DanceOn50+: Tanssiohjelman vaikutukset fyysiseen ja psyko-emotionaaliseen terveyteen (Dance On 50+)

Vanhemmille aikuisille tehdyn tanssiintervention edut (OA) voivat ylittää PA: hon liittyviä. OA: n tanssiohjelma osoitti voiman, aerobisen kestävyyden, joustavuuden, motorisen ketteryyden/dynaamisen tasapainon parannuksia ja ehdotti, että kognitiivista stimulaatiota tukeva PA on tehokkaampi psykologisten hyötyjen edistämisessä. Tanssi OA: lle koreografioiden perusteella, lisääntyneitä määriä aivoalueilla, jotka liittyvät korkeampiin kognitiivisiin prosesseihin, mukaan lukien työmuisti ja huomio. Tanssi stimuloi suurta määrää fysiologisia prosesseja samanaikaisesti: alueellinen suuntaus, liikkeen koordinointi, tasapaino, kestävyys, vuorovaikutus ja viestintä, torjumalla ikään liittyviä aivojen rakenteen laskua. Tyylikäs katsaus ehdottaa tanssiintervention suojaavaa vaikutusta OA: n kognitioon ja toteaa, että mahdollisuus mukauttaa voimakkuutta ja tyyliä mahdollisten fyysisten rajoitusten mukaisesti tekee tästä toiminnasta sopivan OA: lle. On myös ehdotuksia, että jopa vanhemmissa keskitason tanssijassa sosiaalisen tanssin käytäntö saattaa vaikuttaa positiivisesti kehon koostumukseen ja lisätä myös kunto-suorituskykyä, muistia ja ahdistusta.

Tanssi vaatii fyysisten ja kognitiivisten tiedekuntien synergiaa käyttämällä kehoa kommunikoimaan ja luomiseen esteettisen taiteellisen ilmaisun muodon edistäen sosiaalista ja emotionaalista vuorovaikutusta. Tanssi parantaa henkistä hyvinvointia ja kuntoa, edistäen yhteisöllisyyttä, läheisyyttä, nautintoa ja itsensä toteuttamista. Krekulan haastattelut OA -näyttelystä, että ikä voidaan haastaa tanssin kautta, ikääntyvän vartaloa pidetään "intohimon lähteenä" sen sijaan, että ongelmalliset ja ihmiset tuntevat nuorempia, mikä korreloi korkeamman subjektiivisen hyvinvoinnin kanssa.

Vaikka tanssi voi edistää terveyteen liittyviä hyötyjä OA: ssa, tunnustetaan, että harvat kentän tutkimukset vaikuttavat erittäin heterogonisilta tutkimuksen suunnittelusta, interventioiden ominaisuuksista, tulosten arvioinnista ja metodologisesta laadusta. Lisäksi puuttuu tutkimuksia, jotka ilmoittavat eri tyylien vaikutuksista (i. e. Luova, juhlasali, perinteiset tanssit ja muut) ja sen voimakkuus fyysisessä toiminnassa, etenkin OA: ssa. Tietojemme mukaan OA: sta on rajoitetusti tutkimuksia, karakterisointi:

1. juhlasali -tanssiistuntojen voimakkuus;
2. Ballroom -tanssiohjelman aiheuttamat fyysiset ja sydän- ja hengitystiedotteet;
3. Kognitiiviset ja psyko-emotionaaliset edut, jotka ovat aiheuttaneet juhlasali-tanssiohjelman. Siksi, jotta tanssia voidaan suositella OA: n terveydenhuollon promoottorin interventiona, on kiireellistä arvioida jäsennellyn tanssiyhteisön ohjelman terveyteen liittyviä tuloksia.

Nykyinen projekti on yhteisöpohjainen interventio. Suurin osa olemassa olevista tanssista koskevista tutkimuksista keskittyvät tiettyihin väestöryhmiin, jotka on seulottu tietyissä olosuhteissa, kun taas meistä kattaa vanhempien aikuisten väestö. Tietojemme mukaan tanssisessioiden karakterisoinnista puuttuu tietoa, samoin kuin terveysvaikutuksia, joita ryhmätanssiinterventio voi mahdollisesti moduloida, mukaan lukien kognitiivinen, fyysinen toiminta ja psyko-emotionaaliset muuttujat. Siksi tämän projektin takana olevat kaksi päätutkimuskysymystä ovat:

1. Mitä fyysisen liikunnan voimakkuutta voidaan saavuttaa vanhemmille aikuisille tarkoitettujen tanssiistuntojen aikana?
2. Voiko tanssipohjainen interventio vaikuttaa positiivisesti fyysisiin, kognitiivisiin ja psyko-emotionaalisiin terveyteen liittyviin tuloksiin? Näiden kysymysten ratkaisemiseksi nykyisen projektin tavoitteena on karakterisoida tanssitilaisuudet ja tutkia ryhmätanssiintervention vaikutuksia vanhemmille aikuisille yhteisössä keskittyen fyysisesti, toiminnallisiin ja kognitiivisiin kykyihin samanaikaisesti edistämään. Kattavan analyysin tarjoamiseksi vertailut tehdään kontrolliryhmään ja monikomponenttiseen liikuntaryhmään, joka on yksi vanhemmille aikuisille laajimmin tutkituista harjoitustoimenpiteistä. Tutkimus ottaa käyttöön kvantitatiivisen kvasi-kokeellinen suunnittelu ja se tapahtuu Porton metropolitan alueella. Osallistuja -allas sisältää 50 -vuotiaat terveet henkilöt, jotka on rekrytoitu yhteisöohjelmien, paikallisten kuntien, terveyskeskuksien ja sosiaalisen median alustojen kautta puheluiden ja informaatioesitteiden kautta. Osallistumiselle suostumukselle on perusteltua tietoa tutkimuksen tavoitteista ja menetelmistä. Osallistuminen on vapaaehtoista, ja kaikkia osallistujia pyydetään allekirjoittamaan tietoinen suostumuslomake ennen tutkimukseen osallistumista.

Osallistujat jaetaan satunnaisesti yhdelle kolmesta ryhmästä:

1. Tanssi ryhmässä (tanssiinterventio).
2. Monikomponentti liikuntaryhmä (monikomponentti fyysinen koulutus).
3. Kontrolliryhmä (ei sitoutumista suunniteltuun fyysiseen toimintaan). Seulonta suoritetaan kattavalla kyselylomakkeella, joka kerää sosiodemografisia ja terveyteen liittyviä tietoja sen varmistamiseksi, että osallistujat täyttävät kunkin ryhmän sisällyttämis- ja poissulkemiskriteerit.