurden, wird der unabhängige Stichproben-T-Test verwendet, um unabhängige Gruppenunterschiede zu vergleichen; Wenn die parametrischen Testannahmen nicht angegeben wurden, wird der Mann-Whitney-U-Test zum Vergleich unabhängiger Gruppenunterschiede verwendet. In den abhängigen Gruppenanalysen; Wenn die parametrischen Testannahmen angegeben wurden, verwendet der Paired Sample T-Test Folgendes: Wenn die parametrischen Testannahmen nicht angegeben wurden, wird Wilcoxon Test verwendet. Bei der Chi-Quadrat-Analyse und dem Fisher Exact Test werden Unterschiede zwischen kategorialen Variablen verglichen.