"DIETA CHETOGENICA MEDITERRANEA E IPOCALORICA NELLE ADOLESCENTI CON OVAIO POLICISTICO" (keto- MEDITERR)

Sperimentale: Dieta MEDITERRANEA CHETOGENICA

Era composto da 20 donne adolescenti affette da malattia dell'ovaio policistico. hanno seguito un programma di dieta mediterranea chetogenica per 3 mesi con esercizi aerobici moderati sotto forma di camminata da 30 a 45 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 3 mesi.

Comportamentale: Dieta MEDITERRANEA CHETOGENICA

ciascun paziente del gruppo A è stato brevemente istruito sulla natura del regime di trattamento per ottenere la fiducia e la collaborazione del paziente. il paziente riceverà una dieta mediterranea chetogenica con programma di allenamento aerobico. La dieta conterrà quindi circa 9300 kJ, 37% di grassi totali, 18% di monoinsaturi e 9% di saturi, e 33 g di fibre al giorno per 3 mesi con esercizi aerobici moderati sotto forma di camminata da 30 a 45 minuti al giorno. giorno, 3 volte a settimana per 3 mesi.

Questa procedura viene eseguita utilizzando i componenti della dieta mediterranea chetogenica:

• Fonte proteica: pesce grasso, frutti di mare, pollame e uova.
• Grassi e oli: olio d'oliva, olio di avocado e olio MCT (olio di trigliceridi a catena media).
• Verdure a basso contenuto di carboidrati: verdure a foglia verde, verdure crocifere e altre verdure a basso contenuto di carboidrati.
• Frutta a basso contenuto di carboidrati: avocado, olive e pomodoro.
• Aromi: paprika, cumino, cannella, coriandolo, anice, succo di limone o lime, menta, prezzemolo e aglio.

Altri nomi:

• CHETO-MEDITERRANEO

Comportamentale: esercizi aerobici moderati

esercizi aerobici moderati sotto forma di camminata da 30 a 45 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 3 mesi.

Altri nomi:

• esercizi aerobici

Sperimentale: DIETA EQUILIBRATA IPOCALORICA

Era composto da 20 donne adolescenti affette da malattia dell'ovaio policistico. hanno seguito un programma di dieta equilibrata ipocalorica per 3 mesi con esercizi aerobici moderati sotto forma di camminata da 30 a 45 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 3 mesi.

Comportamentale: esercizi aerobici moderati

esercizi aerobici moderati sotto forma di camminata da 30 a 45 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 3 mesi.

Altri nomi:

• esercizi aerobici

Comportamentale: dieta ipocalorica:

Il gruppo (b) ha ricevuto una dieta bilanciata a basso contenuto calorico con esercizio aerobico per 3 mesi sotto forma di esercizi aerobici moderati sotto forma di camminata da 30 a 45 minuti al giorno, 3 volte a settimana per 3 mesi. Questo gruppo ha ricevuto una dieta di 1800 calorie o meno, inclusa una combinazione di due o più dei seguenti alimenti in ogni pasto: Verdure non amidacee: spinaci, broccoli, cavolfiori, peperoni, funghi, pomodori, ecc.

Frutta: frutti di bosco, mele, agrumi, melone, uva, banane, ecc. Verdure amidacee: patate, piselli, patate dolci, ecc. Pesce e crostacei: salmone, vongole, trote, ostriche, ecc. Uova: le uova intere sono più nutrienti di quelle uova bianche. Pollame e carne: pollo, tacchino, manzo, agnello, ecc. Cereali integrali: avena, riso integrale, farro, ecc. Legumi: ceci, fagioli, lenticchie, ecc. Grassi sani: avocado, olio d'oliva, cocco non zuccherato, olio di avocado. Latticini: yogurt bianco intero o ridotto di grassi, kefir e formaggio intero.

Altri nomi:

• dieta equilibrata ipocalorica:

LH/FSH

È stato prelevato un campione di sangue da ciascuna donna prima di iniziare lo studio per misurare il livello di androgeni nel sangue e LH/FSH che sarà nuovamente stimato dopo 3 mesi al suo livello dopo ogni tipo di dieta

indice di massa corporea

Peso e altezza misurati mentre il paziente indossa un sottile strato di vestiti per calcolare l'indice di massa corporea secondo la seguente equazione in entrambi i gruppi: BMI=peso/altezza2 (Kg/m2)

rapporto vita-fianchi

È stato utilizzato un metro a nastro per determinare la circonferenza dell'anca e della vita di ciascun paziente per calcolare il rapporto vita-fianchi dividendo la lettura della vita per quella dell'anca (la circonferenza della vita deve essere misurata nel punto medio tra il margine inferiore delle ultime costole palpabili e la parte superiore della cresta iliaca, circonferenza dell'anca ottenuta misurando la parte superiore della cresta iliaca. Nel caso in cui la vita sia convessa anziché concava, come in caso di diverse corporature e obesità, la vita può essere misurata a livello orizzontale ( 2,5 cm) sopra l'ombelico .per entrambe le misurazioni.