"KETOGEN MIDDELHAVS-VERSUS HYPOKALORISK BALANCERET KOST PÅ POLYCYSTISKA OVARIANE UNGE" (keto- MEDITERR)

Eksperimentel: KETOGEN MIDDELHAVS-diæt

Den bestod af 20 unge kvinder, der led af polycystisk ovariesygdom. de modtog et ketogent middelhavsdiætprogram i 3 måneder med moderate aerobe øvelser i form af at gå fra 30 til 45 minutter om dagen, 3 gange om ugen i 3 måneder.

Adfærdsmæssigt: KETOGEN MIDDELHAVS-diæt

hver patient i gruppe A blev kort instrueret om karakteren af ​​behandlingsregimet for at opnå patientens selvtillid og samarbejde. patienten vil modtage ketogen middelhavsdiæt med aerobt træningsprogram. Diæten vil derfor indeholde cirka 9300 kJ, 37 % som totalt fedt, 18 % som enkeltumættet og 9 % som mættet, og 33 g fibre om dagen i 3 måneder med moderate aerobe øvelser i form af gang fra 30 til 45 minutter pr. dag, 3 gange om ugen i 3 måneder.

Denne procedure udføres ved at bruge komponenterne i ketogen middelhavsdiæt:

• Proteinkilde: fed fisk, skaldyr, fjerkræ og æg.
• Fedtstoffer og olier: olivenolie, avocadoolie og MCT-olie (mellemkædet triglyceridolie).
• Grøntsager med lavt kulhydratindhold: bladgrøntsager, korsblomstrede grøntsager og andre kulhydratfattige grøntsager.
• Frugter med lavt kulhydratindhold: avocado, oliven og tomat.
• Smagsstoffer: paprika, spidskommen, kanel, koriander, anis, citron- eller limesaft, mynte, persille og hvidløg.

Andre navne:

• KETO- MIDDELHAV

Adfærdsmæssigt: moderate aerobe øvelser

moderate aerobe øvelser i form af at gå fra 30 til 45 minutter om dagen, 3 gange om ugen i 3 måneder.

Andre navne:

• aerobe øvelser

Eksperimentel: HYPOKALORISK BALANCERET KOST

Den bestod af 20 unge kvinder, der led af polycystisk ovariesygdom. de modtog et kaloriefattigt afbalanceret kostprogram i 3 måneder med moderate aerobe øvelser i form af at gå fra 30 til 45 minutter om dagen, 3 gange om ugen i 3 måneder.

Adfærdsmæssigt: moderate aerobe øvelser

moderate aerobe øvelser i form af at gå fra 30 til 45 minutter om dagen, 3 gange om ugen i 3 måneder.

Andre navne:

• aerobe øvelser

Adfærdsmæssigt: kaloriefattig diæt:

Gruppe (b) modtog lavkaloriebalanceret diæt med aerob træning i 3 måneder i form af moderate aerobe øvelser i form af gåture i 30 til 45 minutter om dagen, 3 gange om ugen i 3 måneder. Denne gruppe modtog en diæt på 1800 kalorier eller lavere tilsvarende, herunder en kombination af to eller flere af følgende i hvert måltid: Ikke-stivelsesholdige grøntsager: spinat, broccoli, blomkål, peberfrugt, svampe, tomater osv.

Frugter: bær, æblebjørne, citrusfrugter, melon, vindruer bananer osv. Stivelsesholdige grøntsager: kartofler ærter, søde kartofler osv. Fisk og skaldyr: laks, muslinger, ørreder, østers osv. Æg: hele æg er tættere på næringsstoffer end hvide æg. Fjerkræ og kød: Kylling, kalkun, oksekød, lam osv. Fuldkorn: havre, brune ris, farro osv. Bælger: kikærter, kidneybønner, linser osv. Sundt fedt: avocado, olivenolie, usødet kokos, avocadoolie. Mejeriprodukter: fuldfedt eller fedtfattigt almindelig yoghurtkefir og fuldfed ost.

Andre navne:

• hypo-kalorie afbalanceret kost:

LH/FSH

Blodprøven blev taget fra hver kvinde før undersøgelsen startede for at måle niveauet af androgen i blodet og LH/FSH, som vil blive estimeret igen efter 3 måneder til niveauet efter hver type diæt

kropsmasseindeks

Vægt og højde målt, mens patienten har et tyndt lag tøj på for at beregne body mass index i henhold til følgende ligning i begge grupper: BMI=vægt/højde2 (Kg/m2)

talje-hofte forhold

Et målebånd blev brugt til at bestemme hofte- og taljeomkredsen på hver patient for at beregne talje-hofte-forholdet ved at dividere taljeaflæsningen over hofteaflæsningen (taljeomkredsen skal måles i midtpunktet mellem den nederste margin af de sidste håndgribelige ribben) og toppen af ​​hoftekammen, hofteomkreds opnået ved at måle på toppen af ​​hoftekammen i tilfælde af, at taljen er konveks frem for konkav, såsom ved forskellige kropstyper, og fedme, taljen kan måles på et vandret niveau ( 2,5 cm) over navlen .for begge mål.