Titel: Et multimodalt træningsprogram med gamification for Parkinsons sygdom (MEP+G) ((MEP+G))

Deltagere i den 6-ugers træningsgruppe vil blive bedt om at udføre følgende tre gange om ugen i 6 uger, hvor hver session varer 60 minutter: Et multimodalt gruppetræningsprogram med cirka 3-5 andre personer med Parkinsons sygdom. Træningsprogrammet vil bestå af styrkelse, balance, aerobic, fleksibilitet og brug af et computerspil til at udfordre deltagerens tænkning og reaktionsevner. Træningsprogrammet vil også bestå af berøringsfri boksning (slå på boksesække) for at forbedre styrke, balance og aerob udholdenhed. Hver træningssession vil blive udført af en autoriseret fysioterapeut, som er uddannet i træningsprogrammer ved hjælp af berøringsfri boksning (Certified Rock Steady Boxing Coach). Hver træningssession vil have samme format og øvelser med kun en lille variation. For eksempel vil alle mandagstimerne have fokus på styrkelse, onsdagstimerne vil have fokus på balance og fredagstimerne vil have fokus på magt.

Formatet vil bestå af en 10-15 minutters opvarmning af udstrækning og øvelser for gradvist at opvarme deltagerens muskler og øge pulsen. Efter opvarmningen vil deltagerne gennemføre 30 minutters moderat til kraftig kredsløbstræning ved hjælp af bokseøvelser og et computerstyret spil kaldet SMARTfit. SMARTfit består af et stående computerbræt, der giver deltagerne mulighed for at røre, slå eller sparke det, mens de spiller et spil, dvs. trykke på alle knapperne, der viser et smiley ansigt.

I slutningen af ​​de 30 minutter vil deltagerne gennemføre en 10-15 minutters nedkøling bestående af core-styrkelse, holdningstræning og hofteforstærkende og strækøvelser. Deltagerne vil også blive instrueret i at opretholde deres normale aktiviteter uden for undersøgelsesinterventionen.

I tilfælde af, at deltagerne gik glip af nogen af ​​træningssessionerne, vil der blive givet en uges "sminke-uge" umiddelbart efter den 6-ugers intervention, som deltagerne kan vælge at deltage i.

Træningsintensiteten vil blive overvåget ved hjælp af en pulsmåler (Myzone™). Myzone™) pulsmåleren giver instruktøren/forskeren mulighed for at overvåge pulsen under træningssessionen via en computerskærm og evaluere træningsresponsen, efter at sessionen er afsluttet, for at afgøre, om intensiteten skal øges eller reduceres. I de første to uger vil deltagerne blive instrueret i at blive i det "moderat" intensitetsområde i løbet af de 30 minutters kredsløbstræning. De følgende fire uger vil deltagerne blive instrueret i at øge deres indsats til energisk som vurderet og bestemt af instruktøren. Moderat intensitet er defineret som 70-80 procent af estimeret maksimal puls. Kraftig intensitet er defineret som 80-90 procent estimeret maksimal puls.

Estimeret maksimal puls bestemmes af: 208-,7 X alder. Estimeret maksimal puls vil blive justeret for deltagere på betablokkere eller anden blodtrykssænkende medicin (164-,7 X alder).

I slutningen af ​​hver træningssession vil instruktøren udfylde databladet om den daglige scriptede træningsplan. Eksempelvis vil instruktøren dokumentere, om deltageren var til stede, havde uønskede hændelser, kunne gennemføre øvelserne som foreskrevet mv.

Ventelistekontrolgruppe Deltagere, der tilfældigt tildeles ventelistekontrolgruppen, vil udføre baseline test og blive instrueret i ikke at ændre deres træningsvaner. Efter 6 uger vil deltagerne gennemføre post-testen (beskrevet nedenfor) og blive tilbudt at blive tilmeldt den 6-ugers træningsgruppe som beskrevet ovenfor. Hvis deltagerne beslutter sig for at deltage i træningsgruppen og stadig opfylder inklusions- og eksklusionskriterierne, vil de udføre baseline-test, 6 ugers træning efterfulgt af endnu en post-test.

Uge #10 (efter test): Deltagerne vil gennemføre de samme undersøgelser og kliniske foranstaltninger, som de blev udført under prætestningen. Efter-testning vil vare cirka 60 minutter. Deltagerne vil også få stillet kvalitative og kvantitative spørgsmål via et anonymt link og/eller QR-kode til en Qualtrics-undersøgelse vedrørende deres oplevelse og tilfredshed med programmet.

Kvantitative spørgsmål vil bruge en vurderingsskala fra 1-5 med 1= meget enig; 2= ​​noget enig; 3= neutral; 4; noget uenig; 5; meget uenig. Spørgsmål vil vedrøre anvendeligheden af ​​programmet, brugervenlighed, byrden ved at udføre øvelserne/testen, forståelighed.

Kvalitative spørgsmål vil være åbne med spørgsmål om de fleste/mindst nyttige komponenter, opfyldte forventninger, forslag til forbedringer, oplevet sikkerhed ved at udføre øvelserne og teste og intentionen om at fortsætte træningsprogrammet.