Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Neljän dekonstrutiivisen meditatiivisen käytännön tehokkuus hyvinvointiin ja itsensä purkamiseen

keskiviikko 10. syyskuuta 2025 päivittänyt: Javier Garcia Campayo, Hospital Miguel Servet

Neljän dekonstrutiivisen meditatiivisen käytännön tehokkuus hyvinvointiin ja itsensä purkamiseen: tutkiva satunnaistettu kontrolloitu kokeilu

Mindfulnessiin ja myötätuntoon perustuvien interventioiden tehokkuus on osoitettu sekä kliinisessä että yleisessä väestössä sekä erilaisissa sosiaalisissa yhteyksissä. Näihin interventioihin kuuluvat niin sanotut huomion kiinnittävät ja rakentavat meditaatiokäytännöt. Kuitenkin, toisin kuin nämä, on olemassa kolmas ryhmä, joka tunnetaan dekonstruktiivisina meditaatiokäytännöinä, jota ei ole tieteellisesti tutkittu. Dekonstruktiiviset käytännöt pyrkivät kumoamaan sopeutumattomia kognitiivisia malleja ja luomaan tietoa itsensä, muiden ja maailman sisäisistä malleista. Vaikka on olemassa teoreettisia ja filosofisia tutkimuksia itseriippuvuuden alkuperästä tai itsen purkamiseen liittyvistä toimintamekanismeista, ei ole olemassa satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia, joissa näitä tekniikoita arvioitaisiin terveillä populaatioilla tai kliinisillä näytteillä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on arvioida kolmen dekonstruktiivisen tekniikan vaikutusta vertaamalla niitä yleisen väestön mindfulness-käytäntöön.

Suoritetaan satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus (RCT), jossa on noin 240 osallistujaa, jotka jaetaan (1:1:1:1) neljään ryhmään: a) tietoinen hengitys, b) kumartuminen Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaisesti; c) Koan Mu zen-buddhalaisen perinteen mukaan; ja d) Toltec-perinteen mukainen peiliharjoitus. Ensisijainen tulos on ei-kaksinaisen kokemuksen ja henkisen heräämisen ominaisuudet, jotka mitataan Ei-ruumiillistuvuuden temaattisella inventaariolla, arvioituna ennen hoitoa ja sen jälkeen sekä 3 ja 6 kuukauden seurannassa. Muita tuloksia ovat mindfulness, onnellisuus, myötätunto, affektiivisuus ja muuttunut tietoisuus. Kunkin ajankohdan tuloksia verrataan käyttämällä sekavaikutteisia lineaarisia regressiomalleja, jotka on mukautettu peruspisteiden, sukupuolen ja iän mukaan.

Tämä on ensimmäinen RCT, joka soveltaa dekonstruktiivisia meditaatiotekniikoita arvioidakseen niiden vaikutusta väestöön. Tämän projektin myönteisillä tuloksilla voi olla merkittävä vaikutus uusien interventioiden kehittämiseen, ei vain terveiden väestöryhmien onnellisuuden ja hyvinvoinnin parantamiseksi, vaan myös psyykkisten ja lääketieteellisten häiriöiden ehkäisyyn ja hoitoon, mikä luo uuden paradigman kolmannen sukupolven psykologisten interventioiden yhteydessä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Aktiivinen, ei rekrytointi

Ehdot

Mielenterveys hyvinvointi

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

240

Vaihe

Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

Espanja
- Zaragoza
  - Zaragoza, Zaragoza, Espanja, 50009
    - Department of Psychiatry. Miguel Servet University Hospital

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta ja vanhemmat (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

Yli 18-vuotias
Ei psykiatrista diagnoosia (itseraportoitu)
Yli vuoden kokemus päivittäisestä meditaatiosta
Tietokone ja nettiyhteys kotona
Pystyy lukemaan ja ymmärtämään espanjan kieltä
Halukkuus osallistua tutkimukseen ja allekirjoittaa kirjallinen tietoinen suostumuslomake

Poissulkemiskriteerit:

Mikä tahansa diagnoosi sairaudesta, joka voi vaikuttaa keskushermostoon (aivojen patologinen tila, traumaattinen aivovamma, dementia) tai muut psykiatriset diagnoosit tai akuutit psykiatriset sairaudet (vakava masennus, päihteiden riippuvuus tai väärinkäyttö, skitsofrenia tai muu psykoottinen sairaus) häiriöt, syömishäiriöt), paitsi ahdistuneisuushäiriö
Mikä tahansa lääketieteellinen, tarttuva tai rappeuttava sairaus, joka voi vaikuttaa mielialaan; harhaanjohtavien ideoiden läsnäolo; ja hallusinaatiot, jotka vastaavat mielialaa ja itsemurhariskiä tai eivät
Kaikkien psykiatristen lääkkeiden ottaminen.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
Jako: Satunnaistettu
Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseiden lukumäärä

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm	Interventio / Hoito
Kokeellinen: Tietoinen hengitys	Käyttäytyminen: Tietoinen hengitys Muodollisen harjoittelun tulisi kestää 30-60 minuuttia päivässä. Se voidaan jakaa jopa 4 istuntoon/päivä osallistujien valitsemana ajankohtana, mutta suositeltavat ajat ovat aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Epävirallisten harjoitusten lukumäärää päivän aikana ei ole rajoitettu. Päiväkirjan käyttö on välttämätöntä kaikkien virallisten ja epävirallisten käytäntöjen ajan ja keston kirjaamiseksi. Interventio kestää 60 päivää. Tänä aikana osallistujien tulee osallistua vain siihen interventioon, johon heidät on satunnaistettu, eikä muihin. Tämän jakson jälkeen ja seurannan aikana osallistujat voivat harjoitella mitä tahansa meditaatiota valitsemaansa aikaan, mutta nämä tiedot on aina kirjattava päiväkirjaansa.
Kokeellinen: Kumartuminen Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan	Käyttäytyminen: Kumartuminen Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan Muodollisen harjoittelun tulisi kestää 30-60 minuuttia päivässä. Se voidaan jakaa jopa 4 istuntoon/päivä osallistujien valitsemana ajankohtana, mutta suositeltavat ajat ovat aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Epävirallisten harjoitusten lukumäärää päivän aikana ei ole rajoitettu. Päiväkirjan käyttö on välttämätöntä kaikkien virallisten ja epävirallisten käytäntöjen ajan ja keston kirjaamiseksi. Interventio kestää 60 päivää. Tänä aikana osallistujien tulee osallistua vain siihen interventioon, johon heidät on satunnaistettu, eikä muihin. Tämän jakson jälkeen ja seurannan aikana osallistujat voivat harjoitella mitä tahansa meditaatiota valitsemaansa aikaan, mutta nämä tiedot on aina kirjattava päiväkirjaansa.
Kokeellinen: Koan Mu zen-buddhalaisen perinteen mukaan	Käyttäytyminen: Koan Mu zen-buddhalaisen perinteen mukaan Muodollisen harjoittelun tulisi kestää 30-60 minuuttia päivässä. Se voidaan jakaa jopa 4 istuntoon/päivä osallistujien valitsemana ajankohtana, mutta suositeltavat ajat ovat aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Epävirallisten harjoitusten lukumäärää päivän aikana ei ole rajoitettu. Päiväkirjan käyttö on välttämätöntä kaikkien virallisten ja epävirallisten käytäntöjen ajan ja keston kirjaamiseksi. Interventio kestää 60 päivää. Tänä aikana osallistujien tulee osallistua vain siihen interventioon, johon heidät on satunnaistettu, eikä muihin. Tämän jakson jälkeen ja seurannan aikana osallistujat voivat harjoitella mitä tahansa meditaatiota valitsemaansa aikaan, mutta nämä tiedot on aina kirjattava päiväkirjaansa.
Kokeellinen: Peiliharjoitus Toltec-perinteen mukaan	Käyttäytyminen: Peiliharjoitus Toltec-perinteen mukaan Muodollisen harjoittelun tulisi kestää 30-60 minuuttia päivässä. Se voidaan jakaa jopa 4 istuntoon/päivä osallistujien valitsemana ajankohtana, mutta suositeltavat ajat ovat aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Epävirallisten harjoitusten lukumäärää päivän aikana ei ole rajoitettu. Päiväkirjan käyttö on välttämätöntä kaikkien virallisten ja epävirallisten käytäntöjen ajan ja keston kirjaamiseksi. Interventio kestää 60 päivää. Tänä aikana osallistujien tulee osallistua vain siihen interventioon, johon heidät on satunnaistettu, eikä muihin. Tämän jakson jälkeen ja seurannan aikana osallistujat voivat harjoitella mitä tahansa meditaatiota valitsemaansa aikaan, mutta nämä tiedot on aina kirjattava päiväkirjaansa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus	Toimenpiteen kuvaus	Aikaikkuna
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Perustaso
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kolmen kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kuuden kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Perustaso
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kolmen kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kuuden kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Perustaso
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kolmen kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kuuden kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Perustaso
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kolmen kuukauden seuranta
The Nondual Embodiment Thematic Inventory (NETI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa ei-kaksoistietoisuutta.	Kuuden kuukauden seuranta

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus	Toimenpiteen kuvaus	Aikaikkuna
Sosiodemografiset tiedot sukupuoli, ikä, kansallisuus, nykyinen asuinkaupunki, siviilisääty, koulutus ja tietoa heidän meditaatiokokemuksestaan. Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä	Perustaso
Sosiodemografiset tiedot sukupuoli, ikä, kansallisuus, nykyinen asuinkaupunki, siviilisääty, koulutus ja tietoa heidän meditaatiokokemuksestaan. Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Perustaso
Sosiodemografiset tiedot sukupuoli, ikä, kansallisuus, nykyinen asuinkaupunki, siviilisääty, koulutus ja tietoa heidän meditaatiokokemuksestaan. Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Perustaso
Sosiodemografiset tiedot sukupuoli, ikä, kansallisuus, nykyinen asuinkaupunki, siviilisääty, koulutus ja tietoa heidän meditaatiokokemuksestaan. Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä	Perustaso
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä	Perustaso
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä	Kolmen kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä	Kuuden kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Perustaso
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Kolmen kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Kuuden kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Perustaso
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Kolmen kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä	Kuuden kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä	Perustaso
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä	Kolmen kuukauden seuranta
Nondual Awareness Dimensional Assessment (NADA) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä	Kuuden kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Perustaso
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kolmen kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kuuden kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Perustaso
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kolmen kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kuuden kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Perustaso
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kolmen kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kuuden kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Perustaso
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kolmen kuukauden seuranta
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 39-195, lasketaan laskemalla yhteen kaikkien kohteiden pisteet, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat parempaa täydellistä tietoisuutta	Kuuden kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Perustaso
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kolmen kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kuuden kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Perustaso
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kolmen kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kuuden kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Perustaso
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kolmen kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kuuden kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Perustaso
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kolmen kuukauden seuranta
Sussex-Oxfordin myötätuntovaa'at (SOCS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä asteikko koostuu kahdesta 20 kohdan itseraportointiasteikosta, jotka mittaavat myötätuntoa. Kullekin asteikolle lasketaan kokonaispistemäärä, joka vaihtelee välillä 20-100, ja korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa myötätuntoa	Kuuden kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Perustaso
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kolmen kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kuuden kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Perustaso
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kolmen kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kuuden kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Perustaso
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kolmen kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kuuden kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Perustaso
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kolmen kuukauden seuranta
Pemberton Happiness Index (PHI) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kokonais-PHI-indeksin laskemiseksi, joka sisälsi muistetun ja koetun hyvinvoinnin, laskettiin yhteen yksilöiden pisteet muistettuun hyvinvointiin liittyvistä 11 pisteestä plus kokeneen hyvinvoinnin pisteiden summa; kokonaissumma jaetaan sitten 12:lla, joten tuloksena saatu PHI-kokonaiskeskiarvo on myös välillä 0-10. Korkeammat kokonaisarvot osoittavat korkeampaa hyvinvointia	Kuuden kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Perustaso
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kolmen kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kuuden kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Perustaso
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kolmen kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kuuden kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Perustaso
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kolmen kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kuuden kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Perustaso
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kolmen kuukauden seuranta
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Tämä kyselylomake sisältää 20 kohtaa ja kaksi itsenäistä ulottuvuutta: positiivinen vaikutus ja negatiivinen vaikutus. Jokaisessa asteikossa on 10 kohtaa, ja kunkin pistemäärä on 10-50. Suuremmat kokonaisarvot osoittavat korkeamman positiivisen vaikutuksen ja vastaavasti negatiivisen vaikutuksen.	Kuuden kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Perustaso	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Perustaso
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kolmen kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Tietoisen hengityksen ryhmässä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kuuden kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Perustaso	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Perustaso
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kolmen kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Kumarruuksissa Tiibetin buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kuuden kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Perustaso	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Perustaso
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kolmen kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Koan Mussa zen-buddhalaisen perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kuuden kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Perustaso	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Perustaso
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Hoidon jälkeen 60 päivää lähtötilanteesta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kolmen kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kolmen kuukauden seuranta
Muuttuneen tajunnantilan arviointiasteikko (OAV) Aikaikkuna: Kuuden kuukauden seuranta	Peiliharjoituksessa Tolteec-perinteen mukaan ryhmä. Kohteet pisteytetään mittaamalla millimetrit asteikon alimmasta päästä kohteen merkkiin (kokonaisluvut 0-100). Korkeammat arvot osoittavat parempaa käsitystä muuttuneesta tajunnantilasta.	Kuuden kuukauden seuranta

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Hospital Miguel Servet

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Garcia-Campayo J, Hijar-Aguinaga R, Lopez-Del-Hoyo Y, Magallon-Botaya R, Fernandez-Martinez S, Barcelo-Soler A, Soler-Ribaudi J, Montero-Marin J. Effectiveness of four deconstructive meditative practices on well-being and self-deconstruction: study protocol for an exploratory randomized controlled trial. Trials. 2023 Feb 20;24(1):125. doi: 10.1186/s13063-023-07151-0.

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Lauantai 11. helmikuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 30. maaliskuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Tiistai 30. joulukuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 31. maaliskuuta 2022

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 31. maaliskuuta 2022

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 8. huhtikuuta 2022

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)

Tiistai 16. syyskuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 10. syyskuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. syyskuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

PI22/110

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Neljän dekonstrutiivisen meditatiivisen käytännön tehokkuus hyvinvointiin ja itsensä purkamiseen