Effects of Explosive Plyometric Training Versus Thera-Band Power Training on Sprint Swimming Performance
25 de agosto de 2026 actualizado por: Riphah International University
Effects of Explosive Plyometric Training Versus Thera-Band Based Power Training of the Upper Limb on Sprint Swimming Performance
This randomized controlled trial will compare the effects of upper-limb explosive plyometric training and TheraBand-based power training on sprint swimming performance in competitive swimmers.
Participants will be randomly allocated to either an explosive plyometric training group or a TheraBand-based power training group.
Both groups will continue their routine aquatic training while completing their assigned dry-land training program for eight weeks.
Outcomes including 50-meter freestyle performance, Medicine Ball Throw Test performance, and 15-meter sprint time will be assessed at baseline and after completion of the intervention.
The study aims to determine which upper-limb training approach is more effective for improving sprint swimming performance.
Descripción general del estudio
Estado
Aún no reclutando
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
The study aims to compare the effects of upper-limb explosive plyometric training and TheraBand-based power training on sprint swimming performance in competitive swimmers.
The objectives are to compare the effects of both training approaches on 50-meter freestyle swimming performance, upper-limb power measured by the Medicine Ball Throw Test, and 15-meter sprint tim
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
60
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Zobia Naseem, MS-SPT
- Número de teléfono: 92 332 1963584 +923321963584
- Correo electrónico: zobia.naseem@riphah.edu.pk
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Inclusion Criteria
- Male competitive swimmers.
- At least 2 years of swimming training experience.
- Training at least 3 sessions per week.
- Willing to participate in the study and provide informed consent.
Exclusion Criteria
- Musculoskeletal injury within the past 3 months.
- Neurological disorders.
- Cardiovascular disorders.
- Current participation in structured resistance or plyometric training programs outside the study.
- Contraindications to exercise or swimming.
- Non-compliance with training sessions.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Experimental: Closed-Chain Explosive Plyometric Training
Participants will perform a structured upper-limb explosive plyometric training program three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
The program will include explosive push-ups, medicine ball chest passes, overhead medicine ball throws, plyometric push-ups, and other upper-limb power drills using progressive overload.
|
Participants will perform a structured upper-limb explosive plyometric training program three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
The program will include explosive push-ups, medicine ball chest passes, overhead medicine ball throws, plyometric push-ups, and other upper-limb power drills using progressive overload.
|
|
Comparador activo: Open-Chain TheraBand-Based Power Training
Participants will perform a structured upper-limb power training program using progressive TheraBand resistance three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
Exercises will target the shoulder girdle, upper arm, and scapular stabilizers through controlled movements related to freestyle swimming.
Resistance will be progressively increased according to participants' performance and tolerance.
|
Participants will perform a structured upper-limb power training program using progressive TheraBand resistance three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
Exercises will target the shoulder girdle, upper arm, and scapular stabilizers through controlled movements related to freestyle swimming.
Resistance will be progressively increased according to participants' performance and tolerance.
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
50-Meter Freestyle Time
Periodo de tiempo: Baseline and Week 8
|
Time in seconds required to complete the 50-meter freestyle time trial, measured at baseline and after completion of the 8-week intervention.
Lower time indicates better sprint swimming performance.
|
Baseline and Week 8
|
|
15-Meter Sprint Time
Periodo de tiempo: Baseline and Week 8
|
Time in seconds required to complete the 15-meter sprint, measured at baseline and after completion of the 8-week intervention.
Lower time indicates better sprint start performance.
|
Baseline and Week 8
|
|
Medicine Ball Throw Distance
Periodo de tiempo: Baseline and Week 8
|
Distance achieved in the Medicine Ball Throw Test, measured at baseline and after completion of the 8-week intervention.
Greater distance indicates greater upper-limb power.
|
Baseline and Week 8
|
Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Zobia Naseem, MS-SPT, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
1 de septiembre de 2026
Finalización primaria (Estimado)
1 de noviembre de 2026
Finalización del estudio (Estimado)
1 de noviembre de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
25 de agosto de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
25 de agosto de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
28 de agosto de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
28 de agosto de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
25 de agosto de 2026
Última verificación
1 de agosto de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- Alina Imran
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .