Effects of Explosive Plyometric Training Versus Thera-Band Power Training on Sprint Swimming Performance
25 августа 2026 г. обновлено: Riphah International University
Effects of Explosive Plyometric Training Versus Thera-Band Based Power Training of the Upper Limb on Sprint Swimming Performance
This randomized controlled trial will compare the effects of upper-limb explosive plyometric training and TheraBand-based power training on sprint swimming performance in competitive swimmers.
Participants will be randomly allocated to either an explosive plyometric training group or a TheraBand-based power training group.
Both groups will continue their routine aquatic training while completing their assigned dry-land training program for eight weeks.
Outcomes including 50-meter freestyle performance, Medicine Ball Throw Test performance, and 15-meter sprint time will be assessed at baseline and after completion of the intervention.
The study aims to determine which upper-limb training approach is more effective for improving sprint swimming performance.
Обзор исследования
Статус
Еще не набирают
Условия
Подробное описание
The study aims to compare the effects of upper-limb explosive plyometric training and TheraBand-based power training on sprint swimming performance in competitive swimmers.
The objectives are to compare the effects of both training approaches on 50-meter freestyle swimming performance, upper-limb power measured by the Medicine Ball Throw Test, and 15-meter sprint tim
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
60
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Zobia Naseem, MS-SPT
- Номер телефона: 92 332 1963584 +923321963584
- Электронная почта: zobia.naseem@riphah.edu.pk
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Inclusion Criteria
- Male competitive swimmers.
- At least 2 years of swimming training experience.
- Training at least 3 sessions per week.
- Willing to participate in the study and provide informed consent.
Exclusion Criteria
- Musculoskeletal injury within the past 3 months.
- Neurological disorders.
- Cardiovascular disorders.
- Current participation in structured resistance or plyometric training programs outside the study.
- Contraindications to exercise or swimming.
- Non-compliance with training sessions.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Closed-Chain Explosive Plyometric Training
Participants will perform a structured upper-limb explosive plyometric training program three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
The program will include explosive push-ups, medicine ball chest passes, overhead medicine ball throws, plyometric push-ups, and other upper-limb power drills using progressive overload.
|
Participants will perform a structured upper-limb explosive plyometric training program three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
The program will include explosive push-ups, medicine ball chest passes, overhead medicine ball throws, plyometric push-ups, and other upper-limb power drills using progressive overload.
|
|
Активный компаратор: Open-Chain TheraBand-Based Power Training
Participants will perform a structured upper-limb power training program using progressive TheraBand resistance three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
Exercises will target the shoulder girdle, upper arm, and scapular stabilizers through controlled movements related to freestyle swimming.
Resistance will be progressively increased according to participants' performance and tolerance.
|
Participants will perform a structured upper-limb power training program using progressive TheraBand resistance three times per week for eight weeks in addition to their routine aquatic training.
Exercises will target the shoulder girdle, upper arm, and scapular stabilizers through controlled movements related to freestyle swimming.
Resistance will be progressively increased according to participants' performance and tolerance.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
50-Meter Freestyle Time
Временное ограничение: Baseline and Week 8
|
Time in seconds required to complete the 50-meter freestyle time trial, measured at baseline and after completion of the 8-week intervention.
Lower time indicates better sprint swimming performance.
|
Baseline and Week 8
|
|
15-Meter Sprint Time
Временное ограничение: Baseline and Week 8
|
Time in seconds required to complete the 15-meter sprint, measured at baseline and after completion of the 8-week intervention.
Lower time indicates better sprint start performance.
|
Baseline and Week 8
|
|
Medicine Ball Throw Distance
Временное ограничение: Baseline and Week 8
|
Distance achieved in the Medicine Ball Throw Test, measured at baseline and after completion of the 8-week intervention.
Greater distance indicates greater upper-limb power.
|
Baseline and Week 8
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Zobia Naseem, MS-SPT, Riphah International University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
1 сентября 2026 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 ноября 2026 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 ноября 2026 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
25 августа 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
25 августа 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
28 августа 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
28 августа 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
25 августа 2026 г.
Последняя проверка
1 августа 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- Alina Imran
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .