Auswertung multivariater MRT-Karten des Körperbewusstseins (EMBODY)

Einschlusskriterien:

• Gesunde Erwachsene im Alter von 25–65 Jahren.
• Meditierende werden mit Meditationszentren verbunden, die auf der Vipassana-Tradition oder Zen-Tradition basieren. In den letzten 5 Jahren haben Meditierende regelmäßig Achtsamkeitsübungen für den Körper praktiziert, wobei konsequente Praxis als mindestens 90-minütiges Üben in einer typischen Woche definiert ist. Außerdem müssen sie in den letzten 5 Jahren mindestens 14 Tage lang ein komplettes Stille-Retreat praktiziert haben. Mindestens die Hälfte der von den Teilnehmern angegebenen gesamten Übungszeit wird mit Übungen der Achtsamkeit gegenüber dem Körper beschäftigt sein (z. B. Atemmeditation, Körperscan, Achtsamkeit gegenüber Emotionen, achtsames Yoga, Gehmeditation).
• Kontrollgruppe, die nicht meditiert. In den letzten 3 Jahren haben die Teilnehmer nicht regelmäßig meditiert (einschließlich Kursen wie Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion, Achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie und Dialektischer Verhaltenstherapie), Yoga oder anderen Geist-Körper-Übungen (wie Tai). Chi, Feldenkrais, Sinneswahrnehmung oder verwandte Praktiken), definiert als mehr als 20 Minuten Übung mindestens zweimal pro Woche. Wenn Erfahrungen mit Körper-Geist-Übungen vor den letzten 3 Jahren vorliegen, sollte diese weder einen längeren Zeitraum konsequenten Übens (z. B. 20 Minuten tägliches Üben über ein Jahr oder länger) noch einen Zeitraum intensiven Übens von mehr als 7 Tagen umfassen ( z.B. 10-tägiges Stille-Retreat).

Ausschlusskriterien:

Teilnehmer, die Folgendes unterstützen:

1. Raucher sein;
2. chronische oder wiederkehrende Bronchial- oder Lungenerkrankungen, die ärztliche Hilfe erfordern;
3. bei ihm wurde Schlafapnoe diagnostiziert;
4. eine Vorgeschichte einer Infektion der oberen oder unteren Atemwege in den 6 Wochen vor der Studie;
5. Schwangerschaft;
6. Krankheiten, die die Brust- oder Bauchatmung behindern, wie Morbus Bechterew, systemischer Lupus, chronische Bauchschmerzen, chronische Leber- oder Nierenerkrankungen,
7. nicht bequem in den MRT-Scanner passen.
8. Potenziell störende Erkrankungen, die die Atmung beeinträchtigen (z. B. Asthma, Herzinsuffizienz und Emphysem, die nicht gut kontrolliert werden), könnten die Aufmerksamkeit für die Atmung beeinträchtigen (z. B. chronische Schmerzzustände, die nicht gut behandelt werden) oder die neuronale Funktion beeinträchtigen (z. B. Multiple Sklerose, neurologische Erkrankungen, Hirnverletzung);
9. Sie leiden derzeit an einer psychischen Erkrankung (z. B. Angstzuständen, Depressionen, Panikstörungen, posttraumatischer Belastungsstörung, Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung) oder haben eine schwere psychische Erkrankung wie eine bipolare Störung, Schizophrenie oder eine schwere Substanzmissbrauchsstörung.
10. Konsum psychotroper Medikamente im vergangenen Jahr
11. aktueller Konsum von Medikamenten, die möglicherweise das Atmungssystem oder den interozeptiven Fokus beeinträchtigen können (einschließlich Narkotika, Benzodiazepine); Wenn der wissenschaftliche Mitarbeiter sich über ein bestimmtes Medikament im Unklaren ist, wird der an der Studie beteiligte Arzt (Dr. Rick Hecht) wird gefragt und wird entscheiden;
12. Gesundheitsverhalten, das die Atmung beeinträchtigen könnte (z. B. DSM-IV-Diagnose einer Substanzstörung, Konsum der wichtigsten Freizeitdrogen im vergangenen Jahr – Heroin, Kokain usw.);
13. jede hochrangige Ausbildung in einem Bereich, der das Körperbewusstsein beeinflussen könnte und nicht mit Geist-Körper-Praktiken verbunden ist (z. B. Profisportler oder Tänzer, Marathonläufer);
14. mangelnde Fähigkeit, fließend Englisch zu sprechen und zu lesen (Anweisungen und Fragebögen werden nur auf Englisch sein und Übersetzungen in Fremdsprachen müssen auf zukünftige Studien warten);
15. Zu den Ausschlusskriterien für Teilnehmer, die der fMRT-Studie zustimmen, gehören Kontraindikationen für Sicherheit und Datenqualität im MRT-Scanner (siehe MRT-Screening-Formular): Vorhandensein von ferromagnetischem Metall am oder im Körper, Schwangerschaft, Bewegungsstörung, die ein Stillliegen verhindert der Scanner, Klaustrophobie, Zahnspangen und korrigiertes Sehvermögen, das nicht innerhalb von +/- 8 liegt.