Determinantes de la actividad física y la salud mental durante y después del confinamiento por la COVID-19

El Covid-19 en sí mismo es una condición de salud estresante y difícil de enfrentar y manejar, ya que no solo afecta a las personas individualmente sino que amenaza a todos los que están a su alrededor por su naturaleza altamente contagiosa. Como una emergencia de salud pública declarada en enero de 2020 por el Director de la OMS, la principal preocupación para todos es infectarse con la enfermedad debido al aumento constante de casos reportados y sospechosos. Esto infunde ansiedad y miedo y conduce a todo tipo de comportamientos como el autoaislamiento, la preocupación de contagiar la enfermedad a los seres queridos y la desconfianza hacia los conocidos que promueve la paranoia y comportamientos de pensamiento poco saludables que propagan muchos problemas psicológicos. Varios estudios sobre pandemias pasadas han demostrado que estos efectos pueden extenderse y causar consecuencias a largo plazo en las poblaciones relevantes, lo cual es un problema preocupante. Hawryluck et al. informó que después de la cuarentena debido al brote de SARS en 2003, una proporción sustancial de sus participantes aún presenta síntomas de trastorno de estrés postraumático y depresión. El estudio de Bai et al sobre trabajadores de la salud durante el mismo brote también informa que la cuarentena es el factor más relevante para desarrollar un trastorno de estrés agudo y que algunos de los participantes consideraron renunciar o se mostraron reacios a trabajar debido al brote. Los trabajadores de la salud también experimentaban más agotamiento, sueño inquieto y ansiedad.

Los estudiantes de nivel terciario consisten más en estudiantes fuera del estado, y esto implica que la mayoría de ellos probablemente vive en albergues o cerca del campus. El bloqueo repentino que se impone durante junio de 2021 obligó a todos los ciudadanos a quedarse como están y prohibir la socialización haciendo un cambio repentino una vez más en el entorno en el que se encuentran los estudiantes universitarios después de que pudieran regresar a prepararse para las clases físicas. Esto puede inducir a los estudiantes universitarios a una sensación de libertad, aburrimiento cuando se quedan solos e incertidumbre sobre su propio estado de salud, todo lo cual puede provocar impactos psicológicos negativos. El bloqueo también ha obligado al cierre de instituciones académicas, lo que lleva a que la enseñanza se convierta de presencial física a en línea. Esto puede causar un montón de consecuencias. La principal preocupación de todos los estudiantes universitarios es definitivamente su progresión académica. Los estudiantes ahora están ansiosos por la finalización de sus estudios, si podrán graduarse a tiempo y si su programa todavía es reconocido. La realización de los exámenes y aquellos que están viviendo con su familia donde deben compartir la carga de las tareas del hogar y el cuidado de sus hermanos o familiares son algunos factores estresantes importantes y pueden afectar negativamente su salud mental.

El mantenimiento de la AF ha sido bien estudiado en este punto por su efecto sobre la salud física de un individuo, ya sea una mejor salud musculoesquelética, un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o una mejor autoestima y confianza. Chekroud et al estudiaron el efecto que tiene el ejercicio físico sobre la salud mental en sus 1,2 millones de individuos de EE. UU. e informaron que, en general, la actividad física tiene un efecto óptimo sobre la salud mental de sus participantes. Aquellos que hicieron ejercicio tienen una menor carga de salud mental autoinformada que aquellos que no lo hicieron, y esta asociación fue consistente en todos los factores demográficos, ya sea edad, género, etnia o ingresos familiares. Sin embargo, el tipo, la duración y la intensidad del ejercicio parecen tener diferentes rangos de respuesta y se debe tener en cuenta que más ejercicio no siempre es mejor. En su estudio, la duración del ejercicio entre 30 y 60 minutos tiene los mayores beneficios en la reducción de la carga de salud mental y esto disminuye lentamente con una mayor duración del ejercicio e incluso empeora el estado mental cuando supera las 3 horas.

En resumen, se muestra que la actividad física es beneficiosa incluso para la salud mental y aunque el volumen exacto de ejercicio físico que es óptimo aún está en discusión con más investigaciones que profundicen en esta área, creemos que es apropiado decir que el ejercicio de cualquier forma es definitivamente mejor que ser sedentario cuando se trata del estado mental de un individuo. Es sin duda un factor de protección que todo el mundo debería mantener sobre todo en estos tiempos de incertidumbre para estar en un óptimo estado de ánimo. Por lo tanto, el objetivo de este estudio es examinar los determinantes de la actividad física y la salud mental durante y después del confinamiento por la COVID-19 entre los estudiantes universitarios de Tunku Abdul Rahman. Los determinantes de la actividad física y la salud mental son factores que incluyen el género, la raza, las condiciones de vida, el área de vivienda, el nivel de restricción, los ingresos familiares y los hábitos previos al confinamiento que pueden o no tener efecto en las diferencias en las puntuaciones de las medidas de resultado.

Los datos se tabularán en Microsoft Excel y se analizarán con la ayuda de SPSS (versión 26). Se utilizará la prueba de Mcnemer para comparar la proporción de participantes en cada categoría (las variables incluyen género, raza, condición de vida, área de vivienda, nivel de restricción, ingresos familiares y hábitos previos al confinamiento) antes y después del confinamiento. Se utilizaría la prueba de chi-cuadrado para evaluar si existe una diferencia significativa entre los grupos (físicamente activo frente a inactivo, ansiedad frente a no ansiedad, depresión frente a no depresión). Finalmente, se implementará la regresión logística para determinar la relación de cada variable con respecto a las medidas de resultado (actividad física, ansiedad y depresión).