Comparação de exercícios neuromusculares e dançaterapia no desempenho físico e resultados de cinesiofobia em geriatria (NE-DTinGR)

O envelhecimento humano é um processo complexo e individual que ocorre nas áreas biológica, psicológica e social. As características metabólicas e físico-químicas das células mudam gradualmente com a idade, um processo conhecido como envelhecimento biológico. Isso resulta em autorregulação celular, regeneração e alterações estruturais, bem como na degeneração de tecidos e órgãos saudáveis.

As deficiências no desempenho físico estão associadas a uma ampla gama de consequências negativas para a saúde, incluindo osteoporose, quedas e fraturas, e são um dos problemas de saúde mais importantes na geriatria. A percepção proprioceptiva está significativamente relacionada à estabilidade postural. Distúrbios do sistema musculoesquelético (nos sistemas fisiológico, neurológico, cinestésico, auditivo, propriocepção vestibular e cognitivo) causam problemas de equilíbrio, o que pode levar ao aumento da frequência de quedas em idosos.

A terapia da dança é uma atividade física e mental na qual o corpo se move propositalmente e ritmicamente ao som da música. Independentemente do seu tipo, a dança traz objetivos físicos, cognitivos e espirituais. Inclui objetivos físicos como mecânica corporal eficaz e dinâmica, consciência e controle do movimento, flexibilidade, força, coordenação, resistência e, assim, expandir a capacidade de movimento do corpo.

Embora os efeitos da dançaterapia sobre força, flexibilidade, estresse, depressão, qualidade de vida e qualidade do sono em pacientes geriátricos tenham sido investigados na literatura turca, não foram encontrados estudos comparando a dançaterapia com qualquer programa de exercícios físicos. Acredita-se que este estudo lançará luz sobre a literatura na área mencionada.

O objetivo deste estudo é comparar exercícios neuromusculares e dançaterapia no desempenho físico e resultados de cinesiofobia em geriatria.

Métodos:

Participantes:

Indivíduos voluntários que atenderam aos critérios de inclusão e exclusão e são alunos do primeiro e segundo ano da Alanya Alaaddin Keykubat University 60+ Renewal University participarão do estudo. Informações detalhadas sobre o estudo serão fornecidas a cada participante que desejar participar do estudo, e seu consentimento escrito e verbal será obtido.

De acordo com a análise de poder feita com o programa G-power, constatou-se que 80% de poder pode ser obtido com 95% de confiança quando pelo menos 30 pessoas são incluídas no estudo. Ao calcular o tamanho da amostra, os resultados dos testes de levantamento e caminhada cronometrados [Grupo 1: 7,81 (desvio padrão: 0,91), Grupo 2: 9,31 (desvio padrão: 1,24)] foram tomados como base e o tamanho do efeito foi calculado como = 1.379. O risco de perda do caso foi levado em consideração através de uma taxa de reserva de 20%, e foi planejado incluir 36 participantes. Os casos serão divididos em 2 grupos por randomização em bloco por meio de programa de internet, composto por no mínimo 18 indivíduos: Grupo 1 [grupo NE] e Grupo 2 [grupo AE] (Randomizer.org).

Protocolo de estudo:

O estudo será dividido em dois grupos paralelos: O grupo de Exercícios Neuromusculares e o grupo de Dança Terapia. Ambos os grupos participarão de programas de exercícios por 12 semanas.

As avaliações serão administradas antes e depois dos programas de exercícios. Os dados serão coletados usando a escala de equilíbrio de Berg, teste de sentar e levantar de 30 segundos, teste muscular manual, medição de goniômetro e escala de cinesiofobia de Tampa.

Aplicações de treinamento e exercício:

Um programa de exercícios neuromusculares que consiste em treinamento do sistema sensório-motor, estabilidade e controle postural, estabilização articular global e local, treinamento de equilíbrio, força muscular, respiração e padrões de movimento funcional serão criados para os participantes do Grupo 1. Os exercícios começarão com respiração e um Período de aquecimento de 10 minutos, propriocepção estática e dinâmica, treino de cinestesia (ponderação nas extremidades, equilíbrio, caminhada, exercícios de cadeia cinética aberta, exercícios de cadeia cinética fechada), exercícios de controle postural, exercícios de coordenação de Frenkel, exercícios de equilíbrio (bola de equilíbrio). e com prancha de equilíbrio), força muscular (exercícios calistênicos, exercícios therabat), exercícios pliométricos e exercícios de estabilização central serão aplicados progressivamente ao longo das semanas e terminarão com um período de resfriamento de 10 minutos incluindo exercícios de flexibilidade e relaxamento.

2. Os participantes do Grupo 2 receberão treinamento de dança por um instrutor de dança na academia durante 1 hora por dia, 2 dias por semana, durante um total de 12 semanas. Nas práticas de dançaterapia, os movimentos simples e básicos são adequados ao nível dos participantes, e será dada especial atenção para que o ritmo da música não seja rápido. Danças latinas foram aplicadas aos participantes; movimentos selecionados de rumba, merengue, bachata e salsa. A terapia de dança começará com um exercício de aquecimento (10 minutos), depois serão aplicados exercícios de dança e a atividade terminará com um exercício de desaquecimento (10 minutos).

As sessões de exercícios em ambos os grupos durarão de 45 a 60 minutos e serão aplicadas duas vezes por semana durante 12 semanas. Medições de pressão arterial de todos os participantes serão feitas antes das inscrições. A participação no exercício será registrada em cada sessão.

Análise Estatística:

Na análise estatística dos dados obtidos neste estudo, será utilizado um programa de pacote SPSS (IBM SPSS Statistics, versão 24.0, Armonk, NY, EUA) baseado em Windows. As variáveis ​​contínuas serão expressas como média ± desvio padrão ou mediana (valores mínimo-máximo), e as variáveis ​​categóricas como número e porcentagem. Métodos analíticos (teste de Kolmogorov-Smirnov/Shapiro-Wilks) e visuais (histograma e gráficos de probabilidade) serão usados ​​para testar a conformidade dos dados para distribuição normal. Quando as suposições do teste paramétrico forem fornecidas, o Teste T de Amostra Independente será usado para comparar diferenças de grupos independentes; quando as suposições do teste paramétrico não foram fornecidas, o teste Mann Whitney-U será usado para comparar diferenças de grupos independentes. Nas análises de grupo dependente; quando as suposições do teste paramétrico forem fornecidas, o teste T de amostra pareada será usado; quando as suposições do teste paramétrico não forem fornecidas, o teste de Wilcoxon será usado. A análise qui-quadrado e o teste exato de Fisher usarão diferenças de comparação entre variáveis ​​​​categóricas.