Danceon50+: влияние танцевальной программы на физическое и психоэмоциональное здоровье (Dance On 50+)

Преимущества танцевального вмешательства для пожилых людей (ОА) могут выходить за рамки, связанных с ПА. Танцевальная программа для ОА показала улучшение силы, аэробную выносливость, гибкость, моторную ловкость/динамический баланс и предположила, что PA, которая одобряет когнитивную стимуляцию, более эффективна в стимулировании психологических преимуществ. Танцы для ОА на основе хореографий, увеличение объемов в областях мозга, связанных с более высокими когнитивными процессами, включая рабочую память и внимание. Танцы стимулируют большое количество физиологических процессов одновременно: пространственная ориентация, координация движения, баланс, выносливость, взаимодействие и общение, противодействие возрастному снижению структуры мозга. Элегантный обзор предполагает защитное влияние танцевального вмешательства на познание в ОА и утверждает, что возможность адаптации интенсивности и стиля в соответствии с возможными физическими ограничениями делает эту деятельность очень подходящей для ОА. Существуют также предположения, что даже у старых танцоров среднего уровня практика социального танца может положительно влиять на состав тела, а также повысить производительность физической подготовки, память и беспокойство.

Танец требует синергии физических и когнитивных способностей, использующих тело для общения и создания эстетической формы художественного выражения, способствуя социальным и эмоциональным взаимодействиям. Танцы улучшают умственное благополучие и физическую форму, способствуя чувству общности, близости, удовольствия и самореализации. Интервью Крекулы с ОА показывает, что возраст может быть оспорен с помощью танца, когда стареющее тело рассматривается как «источник страсти», а не проблематичным, а люди чувствуют себя моложе, что коррелирует с более высоким субъективным благополучием.

Хотя танец может способствовать преимуществам, связанным со здоровьем в ОА, признано, что несколько исследований в этой области кажутся очень гетерогоничными в отношении дизайнов испытаний, характеристик вмешательств, оценки результатов и методологического качества. Кроме того, не хватает исследований, сообщающих о последствиях различных стилей (i. эн. творческий, бальный зал, традиционные танцы и другие) и его интенсивность физической функции, особенно в ОА. Из нашего знания есть ограниченные исследования по ОА, характеризующие:

1. интенсивность бальных танцевальных сессий;
2. Физические и кардиореспираторные адаптивные ответы, вызванные программой бальных танцев;
3. Когнитивные и психоэмоциональные преимущества, вызванные программой бальных танцев. Поэтому, чтобы рекомендовать танцевать как вмешательство в области здравоохранения для ОА, срочно оценить связанные с здоровьем результаты программы структурированного танца.

Нынешний проект-это вмешательство на уровне сообщества. Большинство существующих исследований танца сосредоточены на конкретных популяциях, которые были проверены на определенные условия, тогда как мы будем охватывать общую популяцию пожилых людей. Насколько нам известно, отсутствует информация о характеристике танцевальных сессий, а также результаты здоровья, которые может модулировать групповое танцевальное вмешательство, включая когнитивные, физические функции и психоэмоциональные переменные. Таким образом, два основных вопроса исследования, стоящих за этим проектом, - это:

1. Какая интенсивность физических упражнений может быть достигнута во время танцевальных сессий для пожилых людей?
2. Может ли танцевальное вмешательство положительно повлиять на физические, когнитивные и психоэмоциональные результаты, связанные с здоровьем? Чтобы решить эти вопросы, настоящий проект направлен на охарактеризование танцевальных сессий и изучение последствий группового танцевального вмешательства для пожилых людей в сообществе с акцентом на одновременное продвижение физических, функциональных и когнитивных способностей. Чтобы провести всесторонний анализ, сравнения будут проведены с контрольной группой и многокомпонентной группой упражнений, которая является одним из наиболее тщательно изученных упражнений для пожилых людей. Исследование примет количественный квазиэкспериментальный дизайн и будет проходить в столовой регионе Порту, Португалия. В пул участников будет включать здоровых людей в возрасте 50 лет и старше, набираемые через общественные программы, местные муниципалитеты, медицинские центры и платформы социальных сетей с помощью телефонных звонков и информационных брошюр. Те, кто соглашается участвовать, будут полностью проинформированы о целях и методах исследования. Участие будет добровольным, и всем участникам будет предложено подписать форму информированного согласия, прежде чем принять участие в исследовании.

Участники будут случайным образом распределены на одну из трех групп:

1. Танец на группе (танцевальное вмешательство).
2. Многокомпонентная группа упражнений (многокомпонентная физическая тренировка).
3. Контрольная группа (без участия в запланированных физических нагрузках). Скрининг будет проведен с использованием комплексной анкеты, собирая социально-демографическую и связанную с здоровьем информацию, чтобы гарантировать, что участники соответствуют критериям включения и исключения для каждой группы.