Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Akutte effekter af moderat intensitets kontinuerlig træning versus HIIT på kognitiv præstation og psykofysiologiske responser hos fysisk aktive voksne (EXCOG)

6. februar 2026 opdateret af: Maged Basha, Qassim University

Akutte effekter af moderat intensitet kontinuerlig træning versus højintensitet intervaltræning på kognitiv præstation og psykofysiologiske responser hos fysisk aktive voksne: Et randomiseret crossover-studie

Denne undersøgelse har til formål at sammenligne de umiddelbare effekter af to almindelige typer af motion – moderat intensitet kontinuerlig motion og højintensitets intervaltræning (HIIT) – på opmærksomhed, årvågenhed og fysiologiske reaktioner hos fysisk aktive unge voksne.

Opmærksomhed og mental årvågenhed er essentielle for læring, akademisk præstation og daglig funktion. Tidligere forskning antyder, at en enkelt motionssession kan forbedre den kognitive præstation midlertidigt, men det er ikke klart, om moderat motion eller højintensitets intervalmotion er mere effektiv til at skabe disse umiddelbare fordele.

I denne undersøgelse vil deltagerne gennemføre to overvågede motionssessioner på løbebånd på separate dage: én session med moderat intensitet kontinuerlig motion og én session med højintensitets intervaltræning. Rækkefølgen af de to motionssessioner vil være tilfældigt fordelt, og der vil være en hvileperiode på 48 til 72 timer mellem sessionerne.

Før og umiddelbart efter hver motionssession vil deltagerne gennemføre computeriserede kognitive tests, der måler vedvarende opmærksomhed og reaktionstid. Hjertefrekvens, iltmætning, opfattet anstrengelse, humør og årvågenhed vil også blive målt for at evaluere fysiologiske og psykologiske reaktioner på motion.

Ved at sammenligne effekterne af disse to motionsmetoder inden for de samme individer sigter denne undersøgelse mod at identificere, hvilken type motion der fører til bedre umiddelbar kognitiv præstation og gunstige fysiologiske reaktioner. Resultaterne kan hjælpe med at guide motionsanbefalinger for at forbedre opmærksomhed, årvågenhed og den samlede mentale præstation hos unge voksne.

Studieoversigt

Status

Tilmelding efter invitation

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Dette studie er et randomiseret crossover-klinisk forsøg med indenfor-person-design, der er designet til at sammenligne de akutte effekter af moderat-intensiv kontinuerlig træning (MICE) og høj-intensiv intervaltræning (HIIT) på kognitiv præstation og psykofysiologiske responser hos fysisk aktive unge voksne.

Hver deltager vil gennemføre to superviserede løbebåndstræningssessioner – én MICE-session og én HIIT-session – på separate dage med en 48-72 timers washout-periode. Rækkefølgen af de to træningsbetingelser vil blive randomiseret ved hjælp af en computer-genereret sekvens. Dette crossover-design giver hver deltager mulighed for at tjene som deres egen kontrol, hvilket reducerer inter-individuel variabilitet og øger den statistiske styrke.

Kognitiv præstation vil blive vurderet umiddelbart før og efter hver træningssession ved hjælp af validerede computeriserede tests for vedvarende opmærksomhed og vågenhed, herunder Sustained Attention to Response Task (SART) og Psychomotor Vigilance Task (PVT). Primære kognitive resultater vil omfatte reaktionstid, nøjagtighed, responshæmning og opmærksomhedssvigt.

Psykofysiologiske responser vil blive overvåget gennem hele træningssessionerne og umiddelbart efter træning. Disse omfatter hjertefrekvens, iltmætning, opfattet anstrengelsesgrad, humør og vågenhed. Træningsintensiteten vil blive fastsat baseret på procenter af aldersforudsagt maksimal hjertefrekvens og kontinuerligt overvåget for at sikre overholdelse af protokollen og deltagernes sikkerhed.

Data vil blive analyseret ved hjælp af statistiske sammenligninger inden for personen for at evaluere forskelle mellem træningsbetingelserne. Resultaterne forventes at give beviser for, hvordan akut træningsintensitet påvirker umiddelbare kognitive og fysiologische responser, hvilket informerer om træningsanbefalinger til optimering af opmærksomhed og vågenhed hos unge voksne.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

38

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Saudi Arabien
    • Al-Qassim Region
      • Buraidah, Al-Qassim Region, Saudi Arabien, 2100
        • Qassim University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Alder mellem 18 og 30 år.
  • Fysisk aktive personer, vurderet ved hjælp af International Physical Activity Questionnaire (IPAQ).
  • I god generel helbredstilstand.
  • Godkendt til fysisk aktivitet baseret på Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q).
  • Indskrevet som universitetsstuderende.
  • I stand til og villig til at give skriftlig informeret samtykke.

Eksklusionskriterier:

  • Historie med kardiovaskulære, neurologiske eller muskel- og skeletlidelser, der kan påvirke motionssikkerhed eller kognitiv præstation.
  • Tilstedeværelse af ukontrolleret hypertension, nylig hjernerystelse eller enhver medicinsk tilstand, der kontraindicerer motion.
  • Brug af medicin, der kan påvirke kognition, humør eller kardiovaskulære responser.
  • Graviditet.
  • Fejl ved PAR-Q-screening uden medicinsk godkendelse.
  • Kraftigt rygning eller historie med substansmisbrug.
  • Syns- eller hørehandicap, der kan forstyrre udførelsen af computeriserede kognitive opgaver.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Crossover opgave
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Moderat intensitet kontinuerlig motion (MICE)
Deltagerne udfører kontinuerlig løbebåndsøvelse i 20 minutter ved 60-70 % af aldersforudsagt maksimal puls, inklusive standardiserede opvarmnings- og nedkølingsperioder. Puls, iltmætning og opfattet anstrengelse overvåges gennem hele sessionen for at sikre overholdelse af protokollen og deltagernes sikkerhed.
Andet: Moderat intensitet kontinuerlig træning (MICE)
Deltagerne udfører kontinuerlig løbebåndsøvelse i 20 minutter ved 60-70 % af aldersforudsagt maksimal puls. Hver session inkluderer en standardiseret opvarmningsperiode på cirka 3 minutter og en afkølingsperiode på 2-3 minutter. Puls, iltmætning og vurdering af opfattet anstrengelse overvåges gennem hele sessionen for at sikre overholdelse af målintensiteten og deltagerens sikkerhed.
Andre navne:
  • Moderat Aerob Træning
  • Kontinuerlig aerob træning
Eksperimentel: Højintensiv Intervalltræning (HIIT)
Deltagerne udfører højintensiv intervaltræning på løbebånd, som består af gentagne korte omgange ved 85-95 % af den aldersbestemte maksimale puls, afbrudt af korte restitutionperioder, med en samlet øvelsessession på cirka 20 minutter inklusive opvarmning og nedkøling.
Puls, iltmætning og opfattet anstrengelse overvåges kontinuerligt.
Andet: High-Intensity Interval Training (HIIT)
Deltagerne udfører højintensiv intervaltræning på løbebånd, som består af gentagne korte øvelsesperioder ved 85-95 % af den aldersforudsagte maksimale hjertefrekvens, afbrudt af korte genopretningsperioder. Den samlede session varer ca. 20 minutter, inklusive standardiserede opvarmnings- og afkølingsperioder. Hjertefrekvens, iltmætning og anstrengelsesvurdering overvåges kontinuerligt for at sikre sikkerhed og overholdelse af protokollen.
Andre navne:
  • Højintensitet intervaltræning
  • Interval Aerob Træning

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Vedvarende opmærksomhed til responsopgave (SART) præstation
Tidsramme: Umiddelbart før hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsforhold)
Vedvarende opmærksomhed og responshæmning vil blive vurderet ved hjælp af Sustained Attention to Response Task (SART). Resultatvariable vil inkludere reaktionstid, nøjagtighed, kommissionsfejl og udeladelsesfejl, hvilket afspejler deltagernes evne til at opretholde vedvarende opmærksomhed og hæmmende kontrol efter akut træning.
Umiddelbart før hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsforhold)
Sustained Attention to Response Task (SART) Performance
Tidsramme: umiddelbart efter hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsbetingelser)
Vedvarende opmærksomhed og reaktionshæmning vil blive vurderet ved hjælp af Sustained Attention to Response Task (SART). Resultatvariabler vil omfatte reaktionstid, nøjagtighed, fejl af kommission og udeladelsesfejl, hvilket afspejler deltagernes evne til at opretholde vedvarende opmærksomhed og hæmmende kontrol efter akut motion.
umiddelbart efter hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsbetingelser)
Præstation på psykomotorisk overvågningsopgave (PVT)
Tidsramme: Umiddelbart før hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsbetingelser)
Vågenhed og reaktionstid vil blive vurderet ved hjælp af Psychomotor Vigilance Task (PVT). Resultatvariable vil omfatte gennemsnitlig reaktionstid, antal opmærksomhedspauser og svarnøjagtighed, hvilket afspejler deltagernes vedvarende årvågenhed efter akut træning.
Umiddelbart før hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsbetingelser)
Præstation på Psychomotor Vigilance Task (PVT)
Tidsramme: umiddelbart efter hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsbetingelser)
Vågenhed og reaktionstid vil blive vurderet ved hjælp af Psychomotor Vigilance Task (PVT). Resultatvariabler vil omfatte gennemsnitlig reaktionstid, antal opmærksomhedssvigt og responsnøjagtighed, hvilket afspejler deltagernes vedvarende årvågenhed efter akut motion.
umiddelbart efter hver træningssession (inden for samme dag for begge interventionsbetingelser)

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Hjertefrekvensrespons Under og Efter Træning
Tidsramme: Under hver træningssession
Hjertet vil blive kontinuerligt overvåget under hver træningssession og registreret ved udgangspunktet, under træning og umiddelbart efter træning for at evaluere fysiologiske reaktioner på moderat intensitet kontinuerlig træning og høj intensitet intervaltræning.
Under hver træningssession
Hjertefrekvensrespons Under og Efter Motion
Tidsramme: Umiddelbart efter hver træningssession
Hjertefrekvensen vil blive kontinuerligt overvåget under hver træningssession og registreret ved baseline, under træning og umiddelbart efter træning for at evaluere fysiologiske reaktioner på moderat-intensiv kontinuerlig træning og højintensiv intervaltræning.
Umiddelbart efter hver træningssession
Oxygenmætning (SpO₂) respons
Tidsramme: Under hver træningssession
Perifer iltmætning vil blive målt med en pulsoximeter før, under og umiddelbart efter hver træningssession for at vurdere akutte kardiorespiratoriske reaktioner på træningsintensiteten.
Under hver træningssession
Oxygenmætning (SpO₂) respons
Tidsramme: Umiddelbart efter hver træningssession
Perifer iltmætning vil blive målt ved hjælp af en pulsoximeter før, under og umiddelbart efter hver træningssession for at vurdere de akutte kardiorespiratoriske reaktioner på træningsintensiteten.
Umiddelbart efter hver træningssession
Vurdering af opfattet anstrengelse vurderet med Borgs skala for opfattet anstrengelse (6-20)
Tidsramme: Under hver træningssession
Den opfattede anstrengelse vil blive vurderet ved hjælp af Borg Rating of Perceived Exertion (RPE)-skalaen (6-20) under og umiddelbart efter hver træningssession for at evaluere den subjektive træningsintensitet og indsats.
Skalaen spænder fra 6 (ingen anstrengelse overhovedet) til 20 (maksimal anstrengelse).
Højere scorer indikerer større opfattet fysisk indsats.
Under hver træningssession
Vurdering af opfattet anstrengelse vurderet ved Borg-skalaen for opfattet anstrengelse (6-20)
Tidsramme: Umiddelbart efter hver træningssession
Den opfattede anstrengelse vil blive vurderet ved hjælp af Borg-skalaen for opfattet anstrengelse (RPE) (6-20) under og umiddelbart efter hver træningssession for at evaluere den subjektive træningsintensitet og indsats. Skalaen spænder fra 6 (ingen anstrengelse overhovedet) til 20 (maksimal anstrengelse). Højere score indikerer større opfattet fysisk indsats.
Umiddelbart efter hver træningssession
Humør og årvågenhed vurderet ved numeriske vurderingsskalaer (0-10)
Tidsramme: Umiddelbart før hver træningssession
Subjektivt humør og årvågenhed vil blive vurderet ved hjælp af separate 10-punkts numeriske vurderingsskalaer (0-10), som administreres umiddelbart før og umiddelbart efter hver træningssession. På hver skala repræsenterer 0 det laveste niveau (meget dårligt humør / ekstremt søvnig) og 10 repræsenterer det højeste niveau (fremragende humør / fuldstændig årvågen). Højere score indikerer bedre humør og større årvågenhed.
Umiddelbart før hver træningssession
Humør og årvågenhed vurderet ved numeriske vurderingsskalaer (0-10)
Tidsramme: Umiddelbart efter hver træningssession
Subjektivt humør og opmærksomhed vil blive vurderet ved hjælp af separate 10-punkts numeriske vurderingsskalaer (0-10), som administreres umiddelbart før og umiddelbart efter hver træningssession. For hver skala repræsenterer 0 det laveste niveau (meget dårligt humør / ekstremt søvnig) og 10 repræsenterer det højeste niveau (fremragende humør / fuldstændig opmærksom). Højere score indikerer bedre humør og større opmærksomhed.
Umiddelbart efter hver træningssession

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Qassim University

Samarbejdspartnere

Cairo University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. oktober 2025

Primær færdiggørelse (Anslået)

1. marts 2026

Studieafslutning (Anslået)

5. april 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

30. januar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

6. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

10. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

10. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

6. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • QU 10-20-26

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Data for den enkelte deltager (IPD) vil ikke blive delt offentligt. Alle indsamlede data vil kun blive analyseret og rapporteret i aggregeret form for at sikre deltagernes fortrolighed og databeskyttelse.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner