Sydämen kuntoutus sydämen vajaatoiminnassa ja sarkopeniassa

Tutkimukseen otetaan mukaan potilaat, joita seurattiin sydämen vajaatoimintaklinikalla, jotka olivat 18–75-vuotiaita, joilla oli vakaita kliinisiä oireita ja jotka lähetettiin kardiopulmonaaliseen kuntoutusyksikköön sydämen kuntoutusohjelmaan ja jotka täyttivät sisällytyskriteerit.

Ennen ohjelman aloittamista osallistujille määrätään yksilöllinen harjoitusohjelma, joka on määritetty sekä tehokkaaksi että turvalliseksi perustuen heidän harjoituskapasiteettiin, joka arvioitiin CPET-testistä johdetun optimaalisen harjoitusmääräyksen perusteella. MCT-ryhmälle ohjelma sisältää 5 minuutin lämmittelyn 30 %:ssa VO₂max:sta, jota seuraa 20 minuutin jatkuva harjoittelu 60 %:ssa VO₂max:sta ja 5 minuutin jäähdytys 30 %:ssa VO₂max:sta.

HIIT-ryhmälle ensimmäinen viikko koostuu kolmesta istunnosta, mukaan lukien 5 minuutin lämmittely 30 %:ssa VO₂max:sta, 20 minuutin harjoittelu 60 %:ssa VO₂max:sta ja 5 minuutin jäähdytys 30 %:ssa VO₂max:sta. Toisesta viikosta alkaen intervalliharjoittelu toteutetaan seuraavasti: 5 istuntoa 20 minuuttia intervalleilla, jotka vuorottelevat 65–80 % VO₂max:sta 60 sekunnin ajan ja 50 % VO₂max:sta 120 sekunnin ajan; 5 istuntoa 20 minuuttia vuorotellen 65–80 % VO₂max:sta 120 sekunnin ajan ja 50 % VO₂max:sta 120 sekunnin ajan; ja 5 istuntoa 20 minuuttia vuorotellen 65–80 % VO₂max:sta 240 sekunnin ajan ja 50 % VO₂max:sta 180 sekunnin ajan.

Molemmat ryhmät suorittavat yhteensä 18 istuntoa 6 viikon aikana, harjoitellen kolme kertaa viikossa. Vastusharjoitteluliikkeitä sisällytetään ohjelmiin molemmissa ryhmissä toisen viikon jälkeen. Kuormituksen lisäyksiä 5 wattia sovelletaan potilaan sietokyvyn perusteella.