Kardiovaskuläre Anpassungen an Widerstandsübungen: Auswirkung der Satzkonfiguration auf postmenopausale Frauen (CARE)

Die Menopause verursacht hormonelle Veränderungen, die sich auf akute und chronische physiologische Reaktionen auf körperliche Betätigung von Frauen nach der Menopause auswirken. In dieser Hinsicht gibt es nur wenige Studien über die kardiovaskulären Reaktionen auf Widerstandstraining bei Frauen, was besonders relevant ist, um die Belastungsparameter zu identifizieren, die diese Anpassungen modulieren. Frühere Studien haben festgestellt, dass die eingestellte Konfiguration von Muskeltraining einen Einfluss auf den kardiovaskulären Stress hat, obwohl diese Ergebnisse hauptsächlich bei gesunden jungen männlichen Probanden erzielt wurden.

Das Projekt gliedert sich in zwei Studien. Die erste widmet sich dem Kontrast der akuten Wirkung von drei Widerstandstrainingseinheiten mit dem gleichen Volumen, der gleichen Intensität, der gleichen Länge und dem Verhältnis von Belastung zu Ruhe, aber unterschiedlicher Satzkonfiguration. Daher wird eine Stichprobe von 60 postmenopausalen Frauen (30 normotensive und 30 hypotensive) in lokalen Sporteinrichtungen rekrutiert, um in randomisierter Reihenfolge drei experimentelle Sitzungen und eine Kontrollsitzung durchzuführen. Vor und nach jeder Sitzung Hämodynamik (systolischer, diastolischer und mittlerer Blutdruck), Herzleistung (u. a. Herzfrequenz, Herzzeitvolumen, Schlagvolumen), kardiale und vaskuläre autonome Modulation (Herzraten- und Blutdruckvariabilität), Baroreflexeffektivität (Baroreflexempfindlichkeit ), neuromuskuläre Ermüdung, arterielle Steifheit und metabolische (Laktatkonzentrationen) Reaktionen und Ruheenergieverbrauch (Sauerstoffverbrauch) werden bewertet. Diese erste Analyse ermöglicht es uns, die beiden Satzkonfigurationen mit der höchsten bzw. der niedrigsten kardiovaskulären Belastung zu identifizieren, wobei es sich um diese Übungsstrukturen handelt, die in der zweiten Studie verwendet werden, in der die Wirkung von 12-wöchigen Widerstandstrainingsprogrammen mit unterschiedlichen Satzkonfigurationen gegenübergestellt wird. Dazu wird eine Stichprobe von 40 postmenopausalen Frauen (20 mit Normotonie und 20 mit Hypertonie) nach dem Zufallsprinzip zwei Widerstandstrainingsprogrammen (Konfiguration mit höheren bzw. niedrigeren Sätzen) zugeteilt, die über 12 Wochen mit einer Häufigkeit von 2 Sitzungen pro Woche durchgeführt werden. Die Trainingsbelastung wird alle vier Wochen neu angepasst. Vor und nach den Trainingsprogrammen und nach einer 4-wöchigen Nachbeobachtungszeit werden die folgenden Komponenten bewertet: Körperzusammensetzung durch Bioimpedanz, Muskeldicke durch Echographie, neuromuskuläre Leistung (isokinetische Drehmoment-Geschwindigkeits- und Kraft-Geschwindigkeits-Beziehung), Ruheumsatz durch indirekte Kalorimetrie, Fußknochenmineraldichte, Schlag-zu-Schlag-Blutdruck durch Photoplethysmographie, Herzleistung durch Impedanzkardiographie, kardiale autonome Modulation durch Herzfrequenzvariabilitätsanalyse, Baroreflex-Empfindlichkeitsanalyse, sympathischer vasomotorischer Tonus (Blutdruckvariabilität) und arterielle Steifigkeit. Dieses Projekt wird nützliche Informationen zur Optimierung der Widerstandsübungsvorschrift für Frauen nach der Menopause liefern, indem Übungsstrukturen identifiziert werden, die es potenziell ermöglichen, physiologische Anpassungen zu erhalten und gleichzeitig den akuten kardiovaskulären Stress abzuschwächen.