Undersøgelse af virkningerne af kerneøvelser udført på stabil
2. oktober 2024 opdateret af: Nurkan Yılmaz, Inonu University
Undersøgelse af virkningerne af kerneøvelser udført på stabilt og ustabilt underlag på udvalgte færdigheder
Populariteten af kernestabilitet og styrkende træningsprogrammer inden for fysisk rehabilitering og fitnesspraksis, som er blevet populær siden det 20. århundrede, stiger dag for dag.
Formålet med denne forskning er at afsløre effekterne af core stabilitet og core styrkeøvelser udført på stabilt og ustabilt underlag på udvalgte færdigheder.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Videnskabelige undersøgelser har vist, at der ikke er nogen klar opfattelse af effekterne af kernetræningsmodeller anvendt på forskellige overflader, og der er meget få undersøgelser, der observerer præstationsstigninger i sportsaktiviteter. Baseret på dette er formålet med denne undersøgelse at forstå effekterne af core stabilitet og core styrkeøvelser udført på stabilt og ustabilt underlag på udvalgte færdigheder og at implementere mere funktionelle træningsprogrammer i overensstemmelse hermed. Det antages således, at coretræning vil give stærke positive effekter på præstationen i både atletiske og daglige aktiviteter.
Metoder I alt 31 unge individer i alderen 18-23 år, der studerer ved Malatya Inonu University Fakultet for Idrætsvidenskab og uden sundhedsproblemer, blev inkluderet i undersøgelsen. Deltagerne blev opdelt i tre grupper: Stable Ground Group (SGG), Unstable Ground Group (USGG) og Control Group (CG). SGG og USGG træningsdeltagere deltog i et kernetræningsprogram i i alt 25-30 minutter, 2 dage om ugen i 5 uger. SGG deltagere udførte øvelser på en stabil gulvoverflade, mens USGG deltagere gennemførte træningsprogrammet på en bosuball. . CG deltog ikke i noget træningsprogram. CG fortsatte deres daglige rutineaktiviteter og opretholdt deres nuværende fysiske aktivitetsniveauer. Testerne var blinde over for den gruppe (kontrol eller træning), som hvert enkelt emne var tildelt. I slutningen af træningsprotokollen blev de samme procedurer, som blev anvendt til prætesten, anvendt til post-testmålingerne. Alle test blev udført i en indendørs sportshal. Alle opnåede data blev registreret på en formular, der er oprettet specifikt til undersøgelsen.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
31
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
Battalgazi
-
Malatya, Battalgazi, Kalkun, 44200
- Inonu University Faculty of Sports Sciences Sports Hall
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- At være sund,
- Har aldrig lavet core-øvelser før,
- At være 18 år eller ældre,
- At være frivillig
Ekskluderingskriterier:
- Har nogen skade,
- Ikke at deltage i kernetræningsprogrammet regelmæssigt i denne undersøgelse,
- At blive skadet under træningens ansøgningsfase.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Støttende pleje
- Tildeling: Ikke-randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Stable Ground Group (SGG)
Deltagere i Stable Ground Group (SGG) udførte øvelser på en stabil gulvoverflade
|
USGG deltagere gennemførte træningsprogrammet på en bosuball.
USGG træningsdeltagere deltog i et kernetræningsprogram i i alt 25-30 minutter, 2 dage om ugen i 5 uger.
SGG udførte træningsprogrammet på et fast underlag.
SGG træningsdeltagere deltog i et kernetræningsprogram i i alt 25-30 minutter, 2 dage om ugen i 5 uger.
|
|
Eksperimentel: Ustabil Ground Group (USGG)
Deltagere i Unstable Ground Group (USGG) gennemførte træningsprogrammet på en bosuball.
|
USGG deltagere gennemførte træningsprogrammet på en bosuball.
USGG træningsdeltagere deltog i et kernetræningsprogram i i alt 25-30 minutter, 2 dage om ugen i 5 uger.
SGG udførte træningsprogrammet på et fast underlag.
SGG træningsdeltagere deltog i et kernetræningsprogram i i alt 25-30 minutter, 2 dage om ugen i 5 uger.
|
|
Ingen indgriben: Kontrolgruppe (CG)
Kontrolgruppe (CG) deltog ikke i noget træningsprogram.
CG fortsatte deres daglige rutineaktiviteter og opretholdt deres nuværende fysiske aktivitetsniveauer.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Håndgrebsstyrketest
Tidsramme: 5 uger
|
Til målingen blev Takei A5401/Japan digitalt hånddynamometer brugt.
Dette dynamometer er et digitalt hånddynamometer med en justerbar gribearm, der kan måle mellem 5,0 kg/lb -100,0 kg/lb med en præcision på 0,1 kg.
Inden målingerne startede, blev dynamometeret justeret efter deltagernes håndstørrelser, og under målingerne blev deltagerne bedt om at stå i stående stilling, med fødderne i skulderbreddes afstand, albuerne i fuld stræk og armene ikke rørende kroppen og fremadvendt i en 45-graders vinkel i abduktion.
Under testen blev deltagerne bedt om ikke at holde vejret og ikke at ryste dynamometeret ved at holde det stramt, og derefter blev de bedt om at klemme håndtaget af al deres styrke i 3 sekunder (sek.) og sige en, to, tre .
Målinger for begge hænder blev gentaget 3 gange med mindst 15 sekunder mellem hvert forsøg, og den bedste præstation blev registreret i kilogram (kg).
|
5 uger
|
|
Trunk Lateral Flexion
Tidsramme: 5 uger
|
Deltagerne var i stående stilling med fødderne lidt fra hinanden og parallelle med hinanden, og deres arme tæt på og ved siden af kroppen.
For begge hænder, efter at det punkt, hvor den distale spids af 3. finger (midten) kommer til låret, er markeret, udfører individet lateral fleksion og det punkt, hvor den distale spids af 3. finger (midten) kommer til, markeres igen.
Afstanden mellem to specificerede punkter blev målt og registreret i cm.
Målingerne blev taget tre gange for begge hænder, og den højeste værdi blev registreret som resultat.
|
5 uger
|
|
Trunk forlængelse
Tidsramme: 5 uger
|
Deltagerne stod vendt mod væggen, med deres bækken og hele kroppen rørende ved væggen.
Til målingen udførte deltageren trunk extension ved at flytte sit hoved tilbage fra væggen uden at bryde kontakten med væggen.
Således blev afstanden mellem brystbenets fremspring og væggen målt med et målebånd og optaget.
Derefter blev deltageren støttet ved at støtte bækkenområdet og bedt om at skubbe sin krop bagud fra taljeområdet så langt som muligt.
Ved det sidste punkt blev afstanden mellem brystindhakket og væggen målt igen.
Forskellen mellem den første og den sidste opnåede værdi blev skrevet på formularen i cm.
Målingerne blev foretaget tre gange, og den højeste værdi blev registreret som resultat.
|
5 uger
|
|
Sid og nå
Tidsramme: 5 uger
|
Fleksibiliteten blev målt ved hjælp af en sit-and-reach-test ved hjælp af en sit-and-reach-boks (Baselıne/ Fabrication Enterprises, Inc., PO Box 1500, White Plains, NewYork).
Forsøgspersonerne sad med fødderne omtrent hoftebrede mod testboksen (højde 30,5 cm.).
Til testpræstationen blev forsøgspersonerne placeret på gulvet med strakte ben, barfodet og med fodsålerne fastgjort til Seat and Reach-kassen.
De holdt deres knæ strakte og placerede højre hånd over venstre og nåede langsomt frem så langt de kunne ved at glide hænderne langs målebrættet.
Deltagerne holdt denne stilling i cirka 2 sek.
og fik at vide, at det ville øge den nåede afstand at sænke deres hoveder til det laveste punkt og se ned i gulvet.
Et målebånd på toppen af målebrættet viste i centimeter, hvor langt ud over tæerne hver enkelt nåede.
Skåren [i centimeter (cm)] er den største afstand, der berøres af fingerspidserne forbi tæerne
|
5 uger
|
|
Stående Længdespring Fremad Test
Tidsramme: 5 uger
|
I den stående længdespringstest, som betragtes som en generel indikator for muskeltilstand, ventede deltagerne med fødderne lige bag startstregen, før testen begyndte.
Derefter blev deltagerne til målingen instrueret i at hoppe så langt som muligt fra startlinjen ved at svinge med armene.
De udførte 3 forsøg med 2-minutters hvileintervaller.
Afstanden fra startlinjen til det fjerneste punkt, hun/han kunne springe til landingspunktet ved hælkontakt, blev målt med et målebånd, og den højeste afstand blev registreret i cm.
|
5 uger
|
|
Bøjet arm hængende
Tidsramme: 5 uger
|
Testdeltagerne stod foran et barre-apparat, en platform der kunne justeres efter deres højde.
Deltagerne viste passende og behagelig stanggreb (tilbøjelig-liggende) stil efter at være blevet informeret om testprotokollen.
Under målingen blev deltagerne bedt om at stå på stangmaskinen så længe som muligt med armene ved maksimal albuefleksion og hagerne hængende over stangniveauet, og testen blev afsluttet, da deltagernes hager faldt under stangen.
Tiden brugt i denne position blev bestemt ved hjælp af et stopur og registreret som en score i sekunder.
Testen blev afgivet én gang.
|
5 uger
|
|
Biering Sorenson test
Tidsramme: 5 uger
|
I Biering Sorensen-testen, også kendt som trunk extension test, blev deltagerne informeret om testprotokollen.
Til målingen blev deltagerne bedt om at ligge med ansigtet nedad på båren.
Deltagerne blev instrueret i at hænge deres overkrop (hænder, arme, hoved, krop) ned fra båren til niveauet af deres anterior superior iliaca-hoveder og ligge med forsiden nedad på båren med deres underekstremiteter immobiliserede (med stropper eller mennesker).
Deltagerne fik lov til at placere deres hænder på stolen foran dem, før de startede testen for at undgå at blive trætte i denne stilling.
Til målingen blev deltagerne instrueret i at fjerne deres hænder fra stolen, krydse deres arme foran deres bryst og derefter løfte deres overkrop, indtil deres torso var vandret i forhold til gulvet og på linje med båren.
Tidspunktet blev startet, da forsøgspersonen nåede udgangspositionen.
Deltagerne blev instrueret i at opretholde en vandret kropsposition så længe som muligt.
|
5 uger
|
|
Hexagonal Agility Test
Tidsramme: 5 uger
|
En sekskantet form bestående af seks sidekanter, hver side 66 cm lange, blev tegnet på en skridsikker overflade.
Deltagerne blev informeret om testprotokollen.
Deltageren blev derefter bedt om at bevæge sig til midtpunktet inden for sekskanten og tage en position vendt mod side A. Den blev også bedt om at vende mod punkt A gennem hele testperioden.
Stopuret starter med startkommandoen, og deltageren bliver bedt om at hoppe af linjen med begge fødder, startende fra linje A, over hver sidelinje (B, C, D, E, F) og vende tilbage til midten.
De vandrette spring ind og ud fra side A og slutter ved side A blev accepteret som 1 runde og 3 runder blev udført på denne måde.
Hvis deltageren hopper eller træder på den forkerte linje, gentages testen.
Efter 3 korrekt udførte omgange blev stopuret stoppet, og den forløbne tid blev registreret.
Deltagerne fik to forsøg efter tilpasningsfasen.
Den bedste score blev registreret i sek.
|
5 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Nurkan Yilmaz, Assoc. Prof., Inonu University Faculty of Sports Sciences
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
1. april 2024
Primær færdiggørelse (Faktiske)
2. april 2024
Studieafslutning (Faktiske)
7. maj 2024
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
30. september 2024
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
30. september 2024
Først opslået (Faktiske)
2. oktober 2024
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
4. oktober 2024
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
2. oktober 2024
Sidst verificeret
1. oktober 2024
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Andre undersøgelses-id-numre
- IU-SBF-NY-ETK6431-01
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .